Afsuski, atrofdagilarni o'z maqsadlari uchun ishlatishga tayyor odamlar bor. O'zingizni manipulyatsiya qilishingizga va qarorlaringiz ta'siriga yo'l qo'ymang. Bunday uyatsiz odamlardan o'zingizni himoya qilishni o'rganing.
O'ziga ishonch
Manipulyatorlarga qarshi sizning asosiy qurolingiz - bu o'ziga bo'lgan ishonch. Agar o'zingizni past baholasangiz, osonlikcha boshqariladigan odamga aylanasiz. O'zingizni tushuning. O'zingizni qadrlashni, hurmat qilishni va sevishni o'rganing. Shaxsiyatingizni qabul qiling va boshqalarga qaramang. Butun inson bo'ling. O'zingizning hayot qoidalari va printsiplarini o'zingizning kodingizni tuzing va undan chetga chiqmang. O'zingizning e'tiqodingizga qarshi chiqmang.
O'zingizga ishonganingizda va o'zingizga ishonganingizda, adashishingiz qiyin. Birovning fikriga ko'r-ko'rona ishonmaslik kerak. O'zingizning his-tuyg'ularingizga, sezgiingizga ko'proq e'tibor qarating. Shunda hech kim sizni istamagan ishingizni qilishga majburlamaydi va qarorlaringizga ta'sir o'tkaza olmaydi. Agar sizda qiyin tanlov qilish zarur bo'lsa, do'stlaringiz yoki hamkasblaringizdan maslahat so'ramang. O'zingiz xohlagan narsani qiling.
Boshqalarning baholashiga bog'liq bo'lmang. Ba'zi odamlar birovning roziligiga muhtoj bo'lib, manipulyatorlarning oson o'ljasiga aylanishadi. Sizga yoqishni istashingiz tushunarli. Ammo shuni tushuningki, hamma bilan xushyoqishni iloji yo'q. Sizning hayot tarzingiz, tashqi ko'rinishingiz, so'zlaringiz, harakatlaringiz yoki e'tiqodingiz kimgadir yoqmasligi mumkinligini qabul qiling.
Manipulyatsiyani tan oling
O'zingizni manipulyatsiyadan himoya qilishning birinchi va asosiy usuli - bu boshqa odam sizni o'z maqsadlari uchun ishlatishini o'z vaqtida anglash. Buni tushunganingizdan so'ng, siz tajovuzkorning rejalarini buzishingiz mumkin. Axir, tahdidni bilsangiz, to'liq qurollanganingiz va hech qanday hiyla-nayrangga berilmasligingiz aniq.
Manipulyatsiyani tanib olish uchun siz odam bergan og'zaki bo'lmagan ko'rsatmalarni kuzatishingiz kerak. Suhbatdoshingizning ovozi, yuz ifodasi, holati va imo-ishoralari u sizga aytayotgan so'zlarning ma'nosiga qanchalik mos kelishini aniqlang. Agar odamning xatti-harakatlarida nomuvofiqlik bo'lsa, siz uning nosamimiylikda gumon qilishingizga asos bor.
Shaxsda sizdan foydalanish uchun sabab bo'lishi mumkinligini o'ylab ko'ring. Sizga g'amxo'rlik qilayotgan odamning haqiqiy sabablarini aniqlang. Buning uchun sizga ma'lumot to'plash va tahlil qilish qobiliyati kerak. Shunda siz mavjud vaziyat to'g'risida to'g'ri xulosalar chiqarishingiz va qaysi stsenariyga muvofiq rivojlanishini taxmin qilishingiz mumkin bo'ladi.
Shubhalaringizda adashganligingizni tekshirish juda oson. Faqat odamga siz xohlagan narsani bermang. U so'raganidek o'zini tutmang. Potentsial manipulyatorning xohishiga qarshi harakat qiling va uning reaktsiyasini ko'ring. Umidsizlik va g'azab sizni qo'lida garov bo'lishini kutgan odamga xiyonat qiladi. Agar kishi uning iltimosi bajarilmaganidan xafa bo'lsa, lekin siz bilan o'sha rejimda aloqani davom ettirsa, ehtimol sizning shubhalaringiz yolg'onga aylandi.
