Ko'pincha hurmat haqida gapirishadi. Ammo nima ekanligini hamma biladimi? Kichkina bolalar va odob-axloqsiz odamlar uchun hurmat umuman begona. Faqat o'zlarini hurmat qilish qobiliyatiga ega bo'lganlargina bu haqda tushunchaga ega.
Kerakli
daftar
Ko'rsatmalar
1-qadam
Odobli odamlar bir-birlarini xolisona dushman bo'lgan taqdirda ham hurmat qilishlariga e'tibor bering. Hurmatga sazovor bo'lish uchun o'zingizning ichingizga qarang va his-tuyg'ularingiz va intilishlaringiz, his-tuyg'ularingiz va istaklaringiz mohiyatini tushunishga harakat qiling. O'zingizni anglash orqali siz boshqa odamni tushunishni, uni tinglashni, hurmat qilish qobiliyatini ifoda etadigan xatti-harakatining haqiqiy sabablarini ko'rishni o'rganishingiz mumkin.
2-qadam
Ehtimol, siz tajovuzkor va ochiqdan-ochiq hurmatsizlikka qandaydir munosabatda bo'lishga majbur bo'lgan vaziyatlarda o'zingizni topishingiz kerak edi. Ikkita standart xatti-harakatlardan qoching. Birinchi holda, kayfiyatingizda g'azab va g'azab hukmron bo'lishiga yo'l qo'ymang. Agressiyaga tajovuz bilan javob bermang. Shunda siz keyinchalik aybdorlik, pushaymonlik yoki xatti-harakatlaringizning mumkin bo'lgan oqibatlaridan qo'rqish hissi paydo bo'lmaydi.
3-qadam
Ikkinchi variantdan voz kechib, huquqbuzarlikni "yutib yubormang" va "bo'rondan tashqariga chiqishga" urinmang. Ehtimol, sizning tarbiyangiz va aqlingiz sizga xalaqit beradi. Boshqa odamni xafa qilishga qodir emassiz! Biroq, u bilan muloqot qilgandan so'ng, ba'zi zaiflik va norozilik hissi sizni tark etmaydi. Bundan xalos bo'lish uchun, siz hali ham o'z fikringizni bildirishingiz va o'zingiz uchun oddiy hurmat va insoniy manfaatlaringizni hurmat qilishni talab qilishingiz kerak bo'lgan yo'qolgan daqiqadan afsuslanmang. O'zingizni tutishingizni o'zgartirish kerakligini anglang.
4-qadam
Ushbu ikkita variantdan tashqari, ba'zida odam ish joyida juda hurmatga sazovor bo'lgan vaziyat yuzaga keladi, va uyda charchagan va dam olishga harakat qilganda, u uyning umuman hurmatga sazovor bo'lmagan ishlariga to'g'ri munosabatda bo'la olmaydi. Shunday qilib, ishda odam birovga, uyda esa boshqasiga o'xshaydi. Bunday vaziyatda yaqinlaringizga charchaganingizni va dam olishni xohlayotganingizni tushuntiring.
5-qadam
O'zingizning xatti-harakatingizni tahlil qiling va atrofingizdagi odamlar bilan muloqotdan, mavjud yoki mumkin bo'lgan munosabatlardan, har xil vaziyatlardan va hokazolardan aniq nimani kutayotganingizni tushunib oling. Fikrlaringizni iloji boricha aniqroq ifoda eting, agar kerak bo'lsa barcha fikrlaringizni qog'ozga yozing. Agar siz biror narsani o'zgartirmoqchi bo'lsangiz, buni e'lon qiling. Atrofingizdagi hamma sizni so'zsiz tushunadi deb o'ylamang.
6-qadam
O'zingizni o'ziga ishongan holda tuting. Bunday talabchan xulq-atvorning asosi, uni psixologiyada ham deyiladi, maqsadga erishish yo'lini tanlash, unda suhbatdosh hurmatini saqlab qoladi va siz o'zingizni kam bo'lmagan hurmat, himoya va ishonchli his qilasiz. Raqibingizga muhokama qilinadigan masala bo'yicha sizning fikringiz borligini aniq tushuntiring, bu bilan hisoblashish kerak. Shunday qilib, siz o'zingizni va unga keyingi muloqot va yaxshi munosabatlar uchun imkoniyat qoldirasiz. Bu ishonchli odam egallashi kerak bo'lgan pozitsiya.
7-qadam
Siz bilan aloqada bo'lgan odamlarning ehtiyojlarini har doim hisobga oling va hurmat qiling. Bu o'z-o'zini hurmat qilishga erishishning yagona yo'li. Maqsadingizni eslang: konsensus, murosaga kelish, yaxshi kayfiyat, sog'liq - nima bo'lishidan qat'iy nazar.
8-qadam
Muloqot paytida diqqat bilan tinglang va odamni tushunishga harakat qiling. Unda nimani yoqtirganingizni toping va munosib maqtang. Uni o'zingiz bilan bog'lab qo'yganingizdan so'ng, siz hurmat va kelgusi muloqotga intilishni uyg'otib, sirli suhbat o'tkazishingiz mumkin.
9-qadam
Muloqotda ochiq bo'ling. Suhbatdoshingizga nisbatan hurmat bilan munosabatda bo'lib, suhbatdagi masalalarni halol yoritishga harakat qiling. Uning biron bir gapi sizga yoqmasligi sabablarini tushuntiring. Shunday qilib, siz his-tuyg'ularingizga bog'liq bo'lmaysiz, o'z fikrlaringizni aniqroq ifoda eta olasiz. Bundan tashqari, siz manipulyatsiya qila olmaysiz. aynan hissiyotlar uchun sizni "ilmoq" qilish imkoniyati mavjud. Sizning atrofingiz sizning maqomingiz va manfaatlaringizni ongli ravishda va ixtiyoriy ravishda tan olishga majbur bo'ladi.
