Ba'zan bitta fazilat odam istagan narsasiga erishishiga xalaqit beradi - o'ziga ishonmaslik. Bu o'z-o'zini past baholash, qaror qabul qila olmaslik va ular uchun javobgar bo'lish, komplekslarning mavjudligi va boshqa ko'plab sabablar bilan bog'liq. Uning paydo bo'lishining sabablaridan qat'i nazar, siz o'zingizning shubhangizga qarshi kurashishingiz kerak, shunda u sizning hayotingizni yanada murakkablashtirmaydi.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Birinchidan, o'ziga ishongan odam qanday ko'rinishini tasavvur qilishga harakat qiling. Darhaqiqat, o'zining tashqi qiyofasi bilan o'ziga ishonch bildiradigan muvaffaqiyatli, sog'lom, kuchli va ulug'vor odamning qiyofasi darhol paydo bo'ladi. Bunday odamlarni har doim olomon ichida bilish mumkin. Uning tashqi ko'rinishining eng muhim jihati har doim uning holati va yurishidir. To'g'ri elkalar va tekis orqa darhol sizga ishonch bag'ishlaydi va shuning uchun to'g'ri holat bilan shug'ullanadi. Uni sport, yoga, raqs o'ynash orqali olish mumkin. Shuningdek, u erda siz o'zingizni tanangizni his qilishni o'rganishingiz mumkin va bu o'zingizga bo'lgan ishonchni rivojlantirish uchun juda muhimdir.
2-qadam
Ishonchsizlikni bartaraf etishda muhim qoida - o'zingizni boshqalar bilan taqqoslash odatini buzishdir. Boshqalarni bilmaslik, ular bilan hamma narsaning sizdan ko'ra yaxshiroq ekanligiga ishonish juda ahmoqlikdir. Siz o'zingizni o'tmishda faqat o'zingiz bilan taqqoslashingiz mumkin, bu etarli darajadagi qadr-qimmatni shakllantirish uchun juda samarali. Siz eng kichik yutuqlarni, ekspluatatsiyalarni, harakatlarni muvaffaqiyatli bajarishni, olingan ko'nikmalarni va boshqalarni yozishingiz mumkin. maxsus daftarda. Bu keraksiz o'z-o'zini tanqid qilishdan xalos bo'lishga va kuchsiz tomonlarni emas, balki kuchli tomonlaringizni payqash qobiliyatini rivojlantirishga yordam beradi.
3-qadam
O'ziga bo'lgan muhabbat o'ziga ishongan odamga xos bo'lgan ichki totuvlik uchun muhim fazilatdir. Siz o'zingizni barcha ortiqcha va kamchiliklari, "boshidagi hamamböceği" va tashqi ko'rinishdagi kamchiliklari bilan sevishingiz kerak. Axir, siz o'zingizni sevmaguningizcha, boshqalar sizni sevishi qiyin bo'ladi. O'zingizni kimligingiz uchun qabul qiling va o'zingiz haqingizda boshqalarning fikrlariga qaramang. Hayotda siz uchun eng yaxshisini bilishiga amin bo'ladigan odamlar ko'p bo'ladi, lekin siz ularga so'zsiz ishonmasligingiz kerak. O'zingiz bo'ling, eksklyuzivligingizni ko'rsating va siz haqingizda kim va nima deyishini o'ylamang.
4-qadam
Qarorlar qabul qilishni va ularning oqibatlari uchun javobgar bo'lishni o'rganish ham muhimdir. Hamma xato qilishdan qo'rqadi, achchiq tajriba yoki majburlangan qo'rquv o'rgatadi, ammo xatosiz dono va tajribali bo'lish mumkin emas. Shunday qilib, maqsadlaringizga erishishda jasorat, qat'iyat, qat'iyatlilikni namoyon eting. Agar siz xato qilsangiz ham, sizda aks ettirish uchun sabab va kelajak uchun xulq-atvor modeli bo'ladi. O'tmishdagi xatolar ularni tahlil qilib, xulosa chiqargandan so'ng, ularni unutmaslik kerak va ular ustida yashamaslik kerak, yildan-yilga bir xil yoqimsiz his-tuyg'ularni boshdan kechirmoqdalar.
5-qadam
Ishonchsiz odamlar ko'pincha atrof-muhit bilan aloqa qila olmaydi: ular o'z nuqtai nazarini himoya qilmaydi, ko'proq obro'li odamlar bilan ko'r-ko'rona rozi bo'ladi, suhbatdoshning his-tuyg'ularini tushunmaydi va o'z fikrlarini unga etkaza olmaydi, ular o'zlarining fikrlarini bildirishdan uyaladilar, qila olmaydilar do'stlar orttirish va h.k. Ushbu muammolarni bartaraf etish uchun siz muloqot qilishni o'rganishingiz kerak va amalda. Kun, hafta, oy uchun maqsadlar qo'ying va ularga erishing. Maqsadlar boshqacha bo'lishi mumkin: tasodifiy yo'lovchidan qo'ng'iroq qilishni so'rash vazifasidan chiroyli odamni raqsga taklif qilishgacha.
6-qadam
O'zingizni ijobiy va baxtli odamlar bilan o'rab oling. Odamlar har doim o'z atrof-muhitining aksidir, chunki har kim o'zi kabi boshqalarni o'ziga jalb qiladi. Shuning uchun o'ziga ishongan shaxslar bilan muloqot, ulardan do'stona ishtirok va qo'llab-quvvatlash, do'stlar va tanishlar bilan muloqot qilishdan ijobiy his-tuyg'ular yanada ishonchli bo'lishga yordam beradi. Fikrlar moddiydir. Muvaffaqiyat haqida o'ylaganingizda, uni muhokama qiling, rejalaringiz bilan o'rtoqlashing, muvaffaqiyat sizga shoshiladi. Sizning barcha fikrlaringiz va so'zlaringiz mumkin bo'lgan muvaffaqiyatsizliklar haqida bo'lsa, maqsadingizga erishish yo'lida to'siqlarga duch kelishga tayyor bo'ling.
