Uning hayoti davomida inson turli xil yo'qotishlarga duch keladi: do'stlik va sevgi munosabatlaridagi uzilishlar, yaqinlarining o'limi. Moddiy zararlar chiqarib tashlanmaydi: ish, uy, pul va ma'naviy-axloqiy: ijobiy dunyoqarashni yo'qotish, hayot mazmuni, Xudoga bo'lgan ishonch. U yoki bu yo'qotishlarni tezda engishga yordam beradigan universal retsepti yo'q, ammo siz taslim bo'lmaslik va taslim bo'lmaslik kerak.
Kerakli
- - psixologning maslahati;
- - ibodat;
- - sevimli mashg'ulot.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Vaziyatni iloji boricha xolisona tahlil qiling. O'zingizga savollarga javob bering: nimani yoki kimni yo'qotdingiz? Ushbu yo'qotish qay darajada tuzatib bo'lmas? Har bir narsa taqqoslaganda ma'lum, masalan, siz pulni biron bir tijorat korxonasiga sarmoya kiritib, yo'qotib qo'ydingiz. Pulni yo'qotish, aytilganidek yomon emasligini tushunishga harakat qiling. Ha, bu yoqimsiz, ammo siz hali hammasini qayta boshlash va ajoyib natijalarga erishish uchun imkoniyatga egasiz. Hayotida jiddiyroq yo'qotishlarga duchor bo'lganlar - yaqinlaringiz yoki yaqinlaringiz haqida o'ylab ko'ring, sizning azoblaringiz ularning azoblari bilan solishtirganda nimanidir anglatadimi?
2-qadam
Agar siz yaqinda eng yaqin va eng aziz insonni abadiy yo'qotgan bo'lsangiz, avvalambor tinchlanishga harakat qiling. Ha, bu qiyin, lekin shuni yodda tutish kerakki, Yerdagi hayot shu tarzda tartibga solingan, aks holda hamma odamlar o'likdir va bu dunyoni tark etish uchun tug'ilishadi. Yo'qotish azobini qandaydir xiralashtirish uchun, agar siz cherkovga a'zo bo'lmasangiz ham, Xudoga bo'lgan ishonchni singdirishga harakat qiling, ruh o'lmas va u uchun sizning ibodatlaringizni xohlaydi. Yaxshi so'zlar bilan boshqa dunyoga ketgan kishini eslang, ruhining tinchligi uchun ibodat qiling - bu o'zingiz uchun va u uchun hozir qilishingiz mumkin bo'lgan asosiy narsa.
3-qadam
Siz qanday yo'qotishlarga duch kelsangiz ham, siz bilan sodir bo'ladigan hamma narsa sizga er yuzida shogird ekanligingizni ma'naviy tajriba orttirish uchun berilganligini unutmang. Agar siz dindor bo'lsangiz, u sizni yuqoridan yuborgan har bir narsa uchun, quvonch va qayg'u uchun Xudoga shukur qiling, chunki aynan ular sizni ruhiy shaxs sifatida boyitadi.
4-qadam
Hayotda yo'qotishlarni boshdan kechirgan holda, o'zingiz va to'rtta devor ichida yolg'iz qolmang. Baribir hayot davom etmoqda. Esingizda bo'lsin, ko'p odamlar har kuni qandaydir yo'qotishlarga duch kelishadi - agar bundan keyin hammasi cheksiz tushkunlikka tushgan bo'lsa? Vaqt barcha ruhiy jarohatlarni davolaydi degan taniqli haqiqatni unutmang.
5-qadam
Yangi do'stlar qidiring, qiziqarli mashg'ulotlarni, sevimli mashg'ulotlarni qidiring, ish bilan boshingizni qotiring - yomon fikrlar va azob-uqubatlarga e'tiboringizni qaratmaslik uchun hamma narsani qiling. Endi sizdan ham qiyinroq bo'lganlarga yordam berishni boshlang. Sizning mehrli so'zingiz, tabassumingiz va hamdardligingiz bu odamlar uchun allaqachon ko'p narsani anglatadi.
6-qadam
Esingizda bo'lsin, ma'naviy va axloqiy yo'qotishlar ko'pincha qiyin va halokatli emas. Masalan, odamlarda ko'ngilsizlik, muhabbat, Xudoga bo'lgan ishonchni yo'qotish. Ba'zida inson yashash istagini yo'qotadi, chunki u bu hayotda hech qanday ma'no ko'rmaydi.
7-qadam
Hamma odamlar ham ba'zida ko'rinadigan darajada yomon emasligini unutmang. Haqiqiy sevgi mavjud - agar siz hali ham uchrashmagan bo'lsangiz, bu uning mavjud emasligini anglatmaydi. Xudoga bo'lgan ishonchni yo'qotish, odatda, Unga biror narsaga erisholmagani yoki biron narsani yo'qotgani uchun xafagarchilikning natijasidir. Hatto yashashni istamaslik ham depressiya, o'zini anglay olmaslik, yangi hayotiy maqsadlar va qadriyatlarni aniqlay olmaslik oqibatidir.
8-qadam
Agar o'zingizni yomon his qilsangiz, vaziyatdan chiqish yo'lini topa olmasangiz, umidingizni yo'qotmang - har doim chiqish yo'li bor. Yomon yoki yaxshi, lekin bor. Eng qorong'i soat tong otguncha sodir bo'ladi - agar sizga hamma narsa qulab tushgandek tuyulsa, nur sizning oldingizda yana tong otmoqchi. Hammasi amalga oshadi, o'zingizga va porloq kelajakka bo'lgan ishonchni qaytarasiz.
