Inson ichki energiyaga ega bo'lgan murakkab tizimdir. Bu har xil yoshlarda juda yaxshi kuzatilishi mumkin: bolalar juda katta kuch zaxirasiga ega, ular bir necha soatlab to'xtamasdan harakat qilishlari mumkin, qariyalar esa ko'proq dam olishni afzal ko'rishadi, chunki ular etarli kuchga ega emaslar. Ammo o'rta yoshli odam uning ahvoliga ta'sir qilishi mumkin.
Energiya darajasini pasaytiradigan tadbirlar mavjud. Shu bilan birga, ular juda ko'p zarar etkazmaydi, ammo agar ular odatlanib qolsa, unda muammolar boshlanadi. Hayotiy kuchning pasayishi nafaqat sog'liqqa, balki moliyaviy holatga ham ta'sir qiladi, biznesdagi omad. Kuchli zo'riqish bilan depressiya boshlanadi, u befarqlikka aylanishi mumkin.
Ichki energiya darajasini pasaytiradigan narsa
Energiya pasayishining birinchi sababi yomon odatlardir. Giyohvand moddalar va spirtli ichimliklar o'ldiradi, ammo ular yolg'iz xavfli emas. Dunyo va atrofdagilarni qoralash odati bor, bu sog'liqni saqlash holatini darhol emas, balki asta-sekin yomonlashtiradi. Hamma narsani o'zingiz qabul qilish odati dahshatli; ko'p odamlar hamma narsani boshqarishga harakat qilishadi. Bunday holda, hayotiy energiyani yo'qotish mavjud.
Ichki energiya miqdori sizning farovonligingizga ta'sir qiladi. Zaiflik - bu sizning potentsialingizni yo'qotish belgisidir.
Dam olishsiz yashash odati ham o'ylash uchun sababdir. Agar siz ta'tilni bir yildan ko'proq vaqt davomida olmasangiz, kuchingiz keta boshlaydi. Agar siz tunda uxlashni to'xtatsangiz yoki ushbu faoliyatga 4 soatdan ortiq vaqt ajratmasangiz, u holda ichki energiya tiklanish uchun vaqt topolmaydi. Yomon ekologiya ham energiyaga ta'sir qiladi, megapolislar odatda odamni ko'plab kasalliklarga olib keladi. Va sifatsiz ovqatlanish oshqozon-ichak trakti kasalliklarini keltirib chiqaradi va energiya tanani tiklashga sarflanadi.
Insonning ichki energiyasini qanday oshirish mumkin
Har bir inson o'zining ichki energiya ta'minotiga ega, uning miqdori hamma uchun har xil. Ammo kosmosda uyg'unlikni saqlasangiz, hamma narsa uchun etarli kuchga ega bo'lasiz. Energiya to'ldirishga intiladi, shuning uchun xohlagan vaqtingizda ko'nglingizni ko'tarishingiz mumkin. Buning eng oson yo'li tabiatda. Elementlar bilan aloqa energiya yaratadi, yaratishga osonlik va xohish beradi. Bu dengiz, tog'lar bo'lishi mumkin, ammo sayohat qilishning imkoni bo'lmasa, eng yaqin suv havzasiga yoki o'rmonga boring. 2 soat yurish ichki energiyangizni oshiradi.
Yaxshi musiqa, yoqimli hidlar, fikrlovchi odamlar bilan muloqot ham yangi energiya beradi, o'zingizni yaxshi his qiladi.
Chuqur meditatsiya energiya miqdorini oshirishi mumkin. Tashqi tomondan chalg'imasdan, to'liq dam olish muhimdir. Siz hatto Holotropik nafas olish va astral olamlarga sayohat qilishni boshlashingiz mumkin.
Ijodkorlik ham tetiklikni kuchaytiradi. Siz har qanday vaqtda quvonch keltiradigan narsani qilishingiz mumkin. Kimdir nimadir kashta tikadi, kimdir she'r yozadi. Bu erda ham vaqtni bo'shatish va o'zingizni amalga oshirishga imkon berish kerak.
Ammo zamonaviy inson uchun ba'zan faoliyat turini o'zgartirmaslik, ya'ni dam olish muhimroqdir. Eng oddiy narsalar: tasalli beradigan hammom, qulay to'shakda uzoq vaqt uxlash, massaj yoki tanani o'rash sizga yordam beradi. Mehnatkashlar uchun nafaqat dam olish kunlarini, balki umuman bezovta qilishning hojati bo'lmagan kunlarni tashkil qilish muhimdir. Hatto pishirish ham og'ir bo'lishi mumkin, shuning uchun siz o'zingizga hech narsa haqida o'ylamaslik uchun imkoniyat yaratishingiz kerak. Va bunday lahza sizni ichki energiya bilan zaryad qiladi.
