Jinsiy zo'ravonlik - bu ko'pincha jismoniy shikastlanish bilan kechadigan og'ir psixologik travma. Zo'rlash natijasida qayta tiklanish bir necha yil davom etishi mumkin. Dahshatli haqiqat - bundan o'zingizni butunlay himoya qilib bo'lmaydi. Agar sizni suiiste'mol qilishgan bo'lsa, kuchingizni yig'ib, qo'shimcha choralar ko'rishga harakat qiling.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Politsiyaga borasizmi, qaror qabul qiling. U erda siz ishonadigan odam hamroh bo'lishi tavsiya etiladi. Ariza berish foydasiga argument - bu vaziyatga ta'sir o'tkazish va boshqa ayollar va qizlarni zo'rlash hujumidan himoya qilish imkoniyatidir. Siz nima bo'lganini eng kichik tafsilotlargacha aytib berishingiz va sud-tibbiy ekspertizadan o'tishingizga tayyor bo'ling. Militsiya har qanday bahona bilan jinoiy ish qo'zg'amaslikka harakat qiladigan holatlar tez-tez uchraydi. Zo'rlash qurbonlarining shaxsiy hayoti va shaxsiy xavfsizligi kafolatlanmaydi. Yaxshilab o'ylang va barcha variantlarni torting. Qarorni faqat siz qabul qilishingiz mumkin.
2-qadam
Zudlik bilan jinsiy yo'l bilan yuqadigan infektsiyalarni tekshirib ko'ring va kontratseptiv vositalardan foydalaning. Sizning yoningizda doimo yaqin qarindoshlaringiz yoki qiz do'stlaringizdan biri bo'lsa, bu juda yaxshi. Izolyatsiya qilmang, o'zingizni his qilgan narsalar haqida gapiring. Siz barcha tafsilotlarni eslab qolishingizga hojat yo'q, ayni paytda o'z fikrlaringiz va his-tuyg'ularingizni baham ko'ring. Zo'ravonlikdan omon qolgan ayollar uchun noma'lum ishonch telefonlari va inqiroz markazlari mavjud. O'qitilgan psixologlar umidsizlik va og'riqni engishga yordam beradi. Muammolaringiz bilan jimgina va yolg'iz kurashmang - ular hayot davomida sizning yoningizda qolish xavfi mavjud.
3-qadam
Afsuski, jamiyat an'anaviy ravishda qurbon bo'lgan ayollarning ma'naviy va jismoniy holatini past baholagan va erkak tajovuzkorlarning xatti-harakatlari ko'pincha o'zini oqlaydi. Ushbu noxush tendentsiya tufayli zo'ravonlik qurbonlari o'zlarini faqat sodir bo'lgan narsalar uchun ayblashadi. Sizning aybingiz bu erda yo'qligini aniq tushunishingiz kerak, bu butunlay jinoyatni o'ylab topgan va sodir etgan shaxsga tegishli.
4-qadam
Siz hozirda keskin hissiyotlarni boshdan kechirmoqdasiz. Ular orasida nochorlik, tashvish, tushkunlik, g'azab bor. Siz azoblanyapsiz, lekin og'riq abadiy qolmaydi. Tuyg'ularingizni qabul qiling va ular qanchalik kuchli bo'lishidan qat'i nazar, ularni "yashanglar". Zo'ravonlik hayotingizni buzishiga yo'l qo'ymang. Kelajak uchun rejalar tuzing, boshqalar bilan muloqot qiling va dunyoda yaxshilikdan ko'ra yaxshilik ko'p ekanligiga ishoning. Siz eng baxtli bo'lasiz, shubhalanmang.
