Baxtsiz sevgi unchalik kam emas. U odamni qiynoqqa solishi va quritishi mumkin, uni umidsiz harakatlarga undaydi. Agar sevgi faqat azobni keltirib chiqaradigan bo'lsa, uni imkon qadar tezroq yo'q qilish kerak.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Sevgidan xalos bo'lish uchun birinchi choralar - bu haqiqatan ham uni yuragingizdan olib tashlamoqchi ekanligingizga qaror qilishdir. Ko'p yillar davomida javobsiz sevgidan aziyat chekkan ko'plab odamlar bu oddiy qadamni tashlamadilar. Agar siz borligingiz bu qilmishga qarshi isyon ko'tarayotganini tushunsangiz, o'zingizdan so'rang - nega sizni qiynagan tuyg'uni tugatishni xohlamaysiz? Ehtimol, siz o'zingizni jabrlanuvchi kabi his qilishni xohlaysizmi yoki qasos olishni xohlaysizmi yoki baxtli tugashiga umid qilasizmi? O'zingizning taxminlaringizni tushunib oling va o'zingizga ayting-chi, hayotdan va yangi baxtli munosabatlardan bahramand bo'lish uchun har doim o'tmishdagi narsalardan aziyat chekasiz. Kelajakda baxtli bo'lish uchun hozirdanoq ushbu muhim qarorni qabul qilishingiz kerakligiga o'zingizni ishontiring.
2-qadam
Shubhasiz, siz o'z xotiralaringizga bir necha bor qaytishni, sodir bo'lgan voqealarni qayta-qayta yashashni xohlaysiz. Xotiralar yoqimli bo'lsa ham va sizni baxtli bo'lgan davrlarga qaytarib olsa ham, bu samarasiz. Yodingizda tutingki, siz doimo eslayotganingizda, hozirgi zamonda yashamaysiz. Shuning uchun, bu xotiralarni zerikarli va qiziqtirmaslik kerak, shunda odam ularga qaytishni istamaydi. Bundan tashqari, ular tom ma'noda xira bo'lishi kerak. Xayolingizga o'tmishdagi yorqin va hayajonli manzara tushganda, uni xira bo'lib qolganga o'xshab kulrang qiling. Buni sizning boshingizdan o'tib ketayotgan eski oq-qora film deb o'ylang. Xotiralar yodingizga kelganda har safar ushbu amaliyotni takrorlang va tez orada ular sizni qiynashni to'xtatadilar.
3-qadam
Agar siz bu haqda gaplashmoqchi bo'lsangiz, buni do'stlaringiz bilan emas, balki baxtsizligingizni qog'ozga ishonib topshirganingiz ma'qul. Unni kemiradigan va kemiradigan hamma narsani tashlang, so'ngra shunchaki yoqing. Qog'oz qanday yonishini kuzatib boring va u bilan birga sizning tajribangiz qanday yonishini tasavvur qiling.
4-qadam
Doimiy bandlik sevgidan xalos bo'lishga yordam beradi. O'zingizning vaqtingizni biron bir ish bilan yuklang, kun bo'yi mashg'ul bo'ladigan va kechqurun uxlab yotadigan, boshingizni zo'rg'a yostiqqa qo'yadigan ishlar bilan shug'ullaning. Bunday vaqt rejimida qayg'urish va orzu qilish uchun vaqt bo'lmaydi. Agar sizning ongingizga qandaydir zararli fikr tushib qolsa, unga qat'iyan ayting: «Bularning barchasi o'tmishda edi. Va meni ajoyib va ajoyib kelajak kutmoqda!"
