Hayotdagi yo'limizda biz yangi odamlar bilan tanishamiz, sevib qolamiz, turmush quramiz, lekin ba'zida yaqinlarimiz bilan xayrlashishimiz kerak. Qanday qilib bundan omon qolish mumkin?
Hayotimizda har birimiz, ehtimol, bir necha marotaba yaqin odam bilan ajrashish kabi vaziyatni boshdan kechirganmiz. Kimdir yangi munosabatlar uchun qoldi, kimdir sababini tushuntirmasdan, xayrlashmasdan ham g'oyib bo'ldi. Tashlab ketilgan odam ruhiy azob-uqubatlarni, qayg'u, qayg'ularni boshdan kechiradi, haddan tashqari his qiladi va qo'lidan yiqilib tushadi. Hamma narsa biz xohlagancha ketmayapti. Qanday qilib menga mahalliy odam buni qila olardi? Nima uchun va nima uchun?
Aql g'azab, g'azab, nafrat va g'azabga to'ladi. Ba'zilar haqiqatning tubiga tushishga harakat qilishadi, boshqalari esa o'zlariga kirib, hamma narsaga chidashadi. Bunday paytlarda odam o'zini umid bilan xushomad qiladi va sevgilisi eslaydi, kechirim so'raydi va qaytadi deb o'ylaydi. Ammo vaqt o'tadi va vaziyat o'zgarmaydi. Keyin qayg'u, umidsizlik keladi, hech narsa quvonch keltirmaydi, o'z qadr-qimmati tezda tusha boshlaydi, umidsizlik, foydasizlik va foydasizlik hissi paydo bo'ladi. Tashlab ketilgan odamlar radikal choralarga murojaat qilishlari, alkogolda taskin topishni boshlashlari va bundan tashqari giyohvand moddalarni iste'mol qilishlari odatiy holdir. Qanday qilib bunday davlatdan omon qolish va o'zingizga qaytmaslik kerak?
Ilgari sheriklar tashlandiq sevgililarga umuman befarq, chunki ular yangi hayot boshladilar. Ammo bu umidsizlikka tushishingizga sabab emas. Psixologlar sizning his-tuyg'ularingizga erkinlik berishni, o'zingizga achinishni, yig'lashni, bularning barchasi bilan yashashni maslahat berishadi, lekin atigi 3 - 5 kundan oshmasligi kerak, aks holda depressiya paydo bo'ladi, keyin yordam berish uchun mutaxassis kerak bo'ladi.
Dush oling va barcha salbiy narsalarni yuving. Chiroyli ko'ylakni kiyib, bo'yanishni boshlang va oyna oldida turib, o'zingizga eng baxtlisiz deb ayting. O'zingiz yoqtirgan kostyumni yoki eng yaxshi ko'ylakni kiying. Oilangizga yoki do'stlaringizga tashrif buyuring. Bunday vaziyatda yolg'iz qolish kontrendikedir va fikrdosh odamlar doimo qo'llab-quvvatlaydilar va to'g'ri maslahat berishadi. Bu davolanish uchun birinchi qadam.
Ilgari qilishga jur'at etmagan, lekin doim orzu qilgan narsani qilishni boshlang. Boks bo'limiga yoziling, parashyut bilan sakrang, snoubord bilan shug'ullanishni o'rganing. Agar sizda hali chorva molingiz bo'lmasa, uni olishingiz mumkin. Kuchukcha yoki mushukcha sizni bezovta qiluvchi fikrlardan chalg'itadi, bo'shliqni haqiqatda to'ldiradi. Siz o'zingizni yolg'iz odam kabi his qilmaysiz.
Agar biror kishi biror narsani yo'qotsa, u albatta yangi narsaga ega bo'ladi. O'tmishda yashamang, obsesif muammo haqida doimo o'ylamang. Hayotingizdagi yaxshi daqiqalarni eslang. Sizga faqat ijobiy his-tuyg'ularni beradigan narsa haqida o'ylab ko'ring. Bunday holatlar odamga o'zini o'zi qadrlashi, uning ahamiyatini tushunishi va eng muhimi, o'zini xuddi shunday sevishi uchun beriladi.
