Har bir inson atrofdagi odamlar uchun mazmunli bo'lishni xohlaydi. Ammo, agar sizga odamlar sizni yoqtirmayotgan bo'lsa, sizning ruhiy holatingiz bilan shug'ullanish vaqti keldi. "Qanday qilib sizni sevish kerak" degan savolga javobni atrofingizdagi odamlardan emas, balki o'zingizdan izlash kerak.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Boshqalarning sevgisiga bo'lgan ehtiyoj har doim odam o'zini o'zi uchun muhabbat etishmasa paydo bo'ladi. Uning fikricha, boshqalarning sevgisi ichidagi bo'shliqni qoplaydi. Biroq, bunday emas. Hatto atrofingizdagi odamlarning sevgisi mo'l-ko'l bo'lsa ham, baribir u o'zingizga bo'lgan muhabbat o'rnini bosmaydi.
2-qadam
Ko'pincha, o'z-o'zini sevish bilan bog'liq muammolar bolaligida yoqmagan odamlarda paydo bo'ladi. Ish bilan juda band bo'lgan ota, befarq onam, to'la-to'kis oilalar yoki boshqa sabablarga ko'ra bolaning hayotidagi eng muhim odamlardan mehr-muhabbat etarli emasligi, o'z ishlarini bajardi. Bola bolaligida berilmagan narsalarni olish uchun boshqalarning sevgisini umidsiz izlayotgan kattalarga aylandi. Bunday vaziyatda sizning qalbingizda qilishingiz kerak bo'lgan birinchi narsa - ota-onangiz bilan yarashish va vaziyatga boshqa tomondan qarash. Ehtimol, siz ota-onangiz sizni yaxshi ko'rishini sezmabsiz. Ehtimol, ularning fe'l-atvori yoki tarbiyasi tufayli ular qanday qilib muhabbat ko'rsatishni bilishmagan. Ammo deyarli barcha ota-onalar o'z farzandlarini yaxshi ko'rishadi. Agar siz o'ylab ko'rsangiz, albatta buning isbotini topasiz.
3-qadam
O'zlarini tanbeh berishga odatlangan odamlar, albatta, o'zlarini sevish bilan bog'liq muammolarga duch kelishadi. Hatto hazil tarzida ham siz doimo yomonligingizni aytasiz, ong osti uni tuzatadi va siz o'zingizni shunday his qilasiz. Shunday qilib, o'zingizni janjallashishni to'xtating va maqtashni boshlang. Va biron sababga ko'ra maqtash uchun. O'zingizning orqangizdan plastinangizni yuvgan bo'lsangiz ham, o'zingizni maqtashingizga ishonch hosil qiling.
4-qadam
O'tgan kun davomida qilgan barcha yaxshi ishlaringizni yozib boradigan taraqqiyot jurnalini olib borish juda foydalidir. Kundalikni ertalab qayta o'qish tavsiya etiladi, u butun kun davomida sizga kuch bag'ishlaydi.
5-qadam
O'zingizni seving. O'zga odamni sevganingizda o'zingizni tuting. O'zingizga xohlagan narsani sotib oling, sovg'alar va yoqimli kutilmagan hodisalar bilan o'zingizni buzing, o'zingizga yoqimli so'zlarni ayting.
6-qadam
O'zingizdan o'zingizni sevish orolini toping. Buni har kuni tobora ko'proq bajaring, o'zingizni ichki manbadan kelayotgan sevgi bilan to'ldirganingizni his eting. Buni muntazam ravishda bajaring, va yaqin orada siz boshqalarni qanday qilib sizni sevish haqida o'ylamasligingizni his qilasiz, chunki siz o'zingizga bo'lgan muhabbatga to'la.
