Sevgi … Bu ajoyib tuyg'u quvonchli va ijobiy his-tuyg'ularni keltirib chiqarishi yoki ruhiy azob va ulkan og'riq keltirishi mumkin. Ko'pincha, bu his-tuyg'ular insonning nazorati ostida emas va u sevishni va azob chekmaslikni orzu qiladi.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Tuyg'u sizni butunlay yutib yuborishiga yo'l qo'ymang. O'zingizni butunlay sevgan insoningizga berib, buning evaziga siz kutganingizdan butunlay boshqacha narsani olish xavfi tug'iladi. Boshingizni yo'qotmang, xotirjamlikni saqlang, his-tuyg'ularingizni va his-tuyg'ularingizni boshqaring. Aldanmang. Haqiqiy narsalarni ko'ring. O'zgarishlarni sezishni istamay, siz narsalar va munosabatlarga ehtiyotkorlik bilan qarashdan ko'ra ko'proq umidsizlik va og'riqni boshdan kechirishingiz mumkin. Mustaqil bo'ling.
2-qadam
O'zingizni hurmat qiling. Dastlab ba'zi bir harakatlarning bajarilishiga yo'l qo'ymaslik orqali siz keyinchalik azoblanish va tashvishlanishning oldini olishingiz mumkin. Bo'shashishga yo'l qo'ymang, shunda sevganingiz azob berishga moyil bo'lmaydi. O'zingizni xafa qilish va haqorat qilishga yo'l qo'ymang.
3-qadam
Yaqinlaringizning fikrlarini tinglang. Sizning munosabatlaringiz haqida ular aytgan so'zlarni etarlicha qabul qiling, hatto uni eshitishni xohlamasangiz ham. Ko'pincha, ko'p narsalarni sevadigan kishi haqiqiy vaziyatni anglashni istamaydi. U har xil bahonalarni izlay boshlaydi, shunchaki qarindoshlar keltiradigan bahslarga rozi bo'lmaslik uchun. Inson o'zi do'stlarining haqligini anglay boshlaganda, kech bo'ladi va u ulkan azoblarni boshdan kechiradi, azob chekadi va azoblanadi.
4-qadam
Juftingizdan turli kamchiliklarni qidirmang. Undan barcha o'lik gunohlarda gumon qilmang. O'zingizni yana bir bor behuda o'ralgan holda, siz asabiylashasiz va xavotirlanasiz, ehtimol hech qanday sababsiz. Boshqa manfaatlarga ega bo'ling, faqat munosabatlarga e'tibor bermang, aks holda azoblanish va azoblanishning oldini olish mumkin emas.
