O'zlari haqida ko'pchilik ruhan kuchli deb ayta olmaydi. Shu bilan birga, jismonan kuchli va ruhan kuchli odamlarni chalg'itmaslik kerak. Birinchi holda, odamlar shunchaki kuchli - masalan, sportda balandliklarga erishadilar. Ikkinchi holatda, odam vaziyatni qanday qilib ayyorlik bilan baholashni va to'g'ri qaror qabul qilishni biladi, uning irodasi bor, yaqin kishisi uchun o'zini qurbon qilishi mumkin. Zehni kuchga ega bo'lish juda muhimdir, chunki aynan shu fazilat odamni irodali, maqsadga muvofiq va o'ziga ishonuvchan qiladi.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Qo'rqish, zaiflik nimaga olib kelishini o'ylab ko'ring. Ma'lumki, ushbu tuyg'ularni anglash va ularni engish orqali siz aqliy kuchga ega bo'lasiz. Faqat o'zingiz bilan halol bo'ling. Haqiqiy hayot haqida o'ylab ko'ring - masalan, avval suhbatni boshlashdan qo'rqasiz. Bu nima qo'rquv? Sizni rad etish, masxara qilish va noto'g'ri tushunishdan qo'rqasizmi? Barcha topilmalarni tahlil qiling. Yaxshi usul - har safar qo'rquvni yaratish, vaqt o'tishi bilan u yo'q bo'lib ketadi.
2-qadam
Agar biror narsa siz uchun ishlamasa - tushkunlikka tushmang va taslim bo'lmang, muvaffaqiyatsizliklar sizni eng yaxshi bo'lishga, yaxshilanishni davom ettirishga undashi kerak. Ya'ni, nima bo'lishidan qat'iy nazar davom eting. Yo'lda qoqilib qoldingizmi? O'rningizdan turing va boshingizni baland ko'tarib yuring.
3-qadam
O'zingizga maqsad qo'ying, unga erishish uchun reja tuzing. Siz hatto uni bir nechta kichik vazifalarga ajratishingiz mumkin. Turli xil omillar bilan chalg'imasdan qat'iy belgilangan maqsadlarga rioya qiling. Ammo bitta maqsad bo'lishi kerakligini yodda tuting. Unga yetgandan so'ng, boshqasini qo'ying.
4-qadam
Bundan tashqari, siz o'zingizga ishonishingiz kerak, xohlagan narsangizga erishishingiz mumkin va erishaman deb ayting. Tanqid qilishdan saqlaning. Odamlar xato qilishga haqli, shuning uchun ularni istisno qilmang.
5-qadam
O'zingizni qadrlashingizni oshiring. Buning uchun o'zingizni boshqa odamlar bilan taqqoslamang, yutuqlaringizni doimo eslang, ijobiy fazilatlaringizni aks ettiring, erishilgan natijalar uchun o'zingizni maqtang va mukofotlang.
6-qadam
Siz uchun unchalik qiziq bo'lmagan narsalarni olishga harakat qiling, shunda siz o'zingizda iroda kuchini rivojlantirasiz va bu, odatda, iroda kuchiga o'xshaydi.
7-qadam
O'zingizning aqlingizni rivojlantiring, bilimingizni doimo yaxshilang. Sport bilan shug'ullaning, iroda va sabr-toqatni o'rgating - aql kuchini oshirasiz. Shuningdek, siz yoga mashg'ulotlariga tashrif buyurishingiz mumkin, meditatsiya yordamida siz hayotdagi o'z o'rningizni tushunasiz, o'zingizning "men "ingizni his qilasiz.
