Shaxsiy makon shunchaki atama emas. Har qanday odam yolg'izlikka muhtoj, u erda o'zini o'zini boshqalarning hiyla-nayranglari tashqarisida, to'liq xavfsizlikda his qiladi, o'zini o'z vaqtining, fikrlarining xo'jayini his qiladi, to'liq erkinlikni his qiladi. Psixologik qulaylikni his qilish va shaxsiy makoningizni kiruvchi tajovuzlardan himoya qilish uchun hayotingizni qanday tashkil qilish kerak?
Shaxsiy makon har bir insonni o'rab oladi. Buni biz turli xil odamlarning bizga yaqinlashishiga qanchalik imkon berishimiz misolida oddiy ko'z bilan ko'rishingiz mumkin. Biz begonalarni uzoqroq tutishga harakat qilamiz - bir yarim metr masofada. Agar begona yoki notanish odam xayoliy chiziqni kesib o'tsa - bu tajovuz, yoqimli yoki yoqimsiz - bu ikkinchi savol. Bir yarim metr radiusda faqat "do'stlar" bo'lishi mumkin. Ammo yaqin odam bu masofani nolga kamaytiradi - va bu bizning ishonchimiz belgisidir. Aslida, "shaxsiy makon" bir necha o'lchovlarga ega: moddiy, ma'naviy yoki psixologik va juda samimiy. Aynan shu erda biz o'zimiz bilan yolg'iz fikrlarni tartibga solishimiz, ilhom olishimiz, qalbimizga qarashimiz, kelajak rejalari haqida o'ylashimiz, o'z vijdonimiz bilan gaplashishimiz, psixologik jarohatlarni davolashimiz, tinchlanishimiz va hamjihatlik va sukunatni his qilishimiz mumkin. o'zimiz.
Shaxsiy makonning moddiy chegaralari
Har bir inson o'z narsalariga, o'z makonida, o'zini "bemalol" his etadigan, nisbatan xavfsizlikda ehtiyojga ega. Moddiy shaxsiy makon chegaralari qanchalik keng bo'lsa, biz o'zimizni tashqi olamdan shunchalik himoyalangan his qilamiz. Keling, o'zimizni qanday his qilayotganimizga e'tibor bering, masalan, birovning oshxonasida. Stress charchoq juda tez paydo bo'ladi. Ammo o'zimizcha - biz soatlab bo'lishimiz mumkin. Shaxsiy makon sizdan boshqa hech kim tegmaydigan o'zingizning sochiqingizdan boshlanadi, shaxsiy buloq qalam, ish stoli, shaxsiy kompyuter, siz eshikni yopib, o'zingizni mustaqil his qilishingiz, o'zingiz bilan yolg'iz qolishingiz mumkin bo'lgan o'z xonangiz. Shaxsiy makonning moddiy chegaralari qayerda tugaydi? Ehtimol, "umumiy" maydon mavjud bo'lgan joyda, yaqin atrofda yashovchilar bilan kesishasiz. Shaxsiy makoniga mos ravishda hamma narsaga ega bo'lgan kishi kamdan-kam hollarda birovning shaxsiy hududiga tajovuz qiladi. Biroq, boshqalarning shaxsiy maydoniga osongina bostirib kiradigan va ba'zida bo'ysundiradigan shaxslar mavjud, hatto bu ziddiyat bilan to'la bo'lsa ham.
Psixologik shaxsiy makon
Agar moddiy makon chegaralari bilan hamma narsa ozmi-ko'pi ravshan bo'lsa, unda psixologik shaxsiy makon nozik va murakkab tushuncha. Siz uni juda shaxsiy his-tuyg'ular, xotiralar, qo'shimchalar, sevgi, do'stlik, shaxsiy insoniy qadriyatlarni o'z ichiga olgan ichki dunyo deb atashingiz mumkin. Ko'rinib turibdiki, bu efir maydoniga kirib borish qiyin. Ammo aslida, buni qilish har qachongidan ham osonroq ekan. Noto'g'ri savollar "Siz farzand ko'rishni xohlaysizmi?", "Siz uxlayapsizmi …" va boshqa shaxsiy savollar allaqachon sizning shaxsiy makoningizga tajovuz qilayotganligini anglatadi. Ayniqsa, yaqin odamlar ichki dunyoga tajovuz qilganda, bu juda og'riqli. Hushyor ona qizining kundaligini topadi va yozilgan yozuvlarni omma oldida muhokama qiladi. Sevimli odam sizning fikrlaringizni, kundalik hayotingizni, shaxsiy yozishmalarni boshqarishga harakat qilmoqda. Hasadgo‘y xotin uyali telefonini titkilaydi yoki kompyuteringizda "jinoyat izlari" ni qidiradi. Uydagi zolim (er, ota, aka) sizning tashqi ko'rinishingizni tanqid qiladi va uning fikriga ko'ra, juda shahvoniy libos kiyishni taqiqlaydi. Eng yaxshi do'st sizning samimiy hayotingiz tafsilotlarini keltirib chiqaradi. Doimiy nazorat odamni bezovta qilishi, baxtsiz qilishi mumkin! Bunday hollarda, odam o'zini ajratib oladi, yashirin bo'ladi. Va har doim ham aybdor bo'lgan narsa tufayli emas. Biror kishi doimo sizning elkangizdan samimiy dunyoga qaraganida, sizning qalbingizga bemalol kirib boradigan bo'lsa, yashash qiyin.
Shaxsiy suverenitetni saqlab qolish uchun o'zini qanday tutish kerak?
Jasoratli va sabrli bo'ling, yaqinlaringizga xushmuomalalik va nazokat bilan tushuntiring, ular sizning xonangizga taqillatmasdan kirayotganda, narsalaringizni paypaslaganda, sochiqdan foydalanganingizda yoki sumka, kompyuter, uyali telefoningizdagi narsalarni tahlil qilsangiz, bu sizga yoqimsiz. shkaf. Sizning psixologik makoningizga tajovuz qilayotgan yaqinlaringizni bunday yo'l munosabatlarni yomonlashishiga olib kelishiga ishontirishga harakat qiling. Yalang'och istiqbolni tuzing - qanday qilib yolg'on gapirishni, chekinishni, yashirishni, o'zingizni aloqa qilishdan himoya qilishni boshlaysiz, natijada sizning bezovta qiluvchi "nazoratchilaringiz" sizning ishonchingizni, samimiy munosabatingizni va qimmatli aloqangizni yo'qotishi mumkin, bu quruq va rasmiy bo'lib qoladi.. Jasorat bilan harakat qiling, so'zlarni ayamang. Biroz vaqt "so'z san'atkori" bo'lishga harakat qiling! Sizning qalbingizni bo'ysundirmoqchi bo'lgan har bir kishi avtomatik ravishda dushmanga aylanadi va dushmanlarga haqiqat aytilmaydi. Zo'rlik bilan qamalgan shaxs uchun eng yoqimsiz jazolardan biri bu uning shaxsiy makonini to'liq nazorat qilish va nazorat qilishdir, ammo oila qamoqxona emasmi? Haddan tashqari achinarli gapirishdan qo'rqmang. Bahslar aniq va ishonarli bo'lishi kerak, ammo suhbat asabiylashmasligi kerak. Tinchlik bilan va oqilona gapiring. Agar ular sizni tushunmasalar, "B rejasi" ni yoqing va shaxsiy narsalaringiz va ishlaringiz bilan yaqin aloqada bo'ling. Mojarolar unutiladi, ammo natija sizni xursand qiladi, kichik g'alabaga erishasiz va shaxsiy hududingizni qaytarib olasiz.
Boshqa tomondan, o'zingizga tanqidiy nazar bilan qarang. Ehtimol, sizning xatti-harakatlaringiz mukammal emas va siz ishonchsizlikka sabab bo'lasizmi? Yoki, ehtimol siz o'zingiz ko'pincha boshqa odamlar bilan munosabatlarda beparvolik bilan, beparvolik bilan ish tutasiz, birovning makon chegaralarini qo'pol ravishda buzasizmi? O'z mustaqilligingizga g'amxo'rlik qilib, shaxsiy makon nafaqat siz ekanligini unutmang.
