Ko'p odamlar uchun mukammallik etarlicha zararsiz ko'rinadi. Xo'sh, o'ylab ko'ring, inson mukammallikka intiladi, bunda nima ayb? Bundan tashqari, zamonaviy jamiyat idealga intilishni rag'batlantiradi. Chiroyli interyerlar, mukammal tanalar, beg'ubor yuzlar tasvirlari atrofida. Bosslar to'liq fidoyilik va eng yuqori samaradorlikka undaydi.
Biroq, kamdan-kam odam bunday hodisaning oqibatlari haqida o'ylamaydi. Axir ideal mavjud emas, shuning uchun unga erishish mumkin emas. Shuning uchun ham mukammallik mutaxassisi o'zini aqliy tuzoqqa soladi: u mavjud bo'lmagan narsani ushlashga urinadi. Oxir oqibat, bu charchash, nevroz, depressiya, tashvishlanish va hatto o'z joniga qasd qilishga olib keladi.
Britaniyalik psixologlar tomonidan talabalar o'rtasida o'tkazilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, tobora ko'payib borayotgan yoshlar jamiyatning o'ta yuqori talablarini qondirmoqchi.
Perfektsionizmning uch turi mavjud.
- Shaxsiy. Inson o'ziga yuqori talablarni qo'yganda.
- tashqi. Ushbu shaklda, mukammallik mutaxassisi, u ko'rganidek, ma'lum standartlarga javob berishi kerak bo'lgan boshqa odamlar haqida qat'iydir.
- ijtimoiy. Bu boshqalarning fikriga bog'liqlik bilan tavsiflanadi. Bunday odam jamiyat undan ko'p narsani kutadi va umidlarni oqlamaslikdan qo'rqadi, deb hisoblaydi.
Perfektsionizm o'zini turli yo'llar bilan va turli darajadagi zo'ravonlik bilan namoyon qilishi mumkin bo'lsa-da, uning mavjudligini ko'rsatadigan ba'zi xususiyatlar mavjud.
Shunday qilib, mukammallik mutaxassisi:
1. Buni sezmasdan, o'zi va / yoki atrofdagilar uchun ko'plab qoidalarni yaratadi. Shu bilan birga, u juda hasadgo'y, ba'zida ularning izdoshlari uchun og'riqli.
2. Salbiy mulohazalardan qo'rqadi. Deyarli har doim muvaffaqiyatsizlikdan qo'rqib harakat qiladi.
3. Amalga oshirilishidan oldin voz keching. Axir uni mag'lubiyatdan qo'rqish, bu biznesni mukammal bajara olmaslik qo'rquvi uni ta'qib qilmoqda. U muvaffaqiyatsizliklar va muvaffaqiyatsizliklarga e'tibor qaratadi.
4. O'zidan deyarli hech qachon 100% qoniqmaydi. U har doim bundan ham yaxshiroq ishlashi mumkinligini his qiladi.
5. Birovning umidlarini qondirmaslikdan qo'rqish. O'z-o'zini hurmat qilish va o'zini qadrlash boshqalarning fikrlariga bog'liq.
6. O'z faoliyati natijalarini qutb printsipi bo'yicha baholaydi: yoki barchasi yoki umuman yo'q.
7. Hatto tashqi muvaffaqiyatga qaramay, qalbining tubida u o'zini muvaffaqiyatsiz deb biladi, chunki u yutuqlarini kamsitadi.
8. Doimiy ravishda shubhalanadi va bu qaror qabul qilishga xalaqit beradi.
9. Qaror qabul qilish, boshqa odamlar uchun o'ylashga harakat qiladi, boshqalar uning harakatlarini boshqalar qanday qadrlashini o'ylaydi.
10. Har doim o'zini boshqalar bilan taqqoslaydi.
O'zingizni tanigan biron bir fikr bormi? Agar ularning bir nechtasi bo'lsa, demak, siz bir darajaga qadar mukammallikka egasiz. Buni anglash o'zingizni anglashdagi birinchi, juda muhim qadamdir.
