Uzoq vaqt davomida Masha motivatsiya insonning barcha harakatlarining negizida yotadi deb ishongan. Va agar biron bir vaqtda men umuman hech narsa istamasam, bu shunchaki etarli emas deb o'ylardim. Keyin motivatsion kitoblar, filmlar jangga kirishdi, o'tmishdagi ijobiy daqiqalar esga olindi va go'yo sehrli tayoq to'lqini bilan zaryad olindi va harakat davom etdi.
Zaryad uzoqqa cho'zilmagani va vayronagarchilikning yangi bosqichi kelganligi, negadir Mashani bezovta qilmadi va quyidagi vositalar jangga kirishdi - yangi sevimli mashg'ulotlari, e'tiborni almashtirish, faoliyatni o'zgartirish. Va shuning uchun aylanada.
Yaxshiyamki, motivatsiya hanuzgacha ishlaydi va Mashaning javob topishga va narsalarning butun mohiyatini tushunishga bo'lgan intilishi oldinga siljishning yana bir muhim tarkibiy qismini - ichki kuchlar va ichki energiyani ochib berdi. Va bu, ma'lum bo'lishicha, ancha jiddiy tabiiy ittifoqdosh.
Masha bir necha bor motivatsiya, hayotdagi ma'no, maqsadlar etishmasligini va hatto har qanday ishni boshlash uchun kuchi yo'qligini payqadi. Ba'zida shunday bo'ladiki, men nimadir qilishni xohlagandek tuyulgandek tuyuldi, xuddi manba bor edi, lekin o'zimni qaerga yo'naltirishni tushunmayapman.
Do'stimning mashinalari ham o'zlari haqida shunga o'xshash holatlarni aytib berishdi, qachonki ertalab yoki dam olish kunlari ular millionlab g'oyalar va rejalar tuzishgan, va ish / o'qishdan keyin faqat istak uyga sudralib borish, divanda yugurish va televizor ko'rish edi. Do'stlar Mashaning fikriga qo'shilishdi, keyinroq vaqtni kechiktirish, ular ko'pincha bo'sh bir kun uchun o'zlarini aybdor his qilishgan va bu vaqt tugab qolgan. Miyamda fikrlar va bahonalar paydo bo'ldi: keyingi dam olish kunlari; oh, ta'tilga chiqish vaqti keldi; Men buni albatta ertaga qilaman; Men faqat uxlashim kerak; yoki bu umuman meniki emasdir.
Bu bir necha marta sodir bo'lgan, ammo uyqusirab ketgan holat yo'qolmadi, ishlar bajarilmadi, hammasi bezovta va g'azablana boshladi. Masha o'z savolida tinchlanmadi va boshqalarga yangi javoblarni so'rab: "Endi bunday davr g'alati, men ham yomon uxlayman, hali ham bolam, bu tirbandliklar abadiydir. Shikoyat qilish siz uchun gunoh! " Yoki: “Sizga faqat motivatsiya kerak. Ushbu filmni tomosha qiling / kitobni o'qing, bu menga yordam berdi! Quvnoqlik chekkadan uriladi! ". Boshqasi: "Faqat yaxshi narsalar haqida o'ylashga harakat qiling, hayotingizdagi ijobiy daqiqalarni izlang, shunda siz uni yaxshi ko'rishni boshlaysiz, bu menga yordam beradi", odamlar bilan birinchi rejasiz aloqada bo'lgan kishi qasam ichib, qichqiradi va oyoqlarini bosadi.
Masha bir necha bor o'zini o'zi o'rnatishga, rag'batlantirishga, vaziyatni qo'yib yuborishga, faqat yaxshi narsalar haqida o'ylashga urindi, ammo bu uning kuchiga kuch qo'shmadi yoki qisqa vaqt ichida bajardi. Oxir-oqibat, Masha 12-14 soat uxlashni boshladi, u ishga ketishga dangasa edi, befarqlik va to'liq vayronagarchilik boshlandi, hayot faqat dam olish kunlari va ta'til kunlari edi. U turtki va kuch qidirib topdi, lekin har bir muvaffaqiyatdan keyin yanada katta mag'lubiyat davri keldi.
Natijada, o'z-o'zini tanqid qilish boshlandi - agar menda bo'lsa; u omadli, uning o'z kvartirasi bor; Meni ishda umuman hurmat qilishmaydi va faqat foydalanadilar, siz ular uchun ishlaysiz, siz ishlaysiz, lekin hayot o'tib ketadi, ish bo'lmaydi; u doimo yaxshi ishlaydi, chunki u muvaffaqiyatli turmushga chiqdi, u ijtimoiy tarmoqlarda tabassum qiladi, men unga qayerdaman va hokazo. Bunday fikrlardan keyin Mashaning ahvoli yanada achinarli bo'lib, uning kuchi chamadonlarini yig'ib, boshqa egasiga ko'chib ketganday tuyulishi ajablanarli emas.
Masha har bir urinish bilan ushbu usullar tobora jozibadorligini va dolzarbligini yo'qotayotganini tushundi va motivatsiya bilan tajriba o'tkazishni to'xtatdi.
Shunday qilib, yillar o'tdi va mashg'ulotlardan birida Masha yana bir qiziqni eshitdi va bir oz o'ylanib qoldi ichki fikr - kuchga ega bo'lish uchun uni keraksiz bema'nilikka sarflashni to'xtatish kerak ekan. Boshqacha qilib aytadigan bo'lsak, agar siz ortiqcha narsalarni hayotdan chiqarib yuborsangiz, kuchlarning "qochqinini" yopib qo'ysangiz, unda ular davom etadilar va, albatta, to'g'ri yo'nalishda ketadilar. Bu, albatta, juda sodda va sodda tuyuldi, ammo Masha buni shaxsan o'zi uchun qanday qo'llashni umuman tushunmadi.
Haqiqat shundaki, Mashada uzoq vaqtdan beri hech qanday orzu qilingan istaklar yo'q edi. Odatda bu unga keraksizdek tuyuldi. Uning so'zlariga ko'ra, ma'naviy boyliklar (mehr-oqibat, rahm-shafqat, o'z-o'ziga yordam berish va boshqalar) bor edi, faqat ular, uning fikriga ko'ra, haqiqiy e'tiborga loyiq edilar. Sharq adabiyoti va ezoterikani o'qiyotgan Masha buning tasdig'ini topdi, o'ziga ishontirdi va o'zi uchun yashash o'rniga u atrofdagilarga yordam berdi va o'z resurslarini (moddiy va ma'naviy) tarqatdi. Masalan, do'sti uni shoshilinch ravishda ko'rish va suhbatlashish iltimosi bilan unga qo'ng'iroq qilganida, chunki u juda g'amgin va yomon (eri uni yoqtirmaydi, ishda to'siq bor va hokazo), Masha, rejalarini buzib, ko'pincha butunlay vayron bo'lgan yig'ilishga borgan. Eng qizig'i shundaki, aynan shunday vaziyatlarda do'stingiz kechikib qoldi, chunki u o'zi uchun biron bir tartibda bo'lgan, u quvnoq va xursand bo'lib kelgan va Masha yanada charchagan.
Moddiy sohada Masha umuman "yaxshi" narsalarga ega edi. U mablag 'kerak emas deb o'ylardi (u ovqatga etar edi), lekin ipoteka uchun ota-onasi uchun, ha, to'g'ri, shuning uchun Masha afsuslanmasdan, to'la burchini his qilib, ularga mablag'larning katta qismini berdi. Shu bilan birga, pul qarzni to'lash uchun berilgan, ammo aslida hozirgi ehtiyojlarga sarf qilingan. Keyinchalik, Masha bu haqiqatan ham quritayotganini tushundi.
Chetdan qaraganda, albatta, bularning barchasi ko'rinadigan va ajablanarli, ammo qiziqarlisi shundaki, deyarli har bir inson, u yoki bu darajada, xuddi shunday qiladi. Masalan, u so'raganda hamkasbiga yordam berishi mumkin, ammo aslida u unga umuman bog'liq emas. Boshliqning ko'rsatmalarini bajarish uchun o'zingiz ustidan o'ting. Qiziqarli bo'lmagan tadbirlarda qatnashish uchun, chunki u va'da bergan yoki bu qarindoshlarmi, va siz borolmaysiz, garchi sizda umuman kuch yo'q bo'lsa. Xafa qilmaslik uchun buvisi yoki onasining joyida kuch bilan biron bir narsa qilish. Oxirgi pulni qarzga berish, chunki bu do'st va rad qilish qiyin. Siz cheksiz sonlarni sanashingiz mumkin, ammo natija bir xil - inson resurslarni to'liq tugatadi, to'plash uchun vaqt topolmaydi va to'plash uchun hech qanday joy yo'q, chunki miya faqat o'z sevgilisi uchun emas, balki boshqalarga kerak bo'lgan narsalar uchun ishlaydi.
Uning hayotiga ko'zlarini ochish qiyin edi, ammo Masha buni tan oldi.
Endi har kuni ertalab yoki do'stlari bilan har qanday mashg'ulotdan oldin u quyidagi chiroyli va sodda mashqlarni bajaradi: Masha tanasida energiya zaxirasi bo'lgan idish borligini tasavvur qiladi. Ushbu idish quyosh pleksus zonasida, kindik va tomoq o'rtasida joylashgan (har biri uchun har xil). Masha uchun uni dumaloq poydevorli va tor bo'yinli shaffof kolba shaklida tasavvur qilish yanada yoqimli, lekin u do'sti Zhenya, masalan, stakanni, Inna esa - arab periidagi kabi dekanterni tasavvur qilishini biladi. ertaklar. Vasya do'sti uchun kemaning g'oyasi qiyin bo'lgan, shuning uchun u o'zining smartfoni singari batareyasi va zaryadlanish darajasining tasavvur darajasiga ega ekanligini tasavvur qilardi (nima deyishim mumkin, har bir inson o'z vizual tasvirlariga ega).
Idishni (batareyani) o'z o'rnida, ko'krak qafasi hududida "joylashtirgan" holda, Masha hozirgi paytda uning tarkibida maxsus modda - energiya borligini tasavvur qiladi. Masha mohiyat, holat, rang va shuningdek bo'lishi mumkin bo'lgan boshqa xususiyatlar darajasini his qilishi kerak. Shuni ta'kidlash kerakki, bu jarayon juda yaqin, shuning uchun bu daqiqalarda Masha tanho va xavfsiz joyda bo'lishga harakat qiladi, shunda muqaddaslik paytida hech narsa chalg'itmaydi. U ko'proq ta'sir qilish va mashqlar vaqtini qisqartirish uchun ko'pincha ko'zlarini yumadi. keyin hislar keskinlashadi va e'tibor keraksiz narsalarga tarqalmaydi.
Masha ushbu mashqning eng muhim qoidasini o'zi va do'stlariga bir necha bor tekshirgan - idish (akkumulyator) har doim chekkaga to'lgan bo'lishi kerak. Yarim emas, 70% emas, balki 100%. U qaynab, undan oqib chiqqanda ham yaxshi bo'ladi. Buni baxt haddan oshib ketganda va uni butun dunyo bilan baham ko'rishni xohlaganingizda juda yoqimli tuyg'u bilan taqqoslash mumkin. Endi bunday daqiqalarni kuzatib borishni o'rgangan Masha do'stlarini ko'nglini ko'tarish va qo'llab-quvvatlash maqsadida ularni xotirjamlik bilan uchrashuvlarni rejalashtiradi, shuningdek, hamkasblari va yaqinlariga yordam beradi.
Masha doimiy ravishda rioya qiladigan ikkinchi qoida - bu moddaning darajasini muntazam tekshirish. Agar suyuqlik faqat kamayib ketsa, u pushaymon bo'lmasdan uni to'ldiradigan narsaga o'tadi, masalan, iliq ko'pikli hammom, sizning sevimli seriallaringiz epizodi yoki yoqimli kompaniyada yaxshi ruhiy film, rasm chizish. Ushbu texnikadan foydalangan holda, Masha atrof-muhitning energiyasiga ijobiy va salbiy ta'sirini aniq anglay boshladi va hayotini rejalashtirishni ham oson o'rgandi. Masalan, agar u qiyin yig'ilish yoki yig'ilishni boshdan kechirsa, bu ko'pincha halokatli bo'lsa, u o'sha kundan oldingi oqshomni o'zi uchun qulay qilib yozadi. Do'stlari bilan ushbu texnikani muhokama qilib, Masha endi uning energiyasi nolga yaqin va uchrashishga mutlaqo kuchi yo'qligini aytishdan tortinmaydi, do'stlar buni o'zlari tushunishadi va xotirjamlik bilan kerakli daqiqani kutishadi.
Masha haqiqatan ham uni hayotdan mahrum qilgan barcha daqiqalarni tashlay olmasligini qabul qiladi, ammo endi u ularni aniq biladi va har doim ular bilan yuzma-yuz uchrashishga tayyor. Uning hayotiga tobora ijobiy ta'sir ko'rsatadigan faoliyatni qo'shish, shuningdek, yo'qotishlarni doimiy ravishda qoplash bilan u o'zi uchun nima to'g'ri ekanligini, yashayotgan har kuni nimani to'ldirishini va mazmunini anglatishini kashf etadi. Keyin haqiqiy motivatsiya paydo bo'ladi.
Axir energiya bo'lganda, buyuk ishlar amalga oshiriladi!
