Insoniyat aqldan ozgan. Odamlar psixologlarga, davolovchilarga murojaat qilishadi, meditatsiya qilishadi. Faqat bu har doim ham ijobiy natija bermaydi. Muammo shundaki, haqiqiy mohiyat sirtda emas, balki chuqurlikda.
Ego nima?
Ego - bu bizning shaxsiyatimizning bir qismi bo'lib, u biz va atrofimizdagi dunyo haqidagi g'oyalarimiz bilan bog'liq. Avvalo, biz o'zimizni, o'ziga xos bir tasvirni hisoblash haqida gapiramiz.
Nafsning xavfi nimada?
Nafsimiz orqali dunyoni ko'rishning xavfi shundaki, biz o'zimizni boshqalar bilan baham ko'rishimiz va dunyoni faqat o'z idrokimiz orqali ko'rishimizdir. Biz o'z imidjimizga yopishib olganimiz sababli, shaxsiyatimizga har qanday tegish azob-uqubatlarni keltirib chiqaradi.
Ego hiyla-nayrang nima?
Paradoks shundaki, voqea allaqachon sodir bo'lgan va biz unga hech qanday ta'sir o'tkaza olmadik. Ko'p voqealar bolalik bilan bog'liq, shuning uchun hech bo'lmaganda biz bolaligimizda sodir bo'layotgan voqealarni boshqarishimiz mumkinligini tan olish g'alati.
Ego o'zini qanday namoyon qiladi?
1. O'zini past baholash.
2. Sizning fikringiz to'g'riligiga ishonch.
3. Ularning tashqi ko'rinishidan norozilik.
4. Ko'p pul olishni orzu qilish.
5. Boshqalarga nisbatan tajovuz.
6. Shuhrat va mashhurlikka intilish.
7. O'tmish haqidagi fikrlar.
8. Kelajak uchun qo'rquv va qo'rquv.
Siz qancha ijobiy javob bergan bo'lsangiz, ego tuyg'usi shunchalik kuchli namoyon bo'ladi.
Ego bilan qanday kurashish mumkin?
Ko'plab yangi boshlanuvchilar ongida paydo bo'lgan fikrlarga qarshi kurashishga urinib, jiddiy xatoga yo'l qo'yishadi. Esda tutish kerak bo'lgan birinchi narsa - bu ego bilan kurashish emas, balki uni tushunish kerak.
Eng yaxshi usul - bu kuzatish. O'zingizni yomon his qilgan lahzada fikrlaringizni kuzatishga harakat qiling….
