Shunday bo'ladiki, quvonch hissi chaqnashga o'xshaydi, alangalanishga vaqt topolmayapti. Ba'zan, albatta, eyforiyani his qilguncha uni uzaytirishni xohlaysan. Hayotni yorqin ranglar bilan o'ynashiga va kuchli his-tuyg'ular tugamasligiga erishish uchun atrofingizdagi optimizm manbalarini izlang. Ba'zan ular eng oddiy va eng keng tarqalgan narsalarda yashiringan.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Muvaffaqiyatga erishishga intiling. O'zingizga kerakli maqsadlarni qo'ying, ularga qattiq mehnat bilan erishing. Tepalikka olib boradigan yo'l tikanli bo'lishi mumkin, ammo g'alabaning g'oyat katta tuyg'usi hech narsa bilan taqqoslanmaydi. Faqatgina buni bilib, kerakli mukofot nima ekanligini va u qanday quvonch berishini tushunasiz.
2-qadam
O'zingizga bola bo'lishga ijozat bering. Voyaga etgan odam bolalarning karuselda yurish yoki muzqaymoqni suyagiga qadar iste'mol qilish istaklarini bostirishga odatlangan deb ishoniladi. Lekin behuda! Aynan bolaligida odamlar "itoatsizlik bayrami" dan zavqlanishni o'rganadilar. Muammolarni bir muncha vaqt unuting va o'zingizga qiziqarli dam olishni tashkil qiling - quvonch kafolatlanadi.
3-qadam
O'zingizni nafaqat rejalashtirilgan sovg'alarni, balki qalb so'ragan narsalarni ham qiling. Agar siz uzoq vaqtdan beri devorga to'q sariq tonlarda rasm osishni xohlagan bo'lsangiz, ichki dizayndagi so'nggi tendentsiyalardan nafratlanmasdan qiling. Stereotiplardan tashqariga chiqish eng ijobiy his-tuyg'ularni keltirib chiqaradi.
4-qadam
Sevib qolmoq! Eforiya bu ajoyib tuyg'uga o'xshaydi. Inson sevib qolganda, u doimo yaxshi kayfiyatda bo'ladi va u hayotdagi har qanday qiyinchiliklardan qo'rqmaydi. O'zingizning iliqligingizni berishdan qo'rqmang, u sizga yuz marta, ijobiy his-tuyg'ularni ko'paytirib beradi.
5-qadam
Minnatdorchilikni kutmasdan, boshqa odamlarga baxt topishga yordam bering, kuchsizlarni xuddi shunday qo'llab-quvvatlang. Keksa ayolning og'ir sumkasini kiraverishga olib keling, kasal do'stining kichik qiziga g'amxo'rlik qiling, ma'bad qurilishida ishtirok eting - bir so'z bilan aytganda foydali bo'lish imkoniyatini boy bermang. Kerakli tuyg'u uchish tuyg'usiga o'xshaydi.
6-qadam
Eforiya - bu hayotning to'liqligini his qiladigan zavq. Mehribonroq bo'ling, maqtovga qo'l urmang, o'zingizni atrofingizdagi go'zallikka hurmat bilan munosabatda bo'lishni rivojlantiring. Shunda ham oddiy hodisalar - birinchi qor, quyoshning mayin nurlari, kuzgi yaproqlar tushishi - qalbingizda nihoyatda kuchli, yorqin javobni uyg'otadi.
