Hayotning aqldan ozgan ritmi, afsuski, hatto eng hayotsevar insonning quvonchi va ijobiyligini xira qiladi. Buzilishi mumkin bo'lgan ko'plab muammolar mavjud: sog'lig'i yomonligi, oiladagi muammolar, iqtisodiy muammolar, ish etishmasligi va shunga o'xshash boshqa holatlar.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Erta tongda yotoqdan turib, oynaga o'ting va o'zingizga qarab jilmaying. O'zingizga ruhiy jihatdan yaxshi kun tilayman.
2-qadam
Ishga shoshilayotganda, begonalarga tabassum qiling. Infektsiya kabi ijobiy kayfiyat juda tez tarqaladi. Sizga tabassum qilish kifoya, boshqa odamlar ham sizga tabassum qilishadi.
3-qadam
Hech qanday muammolarni echimsiz qoldirmang. Haqiqatparvar bo'ling va hamma narsani oxiriga etkazing, shu jumladan qiyin vaziyatlarni, shuningdek kundalik muammolarni hal qiling. Va agar to'satdan birdan sizni g'amginlik va umidsizlik sizni qamrab olsa, taslim bo'lmang: sabr-toqatli bo'ling va jang qiling. Siz hayotdagi quvonchli daqiqalardan bahramand bo'lish uchun kurashishingiz kerak.
4-qadam
Ish muammolarini ish joyida qoldiring, uy muammolari esa uyda. Bu sizga hayotdagi quvonch va barcha ijobiy narsalarga e'tibor qaratish uchun ko'proq imkoniyatlar beradi.
5-qadam
Hazil tuyg'usini rivojlantirish ustida ishlash. Yodingizda bo'lsin, tabassum sizni nafaqat quvnoq odamga aylantiradi, balki umringizni uzaytiradi.
