Statistik ma'lumotlarga ko'ra, ruhiy kasalliklar soni yil sayin ortib bormoqda. Natijada, bunday bemorlar bilan bog'lanishga majbur bo'lganlar soni ham ko'paymoqda. Ruhiy kasallar bilan qanday aloqa qilish kerak?
Ruhiy bemor bilan aloqa qilish vaziyatidan qochish, agar bu muloqotni majburlashi mumkin bo'lgan holatlar bo'lmasa, eng yaxshi echim bo'lishi mumkin. Agar qarindoshingiz yoki yaqinlaringiz bilan muloqot qilishni to'xtata olmaysiz, agar bunday baxtsizlik ularga duch kelsa. Vaziyat paydo bo'lishi mumkin, agar siz bir muncha vaqtgacha aqlan zaif bo'lgan begonalar bilan aloqa qilishingiz kerak bo'lsa.
Ushbu muloqotda o'zingizni salbiy hissiy oqibatlardan qanday himoya qilishingiz mumkin?
O'zingizning kuchli va resurslaringizni aniq belgilab oling, ular ushbu vaziyatda siz bilan muloqot qilish uchun etarli yoki yo'qligini baholang
Ruhiy kasallik turli odamlarda turli yo'llar bilan namoyon bo'ladi. Faqatgina malakali mutaxassis bilan muloqot qila oladigan bemorlar bor. Siz inson hayotiga haqiqiy tahdid solishga qodir bo'lganlar bilan yashay olmaysiz va ular bilan aloqa qila olmaysiz. Bunday bemorlar maxsus sharoitlarga joylashtiriladi va ular bilan aloqa faqat cheklangan vaqt davomida va ma'lum himoya choralari bilan mumkin.
Boshqa barcha holatlarda, ruhiy bemorlar bilan aloqa qilish hayot uchun xavf tug'dirmaydi, lekin ayni paytda stress va energiya sarflaydi.
Bemor bilan ruhiy salomatligingiz uchun qancha vaqt davomida jiddiy yo'qotishsiz muloqot qilishingiz mumkinligini, uning xatti-harakatini qay darajada yo'naltira olishingizni aniq belgilab oling. Bunga qarab, tashqi yordamni jalb qiling yoki kundalik vaziyatlarni hal qilishning boshqa usullarini qidiring.
Insonning ruhiy kasalligi haqida malakali tibbiyot mutaxassisi bilan maslahatlashing
Barcha ruhiy kasalliklar o'ziga xos xususiyatlarga ega, bu siz bilishingiz uchun muhimdir. Agar mutaxassis kasallikning prognozi, uning kechishi va boshqa xususiyatlari haqida gapirsa, qo'shimcha ma'lumotlarni va vaziyatni nazorat qilishning keraksiz usullarini olasiz. Shuningdek, sizga kutilmagan hodisalar haqida ogohlantirish beriladi va bu sizning xatti-harakatlar strategiyangiz haqida, bu esa ko'plab stressli daqiqalarni engillashtiradi. Ba'zida bu strategiyalar biz uchun odatiy nuqtai nazardan g'alati tuyulishi mumkin, ammo ular aqliy qobiliyati cheklangan insonlar bilan muomala qilishda eng samarali bo'lishi mumkin.
Ruhiy kasalga bo'lgan munosabatingizni o'zgartirish muhimdir
Shok va stress bu aksariyat odamlar ruhiy bemorlar bilan aloqa qilishda boshdan kechiradigan tabiiy reaktsiya. Kuchli tirnash xususiyati bunday aloqani uzoq vaqt davomida kuzatishi mumkin. Bu erda muhim narsa bu stressni engish uchun o'zingizga vaqt berishdir. Ushbu qiyin paytda malakali mutaxassis tomonidan taqdim etilishi mumkin bo'lgan yordamni o'zingiz uchun rad qilmang. Ushbu davr siz bilan munosabatlarni saqlashga majbur bo'lgan ruhiy kasal qarindoshingizdan ko'ra qiyinroq bo'lishi mumkin.
Bemorning o'ziga nisbatan to'g'ri munosabat juda muhimdir. Uning o'zini tutishi yoki nimanidir tushunmasligi juda qattiq tirnash xususiyati keltirib chiqaradi. Garchi bu kasallikning oqibati bo'lishi mumkin va bu odamning yomon irodasi emas. Ushbu haqiqatni qabul qilish juda qiyin, chunki biz odatdagidek ruhiy kasallardan odatiy va to'g'ri xatti-harakatlarni talab qilamiz. Bizning tirnash xususiyati, garchi to'liq oqlangan bo'lsa-da, juda ko'p energiya talab qiladi va vaziyatni mavjud bo'lganidan ancha qiyinlashtiradi.
To'liq noo'rin xatti-harakatlarni hukmsiz qabul qilishning yo'lini toping. Shu bilan birga, sizga bu yoqmasligi mumkin, lekin siz ruhiy kasal bilan o'zini noto'g'ri tutadigan sog'lom odam kabi muomala qila olmaysiz.
Agar siz ushbu munosabatlarga erishsangiz, vaziyat ancha osonlashadi.
Bunda mutaxassisning ruhiy kasalliklar haqida tushuntirishlari va psixologning bemorga munosabatini qayta ko'rib chiqish bo'yicha maslahatlari yordam beradi.
Aqli zaif odam bilan ishlash qiyin bo'lishi mumkin. Agar bunday muloqotdan qochib qutulishning iloji bo'lmasa, unda uni yoqimli bo'lmasa ham, hech bo'lmaganda kamroq stressli va hissiy jihatdan qimmatroq qilish mumkin.
