Shunday qilib, kuch tugaydi va siz hech narsa qilishni xohlamaysiz. Keyin odam ishni tugatish yoki uni boshlash uchun etarli motivatsiya yo'qligini aytadi. Bu erda vaziyatdan chiqish uchun ishlatilishi mumkin bo'lgan bitta sir bor. Bu oddiy, ammo u ishlaydi.
Bu sir har qanday sharoitda bizning miyamizning 10% normal ishlashi, ya'ni ular stressga duchor bo'lmasligiga asoslanadi. Agar siz ulardan foydalansangiz, biznesni tugatish yoki yangisini boshlash uchun o'zingizning motivatsiyangizni yoqishingiz mumkin. Albatta, bu charchoq haqiqiy emas, balki psixologik bo'lsa amalga oshiriladi. Biz shunchaki "boshimizni o'giramiz" va nima qilishni o'ylay boshlaymiz
Xo'sh - o'zingizni qanday rag'batlantirish kerak?
Hayotingizning turli nuqtalarida foydalanishingiz mumkin bo'lgan ba'zi oddiy usullar:
bitta. Ular hayotga oddiy qarashadi, ongi ochiq, yangi narsalarni qabul qilishga va doimo o'rganishga tayyor. Ehtimol, siz ulardan bu oddiy qarashni o'rganasiz va hayotni murakkablashtirishni va unchalik qiyin bo'lmagan narsani o'ylab ko'rishni to'xtatasiz. Farzandingizga qiyin savol bering, shunda u uni qanchalik oson hal qilishini ko'rasiz.
2. Ular juda foydali. Masalan, muvaffaqiyatli loyiha, diplom, sport yutuqlari uchun kubok, o'zingizning ishingizni ko'rib chiqish, siz qurgan oila yoki uyning fotosurati. Ushbu xotiralar sizga kuch va ishonch bag'ishlaydi. Boshqa ko'klar bo'lsa, ushbu ro'yxat doimo mavjud bo'lsin.
3. Hozir juda mashhur. Ushbu ishni qilayotganda nimani qo'lga kiritganingizni tasavvur qiling. Vizualizatsiya quyidagi fikrlarni o'z ichiga oladi: xohlagan narsangizni aniq aks ettirish, o'zingizning ushbu muhitdagi obrazingiz va unga erishganingizda boshdan kechiradigan tuyg'ularni his qilish. Ya'ni, bu bo'sh xayollar emas, balki energiyada kerakli tasvirni yaratadigan aniq fikr, sizning mentalitetingizdir. Bu kayfiyat va g'ayratni kuchaytiradi.
4. O'zingizdagi do'stingiz yoki maslahatchingizdan so'rang. Bu insonning rivojlanishini sekinlashtiradigan va unga biror narsa qilishiga to'sqinlik qiladigan juda hiyla-nayrang. Masalan, bir yigit "Bunday qiz menga hech qachon e'tibor bermaydi" deb o'ylaydi. Va aytaylik, u unga yoqadi, lekin u xuddi shu cheklovchi e'tiqodga ega. Shunday qilib, ular hech qachon bir-birlarini bilishmaydi. Cheklangan e'tiqodlardan biri bu turli xil qo'rquvlar. Ularni o'zingizdan topishga va ularni engishga harakat qiling. Buni psixolog yoki murabbiy yordamida ham amalga oshirish mumkin.
5. sizning sanoatingiz yoki ixtisosingiz bo'yicha. Ko'pincha boshqa muvaffaqiyatli odamlarning misoli yuqori turtki beradi va sizni biznesga qaytishga majbur qiladi. Yoki u erda siz darhol amalga oshirmoqchi bo'lgan ajoyib g'oyani topasiz. Bu motivatsiya emasmi?
6. Fidokorona yordam sizga o'zingizni hurmat qiladi, o'z qadringizni oshiradi va siz boshqa biron bir narsani qilishni xohlaysiz. Shu tarzda yangi g'oyalar va hatto yangi do'stlar paydo bo'lishi mumkin. Asosiysi, bir joyda o'tirish emas.
7. Vanilyatlik katta kuch va quvvat talab qiladi va hamma narsa rejalashtirilganida, demak, sizning boshingizda tartib va qalbingizda tinchlik bo'ladi. Ish joyingizni qulay qiling: qayerda ekanligini aniq bilib olishingiz uchun. Bu sizga ko'p vaqt va kuch tejashga imkon beradi va siz boshqa ishlarda ham, xuddi shu ta'tilda ham etarli bo'lasiz.
8. Agar atrofingizda faqat qayg'uli va tushkunlikka tushgan odamlar bo'lsa, siz ham xuddi shunday bo'lasiz. Shuning uchun muvaffaqiyatga intilayotganlar, o'zini o'zi anglash va rivojlantirish uchun harakat qiladiganlar bilan tez-tez muloqot qilish kerak. Odatda, bunday odamlar boshqalarning muvaffaqiyatidan quvonadilar, bir-birlarini rag'batlantiradilar, yaxshi maslahat beradilar va ko'plab g'oyalarni yaratadilar. Bunday muhitda siz zerikmaysiz.
9. Hamma usulni tanlaydi: kimdir sport zaliga boradi, kimdir oilasi bilan yuradi yoki piknikka, kimdir teatrga yoki konsertga boradi. Tungi dam olishingiz to'liq bo'lishiga ishonch hosil qiling, chunki ertaga bugun boshlanadi. Va agar siz yarim tungacha televizor yoki noutbuk ekranida o'tirsangiz, ertalab energiya bo'lmaydi.
10. Mashhur Brayan Treysi oddiy yuklovchi edi. Ammo bir kuni u nima uchun boshqalar undan boyroq ekanligi haqida o'ylab, boy odamlarning biografiyasini o'rganishga kirishdi: odatlar, harakatlar, xatolar. Shunday qilib, u o'zining muvaffaqiyat nazariyasini ishlab chiqdi va endi u boshqalarga qanday qilib muvaffaqiyatli bo'lishni o'rgatmoqda.
o'n bir. Aksincha, har qanday yutuq uchun, o'zingizni kichik bo'lsa ham, sovg'alar bilan maqtang va rag'batlantiring. Boshqalardan maqtov kutishning hojati yo'q, uni kutish mumkin emas. Shaxsiy yutuqlarimiz uchun o'zimizni qadrlash va hurmat qilish - bu o'zimizni rag'batlantirish uchun qila oladigan eng yaxshi narsa.
12. Ba'zan bizning kasbimiz yoki biznesimiz bilan umuman bog'liq bo'lmagan ma'lumotlar muammoni hal qilishi mumkin. Va umuman olganda, dunyoqarashi keng odam boshqa odamlar uchun faqat o'z ishi bilan shug'ullanadigan odamga qaraganda ancha qiziqroq. U har qanday jamiyatda va har qanday kampaniyada muloqot qila oladi va "trendda" bo'ladi.
13. Albatta, shaxsiy xatolar tajribasi juda qadrli, ammo ba'zida ulardan dono ustozning tajribasidan foydalanib qochish mumkin. Bizning mag'rurligimiz va mag'rurligimiz bunga yo'l qo'ymaydi, ammo behuda. Agar biror kishi tajribaga ega bo'lsa va biznesda muvaffaqiyatga erishgan bo'lsa, u juda qimmatli maslahat berishi mumkin.
14. G'alati narsa, kuch emas, balki ortiqcha kuch emas, balki bekorchilikdir. Shuningdek, bizning energiyamiz o'z muammolarini bizning hisobimizdan hal qilmoqchi bo'lgan odamlar bilan bo'sh suhbatlar va muloqot orqali o'g'irlanadi. Yoki ularni butunlay biz tomonga o'tkazadilar.
15. Hech kim yoki biror narsa haqida salbiy fikrlarga yo'l qo'ymang. "Yo'q" zarrasi bilan o'ylamang. Salbiy fikr paydo bo'lishi bilan uni darhol o'zgartiring. Psixologiya fanlari nomzodi Svetlana Lada-Rus o'zining "Baxt ABC" kitobida yozganidek: "Fikr bu harakat va ko'pincha eng muhimi". Ya'ni, bizning hayotimizda nima sodir bo'lishi haqida o'ylaydigan narsa. Bizning fikrlarimiz bilan biz voqealarni jalb qilamiz - yaxshi yoki yomon.
Har qanday vaziyatda ham xotirjam bo'lishga harakat qiling, chunki biz u yoki bu holat qayerga olib borishini hech qachon bilmaymiz. Ba'zida salbiy bo'lib ko'ringan narsa, biz o'zimiz kutmagan ijobiy natijaga olib keladi. Xotirjam odam har doim muvaffaqiyatga erishishga undaydi.
