Ba'zi odamlar o'zlarining fe'l-atvori ular bo'lishi kerak bo'lgan narsadan farq qiladi deb o'ylashadi. Ammo ba'zi bir sabablarga ko'ra bu kamchiliklarni tuzatishga va ichki fazilatlarini yaxshilashga urinayotganlar kam. Ammo buning uchun maxsus texnikalar mavjud.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Masalan, siz salbiy deb hisoblagan fazilatlardan xalos bo'lishni xohlaysiz. O'zingizga savol bering: "Ular nima uchun?" Agar bu ochko'zlik bo'lsa, ehtimol bu sizga tejamkor bo'lishga yordam beradi. Va qo'rqoqlik xavfli vaziyatlardan qochishga imkon beradi. Ushbu xarakterli xususiyatlar sizda qayerdan paydo bo'lganligi haqida o'ylab ko'ring. Buning sababi bo'lishi kerak.
2-qadam
Agar siz haqiqatan ham ushbu fazilatlarga egasizmi, o'zingiz qaror qiling. Ehtimol siz shunchaki birovning fikriga ishongansiz. Ko'pincha bu sizning ota-onangiz sizni juda noqulay bola ekanligingizni doimo aytgani tufayli sodir bo'ladi. Va siz haqiqat ekanligiga ishonch hosil qilib ulg'aygansiz. Ammo aslida sizda odatiy munosabat mavjud, va noqulaylik faqat ota-onangizning huzurida paydo bo'ladi, chunki ular bu g'oyani sizga singdirishgan.
3-qadam
Sizda qanday fazilatlar etishmasligini hal qiling. Ushbu fikrni etarlicha aniq shakllantirishga harakat qiling. Masalan: "Men o'zimga ko'proq ishonishni xohlayman." O'zingizga va baland ovozda takrorlang. Istalgan narsani amalga oshirish haqidagi ibora ta'sirni tasdiqlashga yordam beradi. Ularni birgalikda takrorlang: «Men o'zimga ko'proq ishonishni xohlayman. Ishonchim komil bo'ldi."
4-qadam
Ehtimol, sizning qahramoningiz bo'lgan odam bor. Bu siyosatchi, rassom, kino aktyori bo'lishi mumkin. Asosiysi, siz bu odamni hurmat qilasiz va ularni xarakter xususiyatlari uchun qadrlaysiz. Ularning hayotini o'zingizda sinab ko'rishga harakat qiling. Muayyan vaziyatda ular qanday harakat qilishlari haqida o'ylab ko'ring va xuddi shunday qilishga harakat qiling.
5-qadam
Istalgan tasvirni birlashtirish uchun, siz allaqachon ushbu belgilar xususiyatlarining egasiga aylanganingizni tasavvur qiling. Buning uchun ko'zingizni yuming, o'zingizni yangilanganingizni aqlan tasavvur qiling. Ushbu rasmni bir necha daqiqaga saqlashga harakat qiling. Ushbu mashq erta tongda va yotishdan oldin, yotoqda bo'lish uchun juda qulaydir.
6-qadam
Xarakter xususiyatlari nafaqat bitta xususiyat ekanligini tushunib oling. Ular odatda bir nechta tarkibiy qismlardan iborat. Ochko'zlik nima? Daromad va xarajatlarni doimiy ravishda hisoblash odat tusiga kiradi. Hamma narsadan tejash odati, hech qachon o'z moliyaviy imkoniyatlarini boshqalarga ko'rsatmaslik odati. Ushbu odatlarni boshqalar bilan almashtirishga harakat qiling. Saxiylikni namoyon eting. Do'stlarga hech bo'lmaganda oz miqdorda qarz bering. Avvaliga o'zingizni noqulay his qilasiz, lekin asta-sekin ko'nikasiz.
