"O'zingizni sev" so'zlari nimani anglatadi? Ehtimol, bu o'zingizni to'liq qabul qilish uchun, reyting bermasdan, balki bor narsangiz bilan xotirjamlik bilan bog'liqmi? Axir biz do'stimizning quloqlari juda katta yoki hamkasbimizning ko'zlari juda kichkina ekanligidan tashvishlanmayapmizmi?
Endi, agar biz o'zimizga xotirjamlik bilan munosabatda bo'lsak va o'zimizni butunlay qabul qilsak, bu o'zimizni sevishga yordam beradigan birinchi va eng muhim qadam bo'ladi. Axir, hamma ham chiroyli va go'zal bo'la olmaydi va dunyo ularga umuman to'xtamaydi. Bu boshqa, umuman oddiy odamlarga asoslanadi.
Shunday qilib, biz o'zimizni sevish uchun birinchi qadamni qo'yamiz. Birinchidan, o'ziga yoqmaslik alomatlarini aniqlash uchun tezkor testdan o'tamiz. Va aksincha qilishni boshlaylik. Ishoning, o'zingizni sevib qolish jarayoni juda tez o'tadi.
1. O'zimizga pul tejash maqsadida o'zimizga arzon iste'mol mollarini sotib olamiz. Ayni paytda, qimmat narsalar qulay, qulaydir, ular sizning kayfiyatingizni yaxshilaydi va o'zingizga hurmat bilan munosabatda bo'lishingizga yordam beradi. Agar buyum juda qimmat bo'lsa ham, sizga o'xshab tuyuladi - tashqi ko'rinishingiz tufayli qancha arzon narsalarni tashlaganingizni hisoblang? O'zingizni qanchalik baholaganingiz va bu qancha vaqt oldin sodir bo'lganligi haqida o'ylab ko'ring.
2. Biz doimo ortiqcha ovqatlanamiz. Bu erda muhim narsa, agar och bo'lmasak ham, nima yeyishimiz - bu o'zimizni rozi qilishning bir usuli. Bu shuni anglatadiki, biz o'zimizning haqiqiy ehtiyojlarimizni bilishni va ularni qondirish uchun ishlashni xohlamaymiz. Sandviç yoki keksni iste'mol qilish osonroq. Va bu sizning tanangizga va sog'lig'ingizga hurmatsizlik. Albatta, yaxshiliklarni butunlay bekor qilish mumkin emas, lekin ularni qanchalik tez-tez iste'mol qilishingizga qarang.
3. Biz oxirgi qatorga o'tiramiz. Bu bizning oldingi qatorlarda o'tirishga loyiq ekanligimizga amin emasligimizning bevosita belgisi. Bu shuni anglatadiki, boshqa narsalarda biz ko'proq narsaga loyiq emasmiz deb o'ylaymiz va o'zimizning qadrsiz shaxsimizni ko'rsatishdan qo'rqamiz.
4. Biz zaif tomonlarimizni jalb qilamiz - biz alkogol va boshqa kuchli dorilarni nazarda tutamiz. Ularsiz biz o'zimizni kuchli, jasur, baxtli, xotirjam yoki erkin deb hisoblamaymiz. Kuchli odam o'zini yaxshi ko'radi, demak u o'zi uchun faoliyatni, o'yin-kulgini va dam olishni ongli ravishda tanlaydi. Bu yurish, oilangiz bilan kechqurun, poezdlar va boshqalar bo'lishi mumkin. O'zini sevadigan odam o'ziga zarar qilmaydi.
5. Biz qat'iy qoidalar asosida yashaymiz. Bu fikr avvalgisiga zid keladiganga o'xshaydimi? Yo'q, biz buzilishlar va o'ziga nisbatan haddan tashqari qat'iylik haqida gapiramiz. O'zingizni qiynash va charchashning hojati yo'q - hamma narsada maqsadga muvofiqlik va oltin ma'no bo'lishi kerak. Va motiv bo'lishi kerak: "Men o'zimga g'amxo'rlik qilaman". Va agar biz o'zimizni qandaydir g'oyalarga mos kelishga majbur qilsak, bu endi sevgi va g'amxo'rlikka o'xshamaydi, bu o'zimizni qandaydir doiraga aylantirish istagi. Ular sizga haqiqatan ham kerakmi?
Siz o'zingizning haqiqiy ehtiyojlaringizni ochib, topishingiz, aniqlab olishingiz va ularni barcha konvensiyalar, stereotiplar va boshqalardan ustun qo'yishingiz kerak. Ba'zan o'zingizni sevish uchun jasorat, halollik va o'zini tuta bilish talab etiladi, ammo bunga arziydi.
Chunki biz o'zimizni sevishimiz bilan butun dunyo bizni sevadi, bizni atrofimizdagi odamlar ko'proq hurmat qilishadi. Va shu qadar yangi va yoqimli narsalar hayotga kiradi, biz hozir xayolimizga ham keltirmaymiz.
