Qoidalarga rioya qilish va tartibni saqlash katta foyda keltirishi bilan hech kim bahslashmaydi. Ammo shunday "munosib" odamlar borki, boshqalar ularning huzurida biron bir narsani to'kib tashlashdan yoki biror narsani "noto'g'ri joyga" qo'yishdan qo'rqishadi. Ko'pgina hayotiy masalalarda bo'lgani kabi, siz ham o'rta yo'lni qidirishingiz kerak.
Agar siz o'zingizning uyingizda va ish joyingizda barcha narsalar va papkalar alifbo tartibida yoki rangli tartibda joylashtirilgan bo'lsa, siz epileptoid shaxs turiga kirasiz. Siz puxta va ijrochisiz, doimo idealga intilasiz va bo'sh vaqtni yoqtirmaysiz. Siz hamma narsani doimiy nazorat ostida ushlab turishga intilasiz va boshqalarga ayniqsa ishonmaysiz.
Sizning ijobiy tomonlaringiz:
- aniqlik
- poklik
- mehnatsevarlik
Sizning kamchiliklaringiz:
- tajovuzkorlik
- qasoskorlik
- teginish
- tashvish
Nima qilish kerak?
Har kuni siz bilan sodir bo'lgan beshta yaxshi narsani va o'zingizni maqtash uchun beshta narsani yozing. Agar bu bir qarashda ahamiyatsiz narsalar bo'lsa ham, siz hayotingizni va o'zingizni ijobiy tomondan ko'rishni boshlaysiz.
Namozni taniqli joyga ilova qiling: "Rabbim, menga o'zgartira olmaydigan narsani qabul qilishimga yordam ber, qo'limdan kelganini o'zgartirish uchun kuch va boshqasini ajratish uchun donolik ber". Bu so'zlar sizga hamma narsani nazorat qilish uchun obsesif istakdan voz kechishga yordam beradi.
"Chuqur nafas olish" va hissiyot ko'tarilishini his qilish uchun ekstremal sport turlari bilan shug'ullaning. Osmonga sakrash, poyga, toshga chiqish va kaskadyorlar sizga ko'ngilni ko'tarishga va turg'un energiyani ochishga yordam beradi.
Favqulodda narsalarni qiling. Fleshmobda, badiiy yoki raqs mashg'ulotlarida yoki pancake pishirish tanlovida qatnashing. Agar keraksiz guvohlardan qo'rqsangiz, qo'shni shaharda "kink" ga boring. Ushbu noodatiy tadbirlar sizga odatiy holatlardan qochishga, o'zingizni yaxshiroq bilishga va ikkinchi shamolni ochishga yordam beradi.
Xavotirdan xalos bo'lish uchun ushbu mashqni bajaring:
1) Bir parcha qog'ozni oling va qalam bilan rasm chizish yoki tashvish hissiyotlarini bo'yash. Chizilgan rasmni ko'rib chiqing. Endi sizning signalingiz sizning qo'lingizda. Uni maydalab, axlat qutisiga tashlang.
2) Ushbu qutqaruvdan so'ng, o'zingizga "boshpana" yarating. Hayotda o'zingizni yaxshi va xotirjam his qilgan bir lahzani eslang. Ushbu yoqimli holatda taxminan 5 daqiqa turing va uni qog'ozga torting. Ushbu rasm katlanmalı, sumka yoki hamyonga qo'yilishi va har doim yoningizda bo'lishi kerak. Agar tashvish kela boshlasa, uni chiqarib oling va tinchlik va xavfsizlik tuyg'usiga qayting.
Kasb tanlashda sizning aniqligingiz va pokligingiz talab qilinadigan faoliyat sohalariga ustunlik bering. Masalan, sartaroshlik yoki go'zallik muolajalari, tibbiyot, zargarlik buyumlari ishlab chiqarish. Rejimni saqlashga intilish sizga yaxshi ofitser, nazoratchi, auditor yoki politsiya xodimi bo'lishga yordam beradi.
