Muammolar har tomondan dolzarb bo'lib turibdi. Millionlab odamlar bu bosim bilan kurashmoqda. Kundalik kurash charchatadi, shuning uchun sabr-toqat, xotirjamlik va sevgi yo'q. O'zini charchaganidek, odam ba'zida do'stlariga murojaat qila olmaydi. Axir ularning mavqei bundan yaxshi emas.
Kerakli
Qarorlaringizni tahlil qilish qobiliyati. Maqsadli odamlarning tarjimai holi
Ko'rsatmalar
1-qadam
To'g'ri ovqatlaning va dam oling. Siz shu bilan boshlashingiz kerak. Tana uchun foydali tarkibiy qismlarning etishmasligi muqarrar ravishda tükenmeye olib keladi. Kuchni saqlab qolish uchun tanaga hayotiy energiyani to'ldiradigan mahsulotlar kerak. Sabzavotlar, mevalar va donlar sog'lom ovqatlanishning asosi bo'lishi kerak, ovqatlanishdan tashqari tungi dam olishga ham e'tibor berish kerak. Ko'pgina shaharlarda odamlar uxlash o'rniga televizor ko'rishadi va tunda Internetda yurishadi. Bu hissiy tanglik narxiga to'g'ri keladi. Inson nima uchun har xil qo'rquv va xavotirlarga qarshi kurashish uchun avvalgi kuchga ega emasligidan gumon ham qilmaydi. Ehtimol, siz ushbu gapni yaxshi bilasizmi: "Men doimo charchayman, chunki odatdagidek dam ololmayman"?
2-qadam
Kuchingiz qaerga ketayotganini aniqlang. Nega bu savolga kelganingizni, qanday qilib charchaganingizni tahlil qiling. Zamonaviy yoshlarning o'zi, hech qachon o'lmaydigan kabi yashashga qaror qilishadi. Natijada, ular hech qachon yashamaganday o'lishadi. Agar siz hayotni yugurish masofasi bilan taqqoslasangiz, unda yuguruvchi ortiqcha vazn ko'tarolmaydi. Biz yaxshiroq narsani qidirib oldinga va orqaga yuguramiz. Ushbu hayot girdobida biz o'zimizni qurbon qilishimiz kerak. Ammo o'zimizni sarf qilish yoki foydali narsalar uchun harakat qilish o'zimizga bog'liq. Vanity - bu inson kuchining asosiy yutuvchisi. Endi biz yashay olmaydigan ozgina narsani tejash vaqti, keraksiz harakatlardan va energiyani tortib oladigan foydasiz harakatlardan qochishga harakat qiling. Ish, sport, sayohat uchun qancha vaqt va kuch sarflanishini tekshiring. O'zingizning chegaralaringizni ko'rib chiqing va ortiqcha majburiyatlarni ortiqcha qabul qilmang. Vaqt o'tishi bilan siz qanchalik tez-tez tushkunlikka tushganingizga hayron qolasiz.
3-qadam
Buning uchun yashashga arziydigan narsa haqida o'ylab ko'ring. Hissiy kuch etishmasligining umumiy sababi bu ezgu intilishlarning etishmasligi. Maqsadli uchuvchi A. P.ning misolini eslang. Meresyev. Shuningdek, u B. Polevoyning "Haqiqiy odam haqida hikoya" qissasi qahramonining prototipiga aylandi. Ikkala oyog'ining kesilishi tufayli u eng chuqur tushkunlik kuchiga taslim bo'lishi mumkin edi. Biroq, uchuvchi nogironligiga qaramay, osmonga qaytdi. Amerika voyaga etmaganlar o'rtasida o'tkazilgan tadqiqotlar natijalarini o'rganib chiqib, o'spirin psixolog Devid G. Fassler qiziqarli xulosa qiladi. Unga ko'ra, har to'rtinchi yigit yoki qiz o'n sakkiz yoshga to'lganida qattiq depressiyani boshdan kechiradi, bu esa qat'iyatlilikni ko'rsatishni rag'batlantirishni talab qiladi. Biror kishi uchun sevgi yashash uchun ajoyib rag'bat bo'ladi. Yaqinlari uchun odamlar hamma narsaga dosh berishga tayyor. Boshqalar uchun issiq va yorqin umid qat'iyat beradi. Boshqalar uchun kuch manbai - yaxshi obro'ga ega bo'lish istagi. Qanday kuchli bo'lishga intilishingizni rag'batlantirsa ham, kerakli narsalar bilan jihozlanganingizga amin bo'ling. O'zingizni siyosatchilar va iqtisodchilarni ayblash uchun sarflash o'rniga, o'zingizning kuchingizni yaratishga e'tiboringizni qarating. Jihozlangan qayiq singari, siz hayotning qiyin segmentida namunali yurishingiz mumkin.
