Har kimning hayoti uchun katta rejalari bor. Biroq, muvaffaqiyatga erishish yo'lidagi eng katta dushman bu o'zingizning dangasalikdir. Siz ushbu muammo bilan shug'ullanishingiz mumkin. Bir oz o'zingiz ustida ishlash kifoya. Sizning ongingizning garovida bo'lishni qanday to'xtatishning 15 usuli.
1. Birinchi qadam - bu asosiy qadam
Ong osti ong miyaga ma'lumot yozadi. Kelajakda, odamga qarshi biror narsa qilish allaqachon qiyin. Bu chekish odatiga ko'ra ham sodir bo'ladi. Siz o'zingizni ishontirishingiz kerak, aslida harakat qilish vaqti keldi va birinchi qadamni qo'yish vaqti keldi va bu allaqachon muvaffaqiyatning 50%.
2. Harakat: jismoniy va aqliy
Har qanday g'oya rejalashtirishdan boshlanishi kerak, shuning uchun siz nafaqat jismoniy, balki jismoniy harakat qilishingiz mumkin. Asosiysi, hamma narsa haqida yaxshilab o'ylab ko'rish.
3. Nafas olish mashqlari
Olimlar nafas olish mashqlari miya uchun juda yaxshi ekanligini isbotladilar. Sport uni kislorod bilan ta'minlaydi va qon aylanishini yaxshilaydi. Har xil mashqlar xotira, muvofiqlashtirish, fikrlash va mantiqni yaxshilaydi.
4. Sekin maqsadga boring
Har bir insonning o'ziga xos tezligi bor: kimdir tezda ko'zga ko'rinadigan natijalarga erishadi, kimgadir ko'p yillar kerak bo'ladi. Bu odatiy. Siz o'zingizning ritmingizni ushlab, kuchingizga qarab oldinga borishingiz kerak.
5. Rejalashtirish
Bir vaqtning o'zida ko'p narsalarni qilish shart emas. Aks holda, siz "yonib ketishingiz" mumkin. Yaxshisi, ilhomlanib turish uchun ishingizning kichik qismlarini oling.
6. Qiyinmang
O'zingizga dam olish uchun imkoniyat bering. Siz har doim motivatsiya izlashga harakat qilishingiz kerak.
7. Raqobat
Agar unga teng keladigan va hatto undan oldinroq keladigan kishi bo'lsa, har qanday ish har doim ham yaxshi bo'ladi. Biroq, siz bu erda juda ehtiyot bo'lishingiz va raqobatning o'zi nishonga aylanishiga yo'l qo'ymasligingiz kerak.
8. O'ziga bo'lgan ishonch
Agar maqsad o'ylangan bo'lsa, unda hech narsa to'xtamasligi kerak. Boshqalar cheksiz qoralashlari, ishonmasliklari, kulishlari mumkin, ammo o'zlariga bo'lgan qat'iy ishonch katta natijalarga erishishga imkon beradi.
9. Professionallik
Siz yomon narsani qabul qilmasligingiz kerak. O'z kuchingizni to'g'ri baholashingiz kerak. Har doim yaxshiroq narsani qila oladigan mutaxassislar bor.
10. Yordam bering
Yordam so'rashdan qo'rqmang. Yordam beradigan har doim yordam beradigan odamlar bor. Va agar ular ham to'g'ri turtki bo'lsa, unda natija o'zini his qiladi.
11. Muvaffaqiyatsizlikdan qo'rqmang
Muvaffaqiyatsizlik va xatolar hamma uchun bo'ladi. Buni tushunish va maqsadingizga ishonishda davom etish muhimdir. Barcha muammolarni dars deb hisoblash kerak.
12. Vaqt
Yakuniy natija sanasi belgilanishi kerak, chunki u har doim turtki beradi.
13. Uzr bilan
O'zingizga achinmang. Faqatgina aybdorlar oqlanadi. Maqsadiga qarab yuradigan jiddiy odam doimo faqat o'z rejalari haqida o'ylaydi.
14. Sog'lom uyqu
Inson robot emas. Shuning uchun uxlash zarur. Va ish yanada samarali bo'lishi uchun siz ko'p uxlashingiz kerak.
15. Ijobiy
Yakuniy natijaga erishish uchun siz doimo ijobiy bilan uyg'onishingiz kerak. Sizning ishingizga bo'lgan muhabbat eng muhim turtki.
