Agar atrofga qarasak va atrofga nazar tashlasak, demak, hamma odamlar har xil va har biri o'zini o'ziga xos tarzda namoyon qiladi. Kimdir ochiq kitobga o'xshaydi, his-tuyg'ulari va impulslarini umuman yashirmaydi, kimdir, aksincha, yopiq va hech qachon qalbida nima borligini ko'rsatmaydi. Ko'pincha bunday odamlar o'zlarining his-tuyg'ulari va his-tuyg'ularini doimiy ravishda boshqarib turishadi, o'zlari izolyatsiyadan va ichki jihatdan ochib bo'lmaydiganligidan azob chekishadi. Bu ularning tabiat va atrofdagi odamlar bilan hamjihatlikda yashashiga to'sqinlik qiladi va nevrozlar va tushkunlikka sabab bo'ladi.
Ko'rsatmalar
1-qadam
O'tirib, bostirilgan instinktlaringiz, impulslaringiz va istaklaringiz sabablarini tahlil qiling. Ko'pincha bu muammolar bolaligida qo'yilgan va kattalar ularni namoyon qilishga imkon bermagan paytda qattiq tarbiyaning natijasi bo'lgan. Bunday cheklovlar, siz katta bo'lganingizdan so'ng, endi o'zingizni keraksiz zanjirlar bilan cheklashingiz uchun sabab bo'ldi.
2-qadam
Bu ko'pincha amalga oshirilmagan ijodiy impulslarga taalluqlidir. Bolaligingizda nimani xohlaganingizni va nimadan mahrum bo'lganingizni o'ylab ko'ring. Agar siz rasm chizishni, futbol o'ynashni, qo'shiq aytishni yaxshi ko'rsangiz yoki bolalar temir yo'lini xohlasangiz, unda hoziroq bunga imkon bering. Hech kim sizni har qanday yoshda sevgan narsangiz bilan shug'ullanishingizga xalaqit bermaydi.
3-qadam
Aslida odamlar va koinot sizga o'zingiz xohlagancha munosabatda bo'lishini tushuning. Sizning dunyo bilan bo'lgan munosabatingiz - bu unga bo'lgan munosabatingizning aksi. Ruhingizni oching va sizni tushunmasligimdan yoki xafa bo'lishimdan qo'rqishni to'xtating. Tanishlaringiz orasidan siz bilan muloqot qilishdan mamnun bo'lgan va yomonlik va xiyonat kutmaydigan odamlarni tanlang. Ular bilan tez-tez birga bo'ling, o'z va dunyo muammolarini muhokama qiling, ochilishni o'rganing va bundan qo'rqmang.
4-qadam
O'zingizni anglang va tez-tez maqtang, barcha g'alabalaringizni nishonlang va muvaffaqiyatsizliklarni faqat vaqtinchalik qiyinchiliklar sifatida qabul qiling. Biroz vaqt o'tgach, siz o'zingizni sevishni boshlaysiz va uyatchan va murakkab bo'lishni to'xtatasiz. Agar kimdir sizni xafa qilsa, siz endi xafa bo'lmaysiz va qobig'ingizga yaqinlashasiz, balki shunchaki bu odamga kulasiz va u bilan do'stona muloqotni to'xtatasiz.
5-qadam
Siz uchun haqiqatan ham qadrli bo'lgan narsani aniqlash va qadrlashni o'rganing. O'zingizning ichki dunyomizni himoya qiling va har xil mayda-chuydalarni yurakka qabul qilmang. Kulgili yoki sodda ko'rinishdan qo'rqmang, boshqalarning fikriga va keraksiz konventsiyalarga qaramang. Ruhingizni oching va dunyo bilan muloqot qiling, unda juda ko'p yaxshi narsalar bor.
