Hamma hech bo'lmaganda bir marta o'zaro munosabatlarga duch keldi. Ba'zilar rad etishni tezda boshdan kechirdilar, boshqalari esa yillar davomida javobsiz sevgidan aziyat chekdilar. Ushbu kuchli tuyg'u nafaqat taqdirlarni yaratishi va ilhomlantirishi, balki yo'q qilishi ham mumkin. Rad etish bilan kurashishda o'zingizga qanday yordam bera olasiz?
Baxtsiz muhabbat yashash irodasini yo'qotish va harakat qilish uchun turtki bo'lishi mumkin. Hali ham kuchli tuyg'u o'chadi yoki sheriklarning o'zaro munosabatlari rivojlanishdan to'xtaydi va bu og'riq va azob-uqubatlarni keltirib chiqaradi. Sevgi ko'plab psixologik kasalliklarning sababi hisoblanadi. Buni qanday hal qilish kerak?
Sevgi
Sevgi - bu yaratuvchi kuch, ammo barbod qiluvchi kuch. Kuchli tuyg'u harakat, g'ayrat va g'ayratga turtki beradi, sevgida bo'lgan odamning xatti-harakatiga va xarakteriga ta'sir qiladi. Ushbu tuyg'u eyforiya va quvonchni keltirib chiqaradi, ammo javobsiz his-tuyg'ular buzilish va tushkunlikka sabab bo'lishi mumkin.
Rad etish stressni va ko'plab hissiy o'zgarishlarni keltirib chiqaradi. Bizning his-tuyg'ularimizga nisbatan nafrat ham xo'rlik va ba'zida o'z-o'zidan nafratlanishni keltirib chiqaradi. Hissiy holat sezilarli darajada yomonlashadi va o'z-o'zini yo'q qilishga olib keladigan ko'plab qiyin fikrlar paydo bo'ladi.
Afsuski, haligacha singan yurakka davo yo'q. Ammo, ruhiy holat juda yomon bo'lsa, tibbiy davolanish ko'rsatilishi mumkin. Sevgi - bu murakkab hissiyot bo'lib, uni tinchlantirish qiyin va bundan tashqari, sevgilining miyasiga kuchli ta'sir qiladi va uning fikrlash tizimini tubdan o'zgartiradi.
Yolg'izlikka qarshi baxtsiz sevgi
Xayrlashish hech qachon oson bo'lmaydi. Hayot qadr-qimmatga ega bo'lishni to'xtatadi va haqiqatning yangi versiyasida o'zingizni yaqin odamsiz va ko'pincha ma'nosiz holda topish qiyin.
Yolg'izlik to'satdan paydo bo'ladi va ko'pincha sizni yomon ishlarga undaydi. Yaqiningiz qoldirgan bo'shliqni to'ldirish qiyin, ammo, masalan, do'stlaringiz va oilangiz bilan ko'proq vaqt o'tkazishga harakat qiling.
O'zida yopilish faqat ruhiy holatning yomonlashishiga olib keladi, shuning uchun yarador hayotda boshqa qadriyatlar ham borligini eslashi kerak.
Sevgi javobsiz bo'lsa, u kuchli his-tuyg'ularni va bo'shliq hissiyotlarini keltirib chiqaradi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, rad etish paytida asosan g'azab va g'azab paydo bo'ladi. Ular sevgining o'zi kabi ta'sirchan va hatto vaqtincha aqldan ozishga olib kelishi mumkin.
Rad etishning birinchi alomati - bu tushunmovchilik va adolatsizlik hissi. Ular ruhiy holatning yomonlashishiga ta'sir qiladi. Har doim quvnoq odam to'satdan ahloqsiz bo'lib qoladi. Rad etish hissi yaqin kishining o'limi bilan taqqoslanadi, shuning uchun rad etishning dastlabki bosqichida qayg'uga hamroh bo'ladigan xatti-harakatlar kuzatilishi mumkin.
Ajralishdan keyingi bosqich umidsizlik va umidsizlik, yangi haqiqatda o'zini topish qiyinligidan kelib chiqadi. Hissiyotlar hali ham juda kuchli va odamlarning xatti-harakatlari mantiqsizdir. Bundan tashqari, yana g'azab va g'azab paydo bo'ldi.
Ko'pincha salbiy his-tuyg'ular biriktirilish ob'ektiga yo'naltirilmaydi, aksincha boshqasiga o'tadi. Ichki doiradagi har qanday odam unga aylanishi mumkin.
Rad etish bilan qanday kurashish mumkin?
Tez-tez aytilganidek, vaqt yaralarni davolaydi va singan yurak uchun eng yaxshi dori. G'azab va umidsizlik o'tib, qalbning ovozi ongga kela boshlaganda, hayot mazmuni vaqt o'tishi bilan qaytadi.
Jahl jismoniy harakatlar, jang san'atlari, meditatsiya yoki yig'lash orqali chiqarilishi mumkin. Tozalash holatiga erishish uchun salbiy his-tuyg'ular chiqish yo'lini topishi kerak. Ularni bostirish yaxshilikka olib kelmaydi.
Sevgi go'zal bo'lishi mumkin, ammo uning halokatli kuchi ham shunchalik buyukdir. Rad etish vaqtida odam boshqa holatlarda qilmagan ishini qiladi. Sevgi qorong'i tomonga ega va inson boshqa holatlarda qilmagan harakatlarni keltirib chiqarishi mumkin.
