Psixologlar hazil qiladiki, agar hamma doim jinsiy ehtiyojni qondirish istagida bo'lganida, psixoterapevtlar buzilib ketishadi. Qoniqarsiz istaklar psixikani yo'q qilishi, jiddiy ruhiy kasalliklarga olib kelishi mumkin. Shunday qilib, jinsiy aloqaga bo'lgan istakni surunkali ravishda engish kerak emas. Ammo ba'zida siz hali ham o'zingizni tutishingizga to'g'ri keladi va biz buni qanday qilib eng yaxshi yo'l bilan qilishni tushunishga harakat qilamiz.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Sublimat. Sublimatsiya - bu jinsiy energiyani ishga yoki ijodga yo'naltirish. Biroz vaqtgacha ehtirosingizni o'chirishning eng yaxshi usullaridan biri bu ish yoki uy ishlarida boshingizni qotirishdir. Ish kunining oxirida hech qanday energiya bo'lmasligi uchun ishlang. Bu jinsiy istaklarni zeriktiradi va ularni oziqlantiradigan energiya tinch kanalga yo'naltiriladi. Sizning sherikingiz ish safari yoki mamlakatga ketgani uchun mana shu tarzda ko'tarilish uchun ishlashingiz mumkin.
2-qadam
Sport yoki jismoniy mehnat bilan shug'ullaning. Jinsiy aloqa testosteron va adrenalinni yoqishga yordam beradi. Ular og'ir jismoniy zo'riqish paytida ham sarflanishi mumkin. Axloqiy majburiyatlarni bajara olishdan tashqari, siz mamlakatda bir-ikki kilogramm vazn yo'qotasiz yoki issiqxona qurasiz, bu ham behuda bo'lmaydi.
3-qadam
O'zidan qoniqishdan zavqlaning. Agar sizga aldash kerak bo'lmasa, lekin siz haqiqatan ham jinsiy zo'riqishni engillashtirsangiz, onanizm bilan shug'ullaning. Bu jinsiy aloqaning obsesif istaklaridan xalos bo'lishning juda foydali usuli.
4-qadam
To'g'ridan-to'g'ri jinsiy aloqada bo'ling. Yuqorida, majburiy yolg'izlik davrida bo'lganingizda, shahvoniy istakni engish kerakligi to'g'risida gaplashdik. Ammo, sherigingiz yoningizda bo'lsa, jinsiy aloqani e'tiborsiz qoldirmasligingiz kerak. Bunday holda, jinsiy istaklarni bostirish yoki ularni boshqa yo'nalishga yo'naltirish bunga loyiq emas.
