Har bir inson ijodiy qobiliyatlarga ega, ammo ular har xil rivojlangan. Oddiy narsalardan tashqari narsalarni o'ylash va yangi narsalarni topish qobiliyatini rivojlantirish mumkin bo'lgan qobiliyatlardir. Miyangizni "tebranish" ning ba'zi usullari.
Ertalabki fikrlar
Ular ajablanarli emas - ertalab oqshomdan ko'ra dono. Har kuni ertalab uchta sahifada barcha fikrlaringiz, his-tuyg'ularingiz va tajribangizni yozib olishga odatlaning. Boshingizga nima tushsa, shuni yozishingiz kerak - yozish jarayonida siz boshingizdagi "axlat" dan qutulasiz va, ehtimol, uzoq vaqtdan beri davom etib kelayotgan muammoning echimini topishingiz mumkin. Yozganlaringizni qayta o'qimang. Uni orqa tortmasiga soling yoki tashlang.
Odatdagi harakatlarni almashtiring
Har safar bir xil yo'lga borib, ertalabki mashg'ulotlarni ma'lum bir tartibda bajarib, biz miya uchun "avtopilot" ni yoqamiz, bu esa doimo ishlashga intilmaydi. Fikrlar yaratish jarayonini boshlash uchun - marshrutni o'zgartiring, yangi taom tayyorlashga harakat qiling yoki sizga xos bo'lmagan janrdagi filmni tomosha qiling.
O'zingizning marosimingizni yarating
Kundalik hayotda odatlarni o'zgartirish juda muhim va siz uni doimiy ravishda mashq qilishingiz kerak, ammo ijodkorlik bilan bog'liq holda siz marosimga rioya qilishingiz kerak. Agar sizda yo'q bo'lsa, uni yarating. Haqiqat shundaki, miya kuchli harakatlar paytida atrof-muhitni eslab qoladi va bu holatni qayta yaratishda tasavvurga aylanadi. Ammo biron bir harakatga osilgan bo'lmang. Turli xil variantlarni sinab ko'ring.
Ijodkorlik va sport bilan sana
Bu, ayniqsa, ayollar uchun juda muhimdir - kamida haftasiga bir marta o'z sevimli mashg'ulotlari bilan yolg'iz qolish. Bu har qanday narsa bo'lishi mumkin - shahar atrofida yurish, kashtado'zlik, klassik musiqa tinglash, ovqat pishirish va hk. Asosiy narsa - o'zingiz bilan yolg'iz qolish. Bu yangi va ilhomlantiruvchi narsani topish uchun kerak. Kiruvchi ma'lumotlarning cheklanishi ijobiy ta'sir ko'rsatadi. O'qishdan, yangiliklar lentalarini va shunga o'xshash boshqa tadbirlarni tomosha qilishdan saqlaning - bu miyani "tozalaydi".
Sport bilan shug'ullanish uchun kuniga kamida yarim soat vaqt ajrating! Barcha aerobik mashqlar tom ma'noda miyada yashiringan g'oyalarni chiqarib tashlaydi. Jismoniy faollik paytida baxt gormonlari ishlab chiqariladi, bu ham ijodiy o'sishga yordam beradi. Eng muhimi, o'zingizning xohishingizga ko'ra kasb tanlashdir. Bu yugurish yoki raqsga tushish, konkida uchish yoki suzish bo'lishi mumkin.
Assotsiatsiya o'yini
Juda oddiy, ammo samarali mashq. Xonadagi biron bir narsani tanlang va unga beshta sifatni moslang. Masalan, stul qora, yumshoq, yangi, qulay, teridan iborat. Va keyin bu mavzuni tavsiflash uchun mos bo'lmagan beshta sifatlar mavjud - yorqin, qizil, kichkina, yog'och va boshqalar. Agar ko'proq sifatlarni olsangiz, hayolingizni to'xtatmang!
Shlyapa usuli
Britaniyalik Edvard de Bono miya va parallel fikrlash imkoniyatlarini kengaytirish uchun "oltita shapka usuli" dan foydalanishni taklif qildi. Usulning mohiyati shundaki, har bir bosh kiyimning o'ziga xos rangi va mazmuni bor. Oq rang - mavjud ma'lumotlarga e'tibor qarating, nima etishmayotganligini aniqlang va muammoni hal qilish uchun mavjud narsalardan qanday foydalaning. Qizil - sezgi va hissiyotlar. Qora - bu eng qorong'i natijani ko'rsatadigan muammoga salbiy, pessimistik yondashuv. Sariq ijobiy, qora rangga teskari. Yashil - nostandart echimlarni qidirish. Moviy - boshliqning bosh kiyimi.
Har bir shlyapani kiyib ko'rsangiz, muammoni har xil tomondan ko'rib chiqasiz, uni har xil yo'llar bilan hal qilasiz.
Mo''jiza kutmang
… g'alati! Ilhom, albatta, bu juda zo'r narsa, lekin biz uni o'zimiz yaratib bera olamiz va injiq musiqa biznikiga tashrif buyurishini kutmaymiz. Stiven King ilhomni kutmaganligini, lekin yaratishni boshlaganini tan oldi va muz bu jarayonda allaqachon paydo bo'ldi.
