Noto'g'ri tarbiya, bolalikdagi komplekslar - bularning barchasi inson o'zini qanday qadrlashni bilmasligiga olib keladi. Inson do'stlikni qadrlashni, yaqinlarini qadrlashni, hayotni qadrlashni bilishi mumkin - lekin o'zi bilmaganligi kabi, u hali ham bilmaydi. Va bu achinarli, ammo tuzatilishi mumkin.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Ko'p odamlar o'zlarini qanday qilib oddiygina sabablarga ko'ra qadrlashni bilmaydilar, chunki ular bunga tayyor emaslar. Axir, odamlar yaqinlarini qadrlashni, vaqtlarini qadrlashni bilishadi va o'zlarini qadrlashni o'rgana olmaydilar. Keling, o'zingizni qadrlashni boshlashning yana bir qancha usullarini ko'rib chiqing, shuningdek o'ziga ishongan va optimizmli insonga aylaning.
Avvalo birinchi narsa, to'g'ri va yaxshi narsalarning ro'yxatini tuzing. Shunday qilib, siz haqiqatan ham qadrlashingiz kerak bo'lgan narsani tushunasiz. Bu o'zingizni anglashingiz uchun turtki bo'ladi.
2-qadam
O'z-o'zini hurmat
O'zingizni qadrlashni o'rganish uchun o'zingizning qadringizni yaxshilashingiz kerak. O'zingizni va harakatlaringizni tushunishingiz bunga bog'liq bo'ladi. Oddiy o'z-o'zini hurmat qilmasdan, odam oddiygina sabablarga ko'ra samarali ishlarni qila olmaydi, chunki ular o'zlariga ishonmaydilar va ko'pincha shubhali bo'lishadi. O'zingizning qadringizni normal holatga keltiring, shunda siz nafaqat o'zingizni hurmat qila boshlaysiz, balki hayotni qadrlaysiz, do'stlikni qadrlaysiz va hozirgi kunni qadrlaysiz.
3-qadam
O'z-o'zini rivojlantirish
O'zingizni yaxshiroq tushunish uchun siz o'zingizni rivojlantirish bilan shug'ullanishingiz kerak. Doimiy rivojlanib boradigan odamlar hayotni yaxshiroq tushunishadi va natijada oddiy odamlarga qaraganda ko'proq muvaffaqiyatli, o'zini o'zi ta'minlaydigan odamlar bo'lishadi. Rivojlanishingiz bilan shug'ullaning, nafaqat o'zingizni, balki yaqinlaringizni ham rivojlanishga jalb qiling. Shunda siz ko'p lahzalar haqiqatan ham sizga bog'liqligini va ularning mohiyatiga ta'sir qilishingiz mumkinligini tushunasiz. Yaxshilik uchun. Xatolaringizni anglash - bu haqiqiy, haqiqiy tajriba, buning asosida siz yanada to'g'ri qadamlarni qo'yishingiz mumkin.
4-qadam
O'zingizni seving va hurmat qiling
Boshqalarni sevishni o'rganish, ularning fikrlari va his-tuyg'ularini tushunish uchun inson o'zini sevishi kerak. Odamlar o'zlarini sevmaydigan odamni qadrlashadimi? Albatta yo'q. O'zingizni sevishni o'rgansangiz, bunda hech qanday noto'g'ri yoki sof xudbinlik yo'qligini tushunsangiz, hayotingiz yanada ijobiy va optimistik bo'ladi. O'zingizni sevish boshqalarni hurmat qilish demakdir.
5-qadam
Amallar
O'zingizni qadrlashni o'rganish uchun bir joyda o'tirishni to'xtatishingiz kerak. Harakatlar - bu insonni shaxs sifatida belgilaydigan narsa. O'zingizni sevishni va o'z yo'lingiz bilan harakat qilishni o'rganing - va siz nafaqat o'zingizni qadrlashni, balki yaqinlaringiz, qarindoshlaringiz va do'stlaringizni ham tushunishni o'rganasiz. O'zingizga yoqadigan ishlarni qilish haqiqiy zavqdir.
