Professionallik, malaka, ixtisoslashuv va amaliy usullar "o'zingizning" psixologingizni topishning asosiy parametrlari hisoblanadi. Quyida psixologik muammolarni to'g'ri hal qilishga olib keladigan mutaxassisni tanlashning muhim mezonlari keltirilgan.
Siz qiyin hayotiy vaziyatga tushib qolganingizda yoki o'zgarish uchun vaqt yetgan deb o'ylaganingizda, ammo siz qaror qila olmaysiz, professional psixologning yordami shunchaki zarurdir. Ular surunkali stress, oilaviy va ishdagi nizolar, qayg'u va boshqa muammolar uchun psixolog yordamiga murojaat qilishadi. Ruhiy salomatlik bo'yicha mutaxassisni tanlashda nimalarga e'tibor berish kerak?
Sizning ehtiyojlaringiz asosida psixologni tanlang. Agar bu oilaviy nizolar bo'lsa, unda er-xotinlarga maslahat beradigan oilaviy psixologga murojaat qilish yaxshiroqdir. Agar siz yo'qotish yoki chuqur depressiyani boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, inqiroz bo'yicha mutaxassis bilan bog'lanishingiz kerak. Psixosomatik kasalliklar bilan ishlaydigan yoki uzoq muddatli surunkali kasalliklarga psixologik yordam ko'rsatadigan mutaxassislar mavjud.
Albatta, psixolog asosiy psixologik ma'lumotlarga, maxsus psixoterapevtik usullar bo'yicha malaka oshirishga ega bo'lishi kerak. Masalan, qisqa muddatli psixoterapiya yoki gestalt terapiyasi uchun. Odatda, psixologning kabinetida ta'lim to'g'risidagi guvohnomalar ko'zga ko'ringan joyda osib qo'yiladi, agar ular yo'q bo'lsa, unda bu haqda so'rashdan tortinmang.
Psixolog nazoratida bo'lsa yoki o'z maslahatchisi bo'lsa, bu muhimdir. Bu professionallik, o'ziga nisbatan ekologik munosabat, o'z psixologik muammolarini mijozga o'tkazmasdan hal qilish qobiliyati haqida gapiradi.
Birinchi tashrif paytida psixolog o'ziga tegishli bo'lgan psixologik texnika haqida gaplashishi, uchrashuvlarning chastotasi va mashg'ulot uchun to'lovni muhokama qilishi kerak, bu odatda 50-60 daqiqani tashkil qiladi. Iltimos, iltimos, agar siz kelishuvlarni bajarishni niyat qilmasangiz, sessiyani turli sabablarga ko'ra o'tkazib yuborsangiz, u holda uning uchun oldindan to'lov qaytarilmaydi. Internetda oldindan so'rash yaxshidir, sizning mintaqangizdagi psixologga murojaat qilishning o'rtacha narxi qancha? O'z qadr-qimmatini biladigan mutaxassis arzon narxda maslahat bermaydi. Agar narx sizga mos kelmasa, lekin psixolog sizga mos bo'lsa, unda siz variantlarni muhokama qilishingiz mumkin. Qoida tariqasida, psixologlar yarim yo'lda uchrashadilar va o'zaro qoniqarli echim topadilar.
Mutaxassis etarli amaliy va hayotiy tajribaga ega bo'lishi ma'qul. Ba'zi hollarda mijozlar o'z jinsi va yaqin yoshidagi psixolog bilan bog'lanishni afzal ko'rishadi, agar bu siz uchun muhim bo'lsa, unda ushbu mezonga muvofiq tanlang.
Psixolog va mijozning birgalikdagi ishida asosiy narsa - bu ishonchli munosabatlar. Agar sizda biron bir ustuvor, asosiy hayotiy qadriyatlar, muayyan pozitsiya yoki diniy qarashlar mavjud bo'lsa, bu haqda mutaxassisga xabar bering. Chuqur cherkovga boradigan masihiy uchun pravoslav psixologiga murojaat qilish osonroq bo'ladi.
"O'zingizning" psixologingizni topish biroz vaqt talab qilishi mumkin, ehtimol siz o'zingiz bilan qulay bo'lgan psixologni topishdan oldin bir nechta mutaxassislarga tashrif buyurishingiz mumkin. Ammo bu shuni anglatadiki, siz allaqachon o'zingiz ustida ishlayapsiz va echim izlayapsiz. Shuni yodda tutingki, psixologik muammolar bir zumda hal etilmaydi; ularning hayotini to'liq anglashi va o'zgartirishi uchun vaqt kerak.
