Stresslar, asabiy buzilishlar, kasalliklar va boshqa ko'p narsalar hayotning g'azablangan sur'ati va xayoliy manfaatlarga intilishning natijasidir. Va bu bilan samarali kurashish uchun siz boshqacha qarashni boshlashingiz va o'zingizdagi go'zallik tuyg'usini rivojlantirishingiz kerak.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Tashqi ko'rinishingizdan boshlang. Iloji boricha tez. Chexov "Insonda hamma narsa chiroyli bo'lishi kerak: yuzi, kiyimi, ruhi va fikrlari". Shuning uchun, agar sizning tashqi ko'rinishingizdagi biror narsa sizga mos kelmasa, uni tuzatishni boshlang. Og'irlikdan qoniqish yo'q - dietaga o'ting, sport zaliga yoki fitnessga yoziling. Soch turmagidan mamnun emas - sartaroshga, go'zallik saloniga va hk. Yaxshi didga ega odamlar bilan suhbatlashing. Umuman olganda, o'zingizni sevishni boshlang.
2-qadam
Hech bo'lmaganda vaqti-vaqti bilan teatrga borishga vaqt ajrating. Aktyorlarning o'yinlariga baho bering, shunchaki shomil uchun o'tirmang. Muzeyga nazar tashlang. Bunga vaqtingizni ajrating, shunda siz shoshilmang va xotirjamlik bilan barcha rasmlarni yaxshi ko'ring. Tasavvur qiling, rassom u yoki bu rasmda qanday kayfiyatni etkazmoqchi bo'lgan, nimani ko'rsatishi kerak. Agar siz ilgari bunday madaniy joylarda bo'lmagan bo'lsangiz, ularga tashrif buyurishingiz shart. Do'stlaringiz orasida teatr va muzey ishqibozlari bo'lmasa ham. Boshqalarning badiiy asarlari haqidagi taassurotni hech qachon bekor qilmang. Inson har qanday mavzuda o'z fikriga ega bo'lishi uchun hamma narsani o'zi boshdan kechirishi va his qilishi kerak. Agar to'satdan sizning davrangizda ular nafaqat bunday joylarga bormasalar, balki bunday odamlarni hayotdan orqada qolganlar deb hisoblasalar, kulgili tuyulishdan qo'rqmang.
3-qadam
Yaxshi ishlar qiling. Asosiysi, bu oson, bo'shashgan va sizga o'xshagan bo'lishi kerak. Kvartirangiz atrofiga nazar tashlang. Siz hamma narsadan qoniqyapsizmi? Qimmatbaho mebellarni sotib olishning hojati yo'q, shunchaki ichki qismga bir nechta teginish qo'shishingiz mumkin. Masalan, rasmni osib qo'ying, chiroyli gul yoki pardalar sotib oling. Asosiysi moda emas, balki sizning his-tuyg'ularingiz. O'zingizdagi go'zallik tuyg'usini rivojlantirishga urinish ahmoqlik bo'lardi, agar bu sizning uyingizda to'p bo'lsa.
4-qadam
Qattiq tosh nafaqat asabiy tushkunlik va tushkun fikrlarga yordam beradi, degan fikrga qo'shiling. Chiroyli musiqa tinglang. U nafaqat tinchlantiradi, balki sizga ulug'vor va chiroyli narsa haqida o'ylash imkoniyatini beradi.
5-qadam
Tabiatga tez-tez chiqib turing, yaxshisi tunash bilan. Oqim oqimlari va chiroyli gullar manzarasidan zavqlaning. Kechqurun quyosh botishini tomosha qiling. Bu odamni ijobiy holatga keltiradi. Butun shahar shov-shuvlari abadiyat bilan taqqoslaganda hech narsa emas. Tushuning, muammolar yo'qoladi va hayot ular bilan birga ketadi. Chindan sevishni boshlang. Sevgi tabiatdagi eng go'zal tuyg'ulardan biridir. Faqat mavjud emas, balki hayotni boshlang.
