Sayyoramizda juda ko'p sonli qobiliyatli va hatto iste'dodli odamlar bor. Ularning har biri muvaffaqiyatga mahkum bo'lganga o'xshaydi. Shunga qaramay, aslida, ularning eng yuqori cho'qqilariga faqat bir nechtasi erishadi. Bu holda aql va xarakterning ajoyib aqliy fazilatlari va fazilatlari etarli emas. U bilan uchrashish paytiga qarab, muntazam va qattiq ishlaydiganlarga omad tilaymiz. Bundan tashqari, bu erda odamning motivatsiyasi asosiy rollardan birini o'ynashi mumkin.
Bu zarur
- - maqsad
- - unga erishishni rejalashtirish
- - muayyan ishlarni yakunlashning aniq muddatlari
- - mukofotlar va jazolar tizimi
- - sog'lom turmush tarzi
Ko'rsatmalar
1-qadam
Maqsadni belgilash bilan boshlang. O'zingiz uchun asosiy, eng muhim orzuingiz to'g'risida qaror qabul qiling va nihoyat uni amalga oshirishga qaror qiling. Biroq, o'ylab ko'ring: bu haqiqatan ham sizning shaxsiy maqsadingizmi yoki sizga tashqi tomondan - qarindoshlar, do'stlar va boshqa doiralarning vakillari majburlanadimi? Chet ellik, yuzaki orzular, sizning haqiqiy ehtiyojlaringizdan uzoq, amalga oshirilganda sizga baxt keltirmaydi. Shuning uchun, o'zingizning shaxsingizni tushunib, o'z oldingizga global maqsad qo'ying, unga intilish qalbingiz tubidan keladi.
2-qadam
Majoziy ma'noda o'zingizni har qanday yo'l bilan yoqing. Orqaga qaytishingiz uchun bo'sh joy qoldirmang. Masalan, chekishni tashlashga qaror qilgan va shu munosabat bilan o'z mahallasidagi reklama taxtalariga chilim bilan topgan odamga 100 ming dollarlik taklif bilan o'z fotosuratini joylashtirgan bir kishining g'oyasini olaylik. O'zingiz uchun xuddi shunday jazoni o'ylab ko'ring, aks holda bundan buyon siz faqat oldinga borishingiz kerakligini to'liq anglab eting. Eng asosiysi, o'z so'zingizga sodiq qolish va qo'rqoqlik va qo'rqoqlikning eng kichik ko'rinishlarida o'zingizni jazolashga tayyor bo'ling.
3-qadam
Ilhom manbalarini qidiring. Sizga ishonadigan va depressiyani ag'darishga tayyor bo'lganday tuyulgan paytlarda ham ko'nglingizni ko'tarishni biladigan odamlar bilan o'zingizni o'rab turing. Asosiysi, bu odamlar oddiy xushomadgo'ylar va sykofantlar emas, balki o'zlarining ishonchlarida chin dildan bo'lishlari kerak. O'z navbatida, boshqalarga yordam bering. Bu, boshqa narsalar qatori, sizning qalbingizda ijobiy his-tuyg'ular paydo bo'lishiga hissa qo'shadi, bu sizning motivatsiyangizda yaxshi yordam beradi. Boshqalarga kerakli va kerakli bo'lish - bu o'ziga bo'lgan ishonchni va shuning uchun omad kayfiyatini shakllantirishning ajoyib usuli.
4-qadam
O'zingizning ezgu maqsadingizga erishish uchun batafsil, bosqichma-bosqich reja tuzing. Unga boradigan yo'lni iloji boricha kichik qadamlarga aylantiring. Ularni darhol bajarishni boshlang va yo'lda har bir yutuq uchun mukofot tizimini ishlab chiqing. Asta-sekin, tom ma'noda bir nuqtada, agar xohlasangiz, o'z orzularingizni ro'yobga chiqarishga harakat qiling, ro'yxatdagi allaqachon bajarilgan vazifalarni chiqarib tashlang. Ularning har birining oxirida o'zingizni mukofotlang va butun bosqichdan o'tganingizda, odatda kichik bir ziyofat qiling.
5-qadam
Har bir muhim bosqich allaqachon bajarilishi kerak bo'lgan muddatni belgilang. Hech narsa aniq, aniq, ammo juda aniq muddat kabi to'g'ri vazifalarni bajarishga undaydi. Sizga ilgari tanish bo'lmagan yangi ko'nikmalar va kasblar yoki sevimli mashg'ulotlarni o'zlashtirish orqali ufqingizni kengaytiring. O'zingizning aqliy kuchlaringizni yanada samarali ishlatishga intiling. Shaxsiy rivojlanishning keyingi bosqichi o'zingizga bo'lgan ishonchni kuchaytiradi, bu sizning motivatsiyangizni oshiradi.
6-qadam
O'z-o'zini tarbiyalashni o'rganing va ayniqsa ko'ngilsizliklarga berilib ketganingizda uning qobiliyatlaridan foydalaning. O'zingizni ushbu holatdan olib chiqishning samarali usullarini toping: avto-trening, mos musiqa, sevimli film va hk. - bir so'z bilan aytganda, ko'nglingizni ko'taradigan va faol harakatlar yo'liga qaytishga imkon beradigan har qanday usul. O'zingizning dangasalikka qarshi kurashing - va sizning harakatlaringiz, albatta, keyingi yutuqlar bilan taqdirlanadi.
