Yoga an'analarining kelib chiqishi Misrda bo'lgan degan versiya mavjud. Va ular u erga, ehtimol Atlantisdan etib kelishgan. Arxeologlarning fikriga ko'ra, yoga an'analari 2500 yil oldin mavjud bo'lgan, og'zaki afsonalar va yogislarning an'analari ancha qadimgi.
Yoga buddistlarning diniy falsafasi bilan chambarchas bog'liq bo'lgan an'anaviy mashqlar tizimi hisoblanadi. Yoga mashqlari atrofdagi dunyoni va o'zingizning imkoniyatlaringizni bilishning eng yaxshi usuli sifatida tan olingan.
Yoga urf-odatlari milodiy birinchi asrda yaratilgan hind Patanjalining "Yoga - Sutra" asarida tasvirlangan.
Ushbu ishda yoga mashqlarining barcha asosiy tushunchalari va usullari aniqlangan.
Yoga darslarining maqsadi insonni axloqiy, ma'naviy va jismoniy tarbiyalashdir. Bu butun murakkab tizim, ko'p jihatdan universaldir. Yoga ta'limotining izdoshi uchun asosiy maqsad Samadining yutug'idir - butun dunyo va insoniyat bilan birlik.
Bizning vaqtimizda "yoga" tushunchasi ko'pincha xata yoga degan ma'noni anglatadi, ya'ni. tana mashqlari. Xata yoga tanamizdagi energiya oqimlarini uyg'unlashtirishga qaratilgan.
Hozirgi kunda bunday darslar ko'pchilik uchun mavjud bo'lib, ular deyarli barcha fitness markazlarida o'tkaziladi.
