Insonning psixologik mexanizmi murakkab, u ong bilan emas, balki chuqur ong osti tomonidan boshqariladi. Bu qo'shimcha funtlar to'plamiga sezilarli darajada ta'sir qiladi, ammo odam ko'pincha buning sababi psixologik muammolar ekanligini tushunmaydi.
Ko'p odamlar uchun ortiqcha vaznning asosiy sababi bolalikdan kelib chiqadi. Onalar va buvilar ko'pincha kuchli bo'lish uchun bolalarini ko'proq ovqat eyishga majbur qilishadi. Bolalar bog'chasida, shuningdek, butun qismini tugatish kerak.
Yaxshi xulq-atvor uchun bolalar ko'pincha shirinliklar bilan mukofotlanadi. Ong osti qismida dastur tuziladi: ko'proq ovqatlaning - yaxshi bo'lasiz. Buni "yaxshi odamlar ko'p bo'lishi kerak" degan so'zlar bilan tasdiqlaydi.
Ortiqcha vaznning yana bir psixologik sababi - yolg'izlik. Doimiy band ota-onalar bilan zamonaviy dunyoda, bolalar ko'pincha yolg'iz his qilishadi, hayotlarini yoqimli narsalar bilan, ya'ni shirinliklar bilan yoritishga harakat qilishadi. Shunday qilib, shirinliklar stressni engib, ma'naviy bo'shliqni to'ldirishga yordam beradigan munosabat shakllanadi.
O'z navbatida, ota-onalar doimo bolaning yonida bo'la olmasliklari uchun o'zlarini aybdor his qilishadi, buning o'rnini shirin sovg'alar bilan to'ldirishga harakat qilishadi.
Ortiqcha vaznning sabablaridan biri bu o'zingizga e'tiborni jalb qilish, boshqalardan ajralib turish istagi.
Yaqin munosabatlardan qo'rqish qo'shimcha funtga olib kelishi mumkin. Masalan, ayollarda ongsiz ravishda erkaklar xavflidir degan fikr bo'lishi mumkin. Shu bilan birga, semiz qizlar parhezga o'tishlari mumkin, ammo bu natija bermaydi, chunki ong osti ongida vazn yo'qotish salbiy oqibatlarga olib keladi deb hisoblaydi.
Kilogramm berishni istaganlarga psixologlar yordam berishi mumkin. Ular ortiqcha vaznning ichki sabablarini aniqlaydilar. Ularni topish va yo'q qilish orqali odam og'ir jismoniy mashqlar va charchamaydigan parhezlarsiz vaznni normal holatga keltirishi mumkin.
