Bola juda kichik bo'lsa-da, parvozlar jihatidan u bilan osonroq. Ammo bolalar o'sadi va bu har qanday qo'rquv va aerofobiya bo'lganida tabiiydir. Ko'pincha, uchishdan qo'rqish bolaga ota-onadan yoki televizor orqali yuqadi, u erda samolyot qulashi tasvirlari namoyish etilgan. Va bu holatda nima qilish kerak?
Parvozga tayyorgarlik
Hammasi o'z-o'zidan hal qilinishiga umid qilib, aerofobiya muammosi haqida sukut saqlamang. Ehtimol, aksincha, uchishdan qo'rqish ildiz otadi va katta yoshda juda ko'p muammolarni keltirib chiqaradi.
Bolangiz bilan yaqinlashib kelayotgan ta'til haqida xotirjam suhbatlashishga vaqt ajrating. Akvapark va hayvonot bog'idan yoqimli xaridlargacha sayohat paytida yoqimli daqiqalarga e'tiboringizni qarating. Samolyot qanday ishlashi va turbulentlik yoki chaqmoqdan qo'rqmasligi haqida videoni tomosha qilish butun oila uchun foydali bo'ladi. Internetda kokpitdan olingan videolar mavjud, u erda siz samolyot qanday ishlashini aniq ko'rishingiz mumkin. Bundan tashqari, yoqimli musiqa va yuqoridan kelgan ajoyib manzaralar bolangizga virtual parvozga sho'ng'ishga yordam beradi.
Parvozdan bir oy oldin bolangiz bilan vestibulyar mashqlarni bajaring. Uchish va qo'nish paytida yoqimsiz his-tuyg'ular tashvish va qo'rquv hissiyotlarini keltirib chiqarishi mumkin.
Chiptalarni bron qilayotganda, derazadan jarlikning ko'rinishi bolani qo'rqitmasligi uchun yo'lak joylarini yoki o'ta og'ir holatlarda "qanotda" tanlang. Oxirgi chora sifatida yo'lovchilardan biridan siz bilan birga joy almashtirishini so'rang.
Farzandingiz bilan birgalikda samolyotda vaqtni to'ldirish uchun foydalanadigan o'yinlarni tanlang. Bular "Shaharlar", "Haqiqat yoki uydirma", "Men hech qachon …", "So'zlar teskari" va boshqalar bo'lishi mumkin. Tic-Tac-Toe yoki Sea Battle-ni o'ynash uchun maydonchada va ruchkalarda saqlang. Bunday o'yinlar, ayniqsa, qo'rquv kuchayishi mumkin bo'lgan uchish va qo'nish paytida foydalidir. Og'zaki o'yin paytida, bola atrofdagi voqealarga e'tibor berishni to'xtatib, siz bilan muloqot qilishga diqqatni jamlaydi.
O'zingizni tinchlantiring
Parvozdan oldin tinchlanishga harakat qiling, ishlar rejalashtirilganidek bo'lmasligi mumkin degan fikrlarni chetga surib qo'ying. Agar biror narsa yuz bersa, unda aql-idrokka asoslangan bosh bilan harakat qilish yaxshiroqdir. Va qanday yashirganingizdan qat'iy nazar, asabiylashishni bolangiz ong osti darajasida o'qiydi.
Agar aeroportda xavotir hissi toshib ketsa, tinchlanishning eng yaxshi usuli bu bolangiz bilan choyxonada tushlik qilishdir. Shunday qilib, qo'nish oldidan vaqt tezroq o'tishi va salbiy fikrlar sizni ta'qib qilmasligi uchun, piyoda boring, Duty free-ga boring. Bir xil miqdordagi pulni oling va bolangiz bilan bir-biridan alohida kichik sovg'alar sotib oling, siz qo'nganingizdan keyin joylashtirishga rozilik bildirasiz.
Parvoz paytida, agar siz hali ham qo'rquvga duch kelsangiz, unga bo'ysunmang. Nafas olish mashqlarini bajaring (chuqur nafas oling, nafasingizni 3-5 soniya ushlab turing va nafas oling). Bir stakan suv iching va kelgusi ta'til haqida o'ylang.
