Ko'p odamlar uyatchanliklari bilan kurashishadi. Ammo hamma ham muvaffaqiyatga erisha olmaydi.
Ko'pincha uyatchanlik bizni hayotda anglash, o'z vaqtida fikr bildirish yoki boshqa jins bilan tanishish imkoniyatidan mahrum qiladi. Qoida tariqasida, bizning barcha orzu va istaklarimiz fonda yo'qoladi, keyin esa ular butunlay unutiladi.
Ammo barchasi unchalik yomon emas. Uyatchanlik bilan kurashish mumkin va kerak. Ba'zi odamlar muammoni aniqlashda va echimini topishda yordam berish uchun mutaxassislarga murojaat qilishadi. Biroq, har kimda ham bunday imkoniyat mavjud emas va ko'pchilik begonaga kelib, unga ruhini ochishdan uyaladi. Shuning uchun, biz qandaydir tarzda ushbu murakkab muammoni hal qilish yo'llarini izlashimiz kerak.
Avval uyatchanligingizga nima sabab bo'lganini aniqlashingiz kerak. Odatda, ko'p hollarda, muammo bolalikda yashiringan. Buning sababi ota-onaning yoki qarindoshning noto'g'ri so'zi bo'lishi mumkin. Ko'pincha, oila, o'zlari bilmagan holda, hayotimiz davomida bizning boshimizda qolgan har qanday jiddiy izohlarni berishadi. Biz buni eslaymiz va doimo xato qilib, hamma bizni ustidan kuladi deb o'ylaymiz.
Buni, odatda, hukmlarida va bayonotlarida juda shafqatsiz bo'lgan tengdoshlari bilan bog'lash mumkin. Ko'pincha, bolalar qandaydir tarzda o'zini o'zi anglashga harakat qilishadi va shu sababli boshqa, kuchsizroq yoki jimroq bolalarga tuhmat qilishadi. Bu ham uzoq vaqt miyamga singib ketadi.
Sabablari butunlay boshqacha bo'lishi mumkin, shuning uchun siz o'tirib, har bir narsani yaxshilab o'ylab ko'rishingiz kerak, har bir insonning o'z hikoyasi bor.
Sabab topilgandan so'ng, siz harakatga o'tishingiz kerak. Birinchidan, o'zingizni hamma odamlarning egoist ekanligi va faqat o'zlari haqida o'ylashlari, ular sizga g'amxo'rlik qilmasliklari kerak. Sizda o'z hayotingiz bor, ularning o'zlari bor. Shuning uchun, agar siz gapirmoqchi bo'lsangiz, davom eting va sizni kimdir hukm qiladi yoki kulishni boshlaydi deb o'ylamang.
Agar siz katta auditoriya oldida so'zlayotgan bo'lsangiz, hamma ham tinglamayotganiga yoki ba'zi odamlar chalg'itib, o'z ishlari bilan shug'ullanayotganiga amin bo'lishingiz mumkin. Shuning uchun, siz bemalol gaplashishingiz mumkin. Ikkinchidan, agar siz azaldan qo'shiq aytishni yoki raqs qilishni o'rganishni xohlagan bo'lsangiz, vaqt keldi. Darslarga yoziling va mashq qilishni boshlang. Sport o'ziga ishonch bag'ishlaydi va jismoniy mashqlar paytida tanada baxt gormoni ishlab chiqariladi, bu bizning kayfiyatimizni ko'taradi. Doim orqangizni tik tutib, to'g'ri qarash muhim. Siz tinim bilolmaysiz va eng yaxshisi yurishingiz ustida ishlashingiz kerak, u o'ziga ishongan bo'lishi kerak.
Shuni esda tutish kerakki, uyatchanlik faqat bizning boshimizda yashiringan. Shuning uchun, faqat biz u bilan xayrlashishimiz mumkin.
