Biror kishi muammoga duch kelganda, u qichqirishni boshlaydi, yig'laydi, qandaydir his-tuyg'ularini namoyon qiladi. Bu stressga tabiiy javoblar. Biroq, hamma ham o'z his-tuyg'ularini ifoda etishga tayyor emas, ba'zilari shunchaki o'zlarini boshqalardan yopib qo'yishadi va o'zlari bilan yolg'iz qolishni xohlashadi. Agar inson uzoq vaqt depressiyada bo'lsa, u psixologik kasalliklarga duch kelishi mumkin. Shuning uchun, yaqin kishining biror narsani yashirishga urinayotganini tan olish juda muhimdir.
Erkak jim
Uzoq muddatli sukunat, odam o'z his-tuyg'ularini bostirishga harakat qilayotganidan dalolat beradi. Endi u faqat muammo haqida o'ylaydi va vaqtinchalik haqiqatni "tark etishi" mumkin. Ba'zan odam jimlikdan mamnun emasligini aytadi.
Quvonchdan xafagarchilikgacha
Inson kun bo'yi quvonchli holatda bo'lishi va tabassum qilishi mumkin. Biroq, bir vaqtning o'zida u aniq mayda-chuyda narsalarga barham beradi. Ushbu xatti-harakatlar odamda muammo borligini ko'rsatadi, ammo hali echimini topmagan.
Yolg'iz qolish istagi
Biror kishi muammo bilan qiynalsa, o'zi bilan yolg'iz qolish imkoniyatini izlaydi. Endi sizning do'stingiz sizni muammolariga yo'l qo'yishga tayyor emas. U faqat muammolari va hissiyotlari bilan yolg'iz qolishni xohlaydi.
Spirtli ichimliklar
Afsuski, ko'p odamlar hali ham spirtli ichimliklar muammolarni hal qiladi deb o'ylashadi. Biroq, bu vaziyatni yanada kuchaytirishi mumkin. Do'stingiz ichkilikboz bo'lish xavfi ostida. Do'stingizga diqqat bilan qarang, ehtimol u his-tuyg'ularni bostirishni charchoq bilan oqlamoqchi.
Chalg'itmang
Ehtimol, sizning do'stingiz ilgari qiziqmagan yangi sevimli mashg'ulotlarini topdi. Unga diqqat bilan qarang. Agar do'stingiz har kuni yangi sevimli mashg'ulotlariga bir oz vaqt ajratsa va bu uni xursand qilsa, demak u o'zini rivojlantirish haqida o'ylaydi. Agar u hamma vaqtni yangi kasbga sarf qilsa, unga boshi bilan sho'ng'iydi va keyin to'satdan yangi sevimli mashg'ulotidan voz kechsa. Shunday qilib, u o'zini chalg'itishi uchun bu biznesga muhtoj edi.
Ko'ngilsizlik va sog'lig'i yomon
Do'stingiz doimo o'z va'dalarini unutganda, suhbat davomida u doimo yana so'raydi, demak u doimo biron bir narsa haqida o'ylaydi. Va sizning do'stingiz avvalgidek o'zini tutishga harakat qilsa-da, muammo haqida o'ylash unga tinch yashashga imkon bermaydi.
Agar do'stingizning xatti-harakatlari ushbu xususiyatlarga mos kelishini aniqlasangiz, u bilan suhbatlashing. Biroq, siz do'stingiz sizga barcha salbiy his-tuyg'ularni tashlashga tayyor bo'lasiz. Siz boshqa yo'l bilan borishingiz mumkin. Do'stingizni haddan tashqari ta'tilga taklif qiling. Masalan, baydarka bilan shug'ullaning, samolyotda yoki parashyutda uching yoki tog'larda sayr qiling. Bularning barchasi do'stingizga barcha salbiy his-tuyg'ularni tashlashga yordam beradi. Ammo, agar muammo haqiqatan ham o'ta jiddiy bo'lsa va uni ekstremal yordam bilan hal qilish mumkin bo'lmasa, shifokorga murojaat qilish yaxshiroqdir.
