Baxt tuyg'usiga ko'nikish unchalik qiyin emas. Axir, agar siz unga qarasangiz, baxt uchun bu odamda bor narsada emas, balki u bir vaqtning o'zida o'zini qanday his qilishida. Farovonlik holati ichki sharoitda paydo bo'ladi va faqat bilvosita hayot sharoitlariga bog'liq. Ammo, har qanday odat kabi, ichki uyg'unlik holati ham amaliyot va e'tiborni talab qiladi.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Boshqalar siz haqingizda qanday o'ylaydi, deb tashvishlanishni to'xtating. Esingizda bo'lsin: hamma yaxshi va "to'g'ri" bo'lishi mumkin emas! O'zingiz bo'ling va o'zingizni erkin tuting; ko'p hollarda, begona odamlar sizga ahamiyat bermaydilar.
2-qadam
Har qanday vaziyatda ijobiy tomonlarni izlang. Har qanday qiyinchiliklarni hal qilishingiz kerak bo'lgan hayajonli muammolar sifatida ko'rib chiqishga odatlaning. Shuni unutmangki, har bir qaror uchun hayot sizni saxiylik bilan "bonuslar" bilan mukofotlaydi! Qaysi birini taxmin qilishga harakat qiling.
3-qadam
O'zingizni boshqa odamlarga qarshi qo'ymang, tashqi ko'rinishi, ijtimoiy mavqei va suhbatdoshning boshqa xususiyatlaridan qat'i nazar, do'stona munosabatda bo'ling. Yodingizda tutingki, hozirda yaqin atrofda bo'lgan har bir kishi insoniyat deb nomlangan bitta yirik organizmning bir qismi, demak, sizning o'rtangizda farqlardan ko'ra ko'proq o'xshashliklar mavjud.
4-qadam
O'zingizni ushlab turmasdan jilmaying va kuling. Buni yana bir yaxshi odatingizga aylantiring. Hammasi ajoyib bo'lsa (2-bandga qarang) va siz boshqalar bilan do'stona munosabatda bo'lsangiz (3-bandga qarang), g'amgin yuz bilan yurishning hojati yo'q.
5-qadam
O'tmish xotiralari yoki kelajak haqidagi orzular bilan yashashga urinmang. Har bir lahzani to'liq boshdan kechirishga arziydiganiga ishoning. "Bu erda va hozirda" bo'lishga odatlanib, kundalik "mayda-chuyda narsalarga" e'tibor berib, hayotning to'liqligini his qilishni o'rganasiz.
6-qadam
Yomon deb o'ylamang. Ma'lumki, fikr moddiydir va inson o'ylagan narsasini o'ziga jalb qiladi. Fikrlaringizni ijobiy tutishga harakat qiling, shunda siz hayotingizga faqat yaxshi narsalarni jalb qilasiz.
7-qadam
Qo `rqmang! Albatta, qo'rquv - bu insonning xavf-xatarlarga yoki qiyinchiliklarga bo'lgan normal munosabati va unga qarshi kurashishga hojat yo'q. Qabul qiling, qo'rqayotganingizni tan oling va o'z qo'rquvingizni kuzatishga harakat qiling, yoki yaxshiroq, uni kulgili qiling va u eriydi.
