Aytish va bajarish bir xil narsa emas. Haqiqatan ham mazmunli narsani amalga oshirish uchun suhbatlashish etarli emas: siz harakat qilishingiz kerak. Ammo ko'pincha dangasalik, loqaydlik, sustkashlik va boshqa salbiy omillar muhim ishlarni bajarish istagini yo'q qilishi mumkin.
Ko'rsatmalar
1-qadam
O'zingizga maqsad qo'ying. Siz harakat qilishni boshlashdan oldin, qaysi yo'nalishda borishni hal qilishingiz kerak. SMART texnikasidan foydalanish yaxshidir. Uning so'zlariga ko'ra, maqsad aniq, o'lchanadigan, erishish mumkin, real va vaqtga xos bo'lishi kerak. Ya'ni, "boy bo'lish" bu maqsad emas, ammo "2020 yilgacha oyiga 500000 rubl ishlab topish" allaqachon maqsad.
2-qadam
Keyinchalik, siz harakatlar rejasini tuzishingiz kerak. Ya'ni, siz dekompozitsiyani qilishingiz kerak. Asosiy maqsadni subgoallarga ajrating, subgoals bilan bir xil takrorlang. Siz aniqroq vazifalarni olganingiz sayin, xohlagan narsangizga erishish shunchalik oson bo'ladi. Har bir topshiriq uchun vaqt oralig'ini qo'shganingizga ishonch hosil qiling.
3-qadam
Ko'p odamlar nima qilishni aniq bilmasliklari sababli shunchaki harakat qilishmaydi. Bunday reja bu muammoni hal qiladi. Bundan tashqari, siz har doim ayni paytda o'zingiz uchun jozibali vazifani aniq tanlashingiz mumkin. Bu sizga ishlashga bo'lgan ishtiyoqingizni engishga yordam beradi.
4-qadam
Ular aytadiki, agar odam qila olmasa, demak u harakat qilmaydi. Shuning uchun ko'p odamlar mo'ljallangan yo'ldan qaytishadi: ularga shunchaki motivatsiya etishmaydi. Apatiya va dangasalikni engishning eng yaxshi usuli bu ijtimoiy usullardir. Ulardan biri shundaki, siz barcha tanishlaringizga, qarindoshlaringizga va do'stlaringizga albatta xohlagan narsangizga erishishingizni e'lon qilasiz. Yolg'onchiga o'xshab qolish qo'rquvi va bu odamlarning ko'zlarida muvaffaqiyatsizlik sizni istagan narsangiz tomon siljitadi.
5-qadam
Boshqa usul "so'z narxi" deb nomlanadi. Bu erda sizga ijtimoiy ta'sirlar o'rniga butunlay moddiy omillar ta'sir qiladi. Siz ishonchli va hurmatli o'rtog'ingizga o'zingiz xohlagan narsangizga erishishingizni va unga siz uchun muhim miqdorni berishingizni bildirasiz. Talaba uchun bu 5000 rubl, ishbilarmon uchun 500000 bo'lishi mumkin. Unda aytilgan maqsadga erisha olmasangiz, u pulni o'zi uchun saqlab qo'yishi mumkinligini ayting.
6-qadam
Muddat tugashidan ancha oldin maqsad bilan kurashish uchun vaqtingiz borligini bilsangiz ham, darhol harakat qiling. Kichkina, ammo muhim qadamlarni qo'ying. Masalan, ingliz tilini o'rganmoqchi bo'lsangiz, har kuni kamida beshta so'zni o'rganishga harakat qiling. Bunday tezlikda ular bir yilda 1500 yoshga to'ladi va bu allaqachon natijadir. Har kuni bir oz oldinga siljishga harakat qiling.
7-qadam
M100% M texnikasidan foydalaning. Uning mohiyati shundaki, siz o'zingizga uchta turdagi vazifalarni qo'yishingiz kerak. "M" - juda charchagan yoki kasal bo'lgan taqdirda ham bajarishingiz kerak bo'lgan minimal narsa. "100%" bu o'rtacha qiymat, ya'ni odatdagi, standart kundagi harakatlar. "M" - bu sizning maksimal darajangiz. Bu kunning rejasi, siz tom ma'noda energiya va vazifalarni engish istagidan charchagan bo'lasiz. Ingliz tili misolida quyidagilar bo'lishi mumkin: "m" - 5 ta so'z, "100%" - 30 ta so'z, "M" - 100 ta so'z.
