Qo'rqinchli mashqlar va sabrsiz, qattiq tish shifokorlari uzoq vaqtdan beri unutilib ketishgan, ammo Rossiya fuqarolarining aksariyati hali ham tish shifokoriga borishdan qo'rqishadi. Qo'rquv hali ham muammoning yarmi, qo'rquv fobiyaga aylanib qolganda va ofis ostonasini kesib o'tish shunchaki haqiqatga aylanmaydigan holat, bundan ham yomoni. Natijada saqlanib qoladigan tishlar yo'qoladi va agar siz o'z vaqtida kelganingizda juda og'riqsiz bo'lar edi. Tish shifokorlarining qo'rquvi bilan kurashish mumkin va zarur. Buning uchun nima qilish kerak?
Ko'rsatmalar
1-qadam
Har qanday qo'rquv bilan kurashish uchun psixologik sxema mavjud. Bu ikki bosqichdan iborat - mavjud muammoni tan olish va qo'rquvingizni konkretlashtirish. Quyidagi savollarga javob bering. Shifokorga tashrifingizni oxirigacha kechiktirasizmi? Ofis oldida tizzalaringiz qaltirayaptimi? Agar shunday bo'lsa, unda siz tish shifokorlaridan qo'rqishingizni tan olishimiz kerak. Agar siz hushidan ketishingiz, vrachni tishlashingiz yoki vahima ichida qochishingiz kerak bo'lsa, ehtimol siz allaqachon fobiya paydo bo'lgansiz va sizga faqat psixolog yordam berishi mumkin.
2-qadam
Muammoingizni tan olganingizdan so'ng, qo'rquvingiz haqida batafsilroq ma'lumot berishga harakat qiling. Siz aniq nimadan qo'rqasiz, bu haqiqiy qo'rquvmi yoki uzoqdan turibmi. Agar siz og'riqdan qo'rqsangiz, har qanday kasallikka chalinganingizdan, shifokorning qobiliyatsizligidan yoki davolanish uchun ulkan hisobdan chiqsangiz, demak, bu haqiqiy qo'rquv. Va agar siz "Tish shifokori" dahshatli filmidan shifokorga borishdan qo'rqsangiz, unda bu qo'rquv juda uzoqdir. Va endi, qo'rquvingizni aniqlab, unga qarshi kurashishga harakat qiling.
3-qadam
Masalan, og'riqdan eng keng tarqalgan qo'rquvni ko'rib chiqing. Uni qanday mag'lub eta olasiz? Siz tanlagan shifokor bilan maslahatlashib, behushlikning barcha mumkin bo'lgan usullarini, ularning narxi va samaradorligini muhokama qilishni unutmang. Ishoning - tish shifokorining o'zi sizga zarar etkazishni istamaydi, chunki bu holda unga davolanish ancha qiyin bo'ladi va u mijozini yo'qotishni istamaydi. Albatta, bunday beparvo qilingan muammolar mavjudki, ularni yoqimsiz hissiyotlarsiz davolash mumkin emas (bu, darvoqe, shifokorga tez tashrif buyurish uchun yaxshi dalil), ammo hech kim sizni aniq qiynamaydi. Axir, to'liq behushlik mavjud va ko'plab klinikalar undan foydalanadilar.
4-qadam
Bir zarb bilan qo'rquvni engishga urinmang. Asta-sekin harakat qilish yaxshiroqdir. Klinikaga keling, shifokor bilan uchrashing. Aytgancha, siz resepsiyonistdan sizni eng mehribon va eng bemorga yozib qo'yishini so'rashingiz mumkin. U bilan barcha protseduralar va xarajatlarni muhokama qiling. Agar u sizga ishonchni kuchaytirsa, darhol davolanish kunini belgilang. Bir-ikki stomatologga og'riqsiz tashrif buyurish sizning qo'rquvingizni qaytaradi. U erda to'xtamang va barcha tishlarni tartibga solganingizga ishonch hosil qiling. Ehtimol, stomatologiyaga so'nggi tashriflar xotirjam bo'ladi va kutish xonasida qo'rqib ketgan bir bechorani ko'rib hayron qolasiz.
5-qadam
Yana bir muhim savol - bolalarda bunday qo'rquv paydo bo'lishining oldini olish. Siz bu haqda yoshligingizdan ishlashingiz kerak. Ushbu oddiy qoidalarni eslang: chaqalog'ining tishlari birinchisi paydo bo'lishi bilanoq yuvib tashlang. Olti oyda bir marta tishlarning o'sishini kuzatadigan va karies bo'lganida o'z vaqtida signal beradigan bolalar stomatologiga tashrif buyurishingizga ishonch hosil qiling. Bolalar uchun ixtisoslashgan klinikani tanlash yaxshidir. U kasalxonaga umuman o'xshamaydi, siz o'z navbatingizni kutib, multfilm tomosha qilishingiz va tomosha qilishingiz mumkin. Bolaligidanoq tishni o'z vaqtida davolashga odatlangan bola, buni kattalar yoshida ham amalga oshiradi. Va oxirgi qoidalar: agar siz chaqalog'ingiz tish shifokorlaridan qo'rqishini istamasangiz - unga hech qachon o'zingizdan qo'rqaman deb aytmang!
