Kuzda siz xafa bo'lishni xohlaysiz. Ammo siz ko'klarga berilolmaysiz, aks holda bu sizni butunlay egallab oladi. Sizga kuzdan o'tishda yordam beradigan qoidalarga rioya qilishingizni maslahat beraman.
Kuz vitaminlarni saqlashdan boshlanishi kerak. Bundan tashqari, endi buni qilish vaqti keldi, chunki olma, shaftoli, qovun, tarvuz, nok va uzum mavsumi hali ham davom etmoqda. Kundalik ovqatlanishingizga kamida bitta mevani kiriting. EA mevali salat, mevali sut kokteyli yoki uzumni muzlatishi mumkin. Bu sizning birinchi qoidangiz bo'lsin.
Ikkinchi qoida - sizning ichki qismingizga yorqin ranglar qo'shish. Masalan, to'q sariq pardalar yoki ko'p rangli plash. Ertalab tsitrus efir moyini arolampga tomizib qo'ying. Bu ko'ngilni ko'tarish va o'zingizni yaxshi kayfiyat bilan to'ldirishga yordam beradi.
Kompyuteringizda "Mening filmlarim" papkasini yarating va u erda tomosha qilishni istagan barcha filmlarni yuklab oling. Kuz - yomg'irli fasl. Bunday ob-havo sharoitida yaxshi melodrama yoki kulgili komediyani tomosha qilishdan ko'ra yoqimli nima bo'lishi mumkin? Biz uchinchi qoidada yozamiz.
Keyingi qoida - sportni unutmang. Siz dangasa bo'lishni xohlaganingizdek, har kuni ertalab engil mashqlarni bajaring, kechqurun piyoda yoki yugurib chiqing, hovuzga, fitnes yoki sport zaliga haftasiga ikki marta boring.
Zanjabil bizning beshinchi qoidamiz. O'zingizga zanjabil ildizi sotib oling, maydalab, kofe va choyga qo'shib qo'ying. Zanjabil yoqimli ta'midan tashqari immunitet tizimini mustahkamlashga yordam beradi.
Kuz - qo'ziqorinlar vaqti. Oltinchi qoida - do'stlaringizni taklif qilish va o'rmon yoki o'rmon plantatsiyasida qo'ziqorin izlashga borish. Bu erda asosiy narsa natija emas, balki juda katta vaqt sarflashdir.
Yozning eng yorqin fotosuratlarini tanlang, ularni chop eting va devorlarga yoyib chiqing. Siz o'zingizning sevimli fotosuratlaringizdan birini kompyuteringizning ish stoliga o'rnatishingiz mumkin. Sizning nigohingiz ushbu fotosuratlarga tushganda, kayfiyat avtomatik ravishda ko'tariladi. Mana ettinchi qoida.
Va sakkizinchi qoidalar shkafni yangilashdir. Rejalarda katta xaridlar mavjud emas, siz chiroyli issiq sharf va qulay qo'lqoplarni sotib olishingiz mumkin. Qish ular uchun dahshatli emas.
Va oxirgi narsa. Esingizda bo'lsin, kuz rang-barang daraxtlar, go'zal osmon va kuzgi fotosessiyalar uchun vaqt. Va bizni qor-oppoq qish kutmoqda!
