Kilogramm berishning cheksiz urinishlari ko'pchilikka tanish. Biroq, har bir kishi muvaffaqiyatli kilogramm berishga va yana ortiqcha funtga ega bo'lmaslikka muvaffaq bo'lmaydi. Nima uchun bu sodir bo'layapti? Tananing holatiga ta'sir qiluvchi asosiy omillardan biri bu psixikadir. Ko'pincha, ortiqcha vazn psixosomatik omillar ta'sirida paydo bo'ladi.
Ortiqcha vaznni yo'qotish juda qiyin bo'lishi mumkin. Inson o'zini oziq-ovqat bilan cheklaydi, sport bilan shug'ullanadi va keraksiz tana miqdori hech qaerga ketmaydi. Yoki vazn yo'qotishda muvaffaqiyat qozonganingizda, siz boshqa vaziyatga duch kelishingiz mumkin, ammo kerakli vaznni ushlab turish uchun bu ishlamaydi. Agar vaziyat shunday rivojlansa, ortiqcha vaznning mumkin bo'lgan psixosomatik sabablari haqida o'ylash vaqti keldi.
Hamma narsa bolalikdan kelib chiqadi
Aksariyat psixologik muammolar, komplekslar, salbiy munosabat bolalik davrida shakllanadi. Ular tarbiyasi, oiladagi iqlim yoki bola duch keladigan vaziyatlar ta'siri tufayli paydo bo'lishi mumkin. Ortiqcha vaznning psixosomatik sababi, chunki uni yo'qotish mumkin emas, ko'pincha bolalik davrida yotadi.
Uzoq o'tmishdagi psixosomatiklar kontekstida ikkita variant ajralib turadi:
- onaning bolaga ta'siri, oilaviy munosabatlar;
- o'sish davrida eng yaqin atrof-muhit va umuman jamiyat bilan munosabatlar.
Agar bola o'zini xohlagan va sevishini his qilmasa, ota-onasidan etarlicha e'tibor va mehr bo'lmasa, bu ong osti darajasida muhrlanadi. Asta-sekin, bu ortiqcha vazn olish jarayonini qo'zg'atadi, bu ayniqsa kattalar davrida aniq namoyon bo'lishi mumkin. Qarama-qarshi vaziyat ham sodir bo'ladi. Farzandlariga juda qattiq munosabatda bo'lgan onalar, ularni mehr bilan bo'g'ib qo'yishadi, ularni doimiy ravishda nazorat qiladilar, mustaqil ravishda qaror qabul qilish va tanlov qilish imkoniyatidan mahrum qiladilar, ongsiz ravishda bolaning ruhiyatiga salbiy ta'sir ko'rsatadilar. Agar onasi bilan munosabatlar ushbu stsenariyga muvofiq rivojlangan bo'lsa, unda odam ortiqcha vaznga ega bo'lishi yoki hatto semirib ketishi ehtimoli katta. Buning sababi shundaki, ichkarida mustaqil harakatlar uchun amalga oshirilmagan istak, biroz ko'proq erkinlik olish, jiddiy qarorlar qabul qila oladigan shaxsga aylanish istagi bor.
Shaxsni shakllantirish jarayonida aloqa juda muhim rol o'ynaydi. Agar bola tez-tez uyaladigan, uni bezovta qiladigan holatlarni boshdan kechirsa, u tushunilmaydi, u o'zini o'zi ichiga oladi. Bunday holatlarning hissiyotlari ichkariga kirib boradi, oxir-oqibat amalga oshmay qoladi. Bolalarning noroziliklari va tajribalari o'tib ketmaganligi ruhiyatni zirh yasashga undaydi, bu tanadagi yog'li birikmalarga aylanadi. Inson o'zini qanchalik tushkun, tushkun va uyatli his qilsa, tarozi shuncha ko'p ko'rsatishi mumkin. Psixosomatika sohasidagi mutaxassislar ta'kidlashlaricha, olib tashlash qiyin bo'lgan ortiqcha vazn, asosan sezgir, zaif, teginuvchan, ko'z yoshlarini tiyolmaydigan, qasoskor va shubhali odamlarga ta'sir qiladi.
Shaxs ichidagi muammolar
Inson nafaqat bolaligida, balki har qanday shikastli vaziyatlarga duch keladi. Hayot davomida allaqachon voyaga etgan va mustaqil odam turli xil muammolarni engib chiqadi, shaxslararo muloqotning qiyinchiliklariga duch keladi, o'z-o'zini tutish va o'z-o'zini anglashga ta'sir qiladigan vaziyatlarda o'zini topadi. Bunday lahzalar, agar ular o'tkir tajribaga ega bo'lsa yoki umuman tajribaga ega bo'lmasa, ularni ruhiyat tubiga majbur qilish psixosomatikani rivojlanishiga turtki beradi.
Haddan tashqari vaznning ichki sabablari, yuqorida aytib o'tilganlardan tashqari, quyidagi fikrlarda yashiringan bo'lishi mumkin:
- hayotdagi quvonchlarning etishmasligi, buning natijasida odam o'zini shirin va zararli ovqatdan bosh torta olmaydi, bu esa o'z navbatida vazn ortishiga sabab bo'ladi;
- oziq-ovqat, ichimliklar bilan to'ldirilgan ichki bo'shliq hissi;
- o'z-o'zini yoqtirmaslik, o'zidan voz kechish, o'z tanasidan nafratlanish va nafratlanish; bunday fikrlar va his-tuyg'ular mavjud bo'lganda, tana kilogramm to'plash orqali o'zini himoya qila boshlaydi;
- o'ziga e'tibor bera olmaslik, boshqa odamlar uchun hamma narsani qilish istagi, o'ziga emas, balki dunyoga muhabbat berish;
- o'zlariga bo'lgan ishonchning yo'qligi, ularning qobiliyatlariga, biron bir kamsitilish hissi, foydasizlik, o'zini past baholash;
- ko'plab ichki qo'rquvlar, tashvishlar va tashvishlar; dunyo dushmanlik sifatida qabul qilinadi, undan himoya qilish kerak; ortiqcha vazn shaklida himoya jismoniy darajada yaratiladi;
- hayotda kuch bilan va istaksiz ko'p ish qiladigan odamlar ham ozishga qodir emaslar; qoida tariqasida, bunday shaxslar umuman rad qilishni bilmaydi, boshqa odamni xafa qilish yoki xafa qilishdan qo'rqadi; ular uchun atrof-muhitning qulayligi ichki uyg'unlikdan yuqori turadi;
- psixosomatika nuqtai nazaridan ortiqcha vazn paydo bo'lishi mumkin va odam jamiyat va qarama-qarshi jins uchun jozibali bo'lishni istamagan holatlarda yo'qolishi mumkin; bu o'tmishdagi ba'zi bir shikast tajribalar yoki jamiyatdan "yashirinish" istagi bilan belgilanishi mumkin;
- tabiiy jinsiylikni rad etish tanada keraksiz yog'larni to'plashga olib keladi.
Ikkilamchi foyda
Kilogrammni yo'qotishning psixosomatik sabablarining so'nggi bloki ikkilamchi foyda g'oyasini o'z ichiga oladi. Psixosomatikaning deyarli butun nazariy asoslari ana shu g'oyaga asoslangan.
Ikkilamchi foyda nimani anglatadi? Har qanday kasallikdan chiqib ketish / qochish, masalan, semirish yoki qandaydir noqulay holat - ortiqcha vazn - bunday vaziyatdan foydalanishga asoslangan. Og'riqqa murojaat qilib, inson o'zi uchun qurbonning obrazini yaratishi, ishga bormasligi, biron bir muammo va muammo bilan shug'ullanmasligi mumkin.
Ortiqcha vazn bilan kurashish ongsiz ravishda doimiy maqsad bo'lishi mumkin. Ushbu maqsadga erishgandan so'ng, odam o'z dunyosi keskin o'zgarib ketganda va odatiy qulaylik qolmasa, hech narsaga intilmaslik kerak bo'lgan vaziyatga tushib qoladi. U endi shikoyat qila olmaydi va keraksiz funt bilan kurashish uchun qilgan mashaqqatli urinishlari atrofida barchani ko'rsata olmaydi. Sabab hayotdan yo'qoladi, unga ma'lum bir sharoitlarda murojaat qilish mumkin edi.
Kilogramm berishning iloji bo'lmagan qo'shimcha sabab bu haqiqiy istakning etishmasligi. Ushbu yo'qlik ikkinchi darajali foyda yoki yuqorida aytib o'tilgan boshqa sabablarga ko'ra shakllanishi mumkin. Odam ozishni va ingichka ko'rinishni xohlayotganiga amin bo'lishi mumkin, ammo bu e'tiqod yuzaki. Ko'pincha tashqi ta'sir ostida paydo bo'ladi, lekin bu to'g'ri emas. Go'zallikning standartlari shakllangan zamonaviy jamiyat ta'siri ostida ortiqcha vaznli odam bezovtalikni boshdan kechirishi va o'zlariga ishonchsizligini his qilishi mumkin. Biroq, ichki tomondan, u o'zi bo'lgan tanada juda qulaydir. Qo'shimcha mojaro kelib chiqadi, bu boshqa psixosomatik og'ishlarning rivojlanishiga sabab bo'lishi va hatto ovqatlanish ruhiy holatlari toifasiga kiradigan ovqatlanish buzilishiga olib kelishi mumkin.
