Psixologik yordam uchun tibbiy muassasalarga yoki ixtisoslashgan maslahat markazlariga murojaat qilishingiz mumkin. Evropada odamga psixologik yordam berish odatiy holdir. Bundan tashqari, Qo'shma Shtatlarda deyarli har bir turmush qurgan juftlikda o'zlarining psixologlari bor, ular tez-tez maslahat uchun murojaat qilishadi, xoh u bolalar bilan kelishmovchiliklar, qarindoshlar bilan to'qnashuvlar yoki turmush o'rtoqlar o'rtasidagi tushunmovchiliklar.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Rossiyada odamlar chet elga qaraganda psixologdan yordam va maslahat so'rashlari kam. Ehtimol, bu aholining mentaliteti bilan bog'liq. Rus uchun do'stining hayoti haqida shikoyat qilish osonroq va eng xavfli bo'lgan narsa, u ko'pincha ishning holatini yanada og'irlashtiradigan qobiliyatsiz maslahatlarga amal qiladi. Agar siz yangi kunning boshlanishidan mamnun bo'lmasangiz, sizni to'liq yashashga xalaqit beradigan va shunchaki voz kechishga xalaqit beradigan erimaydigan savol sizni qiynaydi, demak, nihoyat yordam uchun haqiqiy mutaxassisga murojaat qilish vaqti keldi. Eng oson yo'li - telefon ma'lumotnomasida psixologik maslahat beradigan tibbiy markaz raqamini topish. Uchrashuvni belgilang. Ehtimol, sizdan qanday maslahat kerakligi so'raladi - bu oilaviy mojaro, yaqin kishining yo'qolishi yoki biror narsadan qo'rqish bo'lishi mumkin. Qabul qilingan ma'lumotlarga muvofiq siz uchun yuqori malakali psixolog tanlanadi, buning natijasida konsultatsiya yanada samarali bo'ladi.
2-qadam
Internet sizga yaxshi psixolog topishda yordam beradi. Tematik forumlarga, bloglarga, psixologik saytlarga tashrif buyuring. Masalan, "sharhlar" bo'limida u yoki bu psixologdan yordam so'rab murojaat qilgan odamlarning mulohazalarini o'qishingiz mumkin. Siz har bir sharhga ko'r-ko'rona ishonmasligingiz kerak, lekin siz o'zingiz uchun ma'lum bir mutaxassisga umumiy fikr tuzishingiz mumkin. Psixologik markazlarning veb-saytlarida, qayta qo'ng'iroq qilish so'rovi bilan onlayn dastur qoldiring. Ular sizni qayta chaqirib, psixolog bilan uchrashuvga kelishadi.
3-qadam
Telefon orqali bepul psixologik yordam tobora ommalashib bormoqda. 2009 yilda Rossiya fuqarolarini ijtimoiy qo'llab-quvvatlash doirasida "Moskva shahrida aholiga psixologik yordam to'g'risida" gi qonun qabul qilindi. Moskvada uch xonali 051 raqami yaratildi, u orqali malakali psixologik yordamni anonim ravishda va kunning istalgan vaqtida olish mumkin. Shunga o'xshash psixologik yordam bo'yicha ishonch telefonlari Rossiyaning ko'plab shaharlarida mavjud, ularning raqamlari mahalliy shahar ma'muriyatlarida, telefon ma'lumotnomalarida yoki psixologiyaga bag'ishlangan mahalliy gazetalarda mavjud.
