Har bir inson hayotida kamida bir marta, lekin qandaydir vaziyatga duch keldi, bundan birinchi qarashda chiqishning mutlaqo iloji yo'q. Ko'pchilik hozirgi paytda voz kechib, tushkunlikka tushib qolishadi. Ko'pincha, qiyin ahvolga tushib qolgan odam spirtli ichimliklarni suiiste'mol qila boshlaydi va o'ziga kira boshlaydi. Ammo shuni tushunish kerakki, bu xatti-harakatlar muammoni hal qilishda hech qanday yordam bermaydi. Shuning uchun, biz o'zimizni tortib, aktyorlikni boshlashimiz kerak.
Vaziyatdan chiqishning iloji yo'qdek tuyulganda yordamni qaerdan izlash kerak?
Dunyo ostin-ustun bo'lib ketgandek va yashashga deyarli ishtiyoq yo'q bo'lib tuyulganda, siz doimo befarq bo'lmagan yaqin odamlar borligini yodda tutishingiz kerak. Ular har doim yordam berishga va ishontirishga tayyor. Shuning uchun siz qayg'u yoki muammolaringizni ulardan yashirmasligingiz kerak; ularga psixologik yordam va yordam uchun murojaat qilishingiz mumkin. Darhaqiqat, ko'pincha, yaqin va qadrdon kishi bilan suhbatdan so'ng, odam o'zi yolg'iz emasligini tushunadi. Uning yonida har qanday hayotiy vaziyatga qaramay, unga yordam berishga va qabul qilishga tayyor odamlar borligi.
Psixologga murojaat qiling
Ammo yaqinlaringizdan yordam so'rab olmasangiz nima bo'ladi? Darhaqiqat, ko'pincha odamlar o'zlarining muammolarini yaqinlari bilan emas, balki begonalar bilan bo'lishish osonroq. Bu ko'pincha odam do'stlari oldida biror narsani tan olishdan uyalganda sodir bo'ladi. Ammo yakkalanib qolmang, chunki bu vaziyatdan chiqish yo'li bor. Siz har doim professional psixologdan psixologik yordam so'rashingiz mumkin.
Ko'pincha, biron bir jiddiy muammoga duch kelgan odam, psixologga murojaat qilishga jur'at etolmaydi. Psixologdan yordam so'rash sharmandali degan fikr bor, chunki kasal deb atalmish odamlar ushbu mutaxassisga murojaat qilishadi. Ammo bu juda katta xato. Oddiy chalkashib qolgan va bu vaziyatdan chiqish yo'lini topa olmaydigan juda sog'lom odamlar psixologga murojaat qilishadi. Yaxshi mutaxassis odamga hissiy holatini tiklashga va qiyin vaziyatdan chiqishga yordam beradi.
Ishonch telefoni
Shuningdek, "ishonch telefoni" psixologik yordam olishni istagan odamlar orasida juda mashhur. Ishonch telefoni - bu odamni tinglash va tushunish imkoniyatini beradigan xizmat. Ko'p odamlar psixologik yordam olishning ushbu usulini afzal ko'rishadi, chunki ular bilan odam bilan yuzma-yuz muloqot qilish, suhbatlashayotganda uning ko'ziga qarash kerak emas. Ko'pgina hollarda, bu muammoni ko'tarishni ancha osonlashtiradi.
Ko'pgina hollarda malakali psixologlar, kamroq hollarda ijtimoiy ishchilar, advokatlar va psixiatrlar "ishonch telefoni" haqida maslahat berishadi. Ushbu turdagi psixologik yordamning katta afzalligi shundaki, suhbatdosh va maslahatchi o'rtasida bo'lib o'tadigan suhbat anonim bo'lib qoladi. Shuning uchun, "ishonch telefoni" da siz mutlaqo har qanday mavzuni muhokama qilishingiz mumkin.
Biror kishi o'z muammolarini qanday hal qilishga qaror qilmasin, kimdan psixologik yordam olishga qaror qilganidan qat'i nazar, umidsiz vaziyatlar mavjud emasligini tushunish muhimdir. Qanday qayg'u yuz bersa ham, har doim qo'llab-quvvatlashga va yordam qo'lini cho'zishga tayyor odamlar bor.
