Sevgilingiz bilan ajrashganingizdan keyin birinchi hislar bu zarba, og'riq, yo'qotishdir. Bu muhim narsani yo'qotadigan odamning normal holati, ammo bu ahmoqlikdan xalos bo'lishni istash ham normaldir. O'zaro munosabatlar oxirida hayot to'xtamaydi va agar siz o'zingizning azob-uqubatlaringizdan chalg'itsangiz, buni tushunasiz.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Chalg'itmang. Uzoq vaqtga qoldirilgan narsalarga e'tibor bering: ta'mirlash, boshqa shaharga sayohat. Sevimli mashg'ulotlarga o'ting va do'stlaringiz bilan muloqot qiling. Dastlabki kunlarda ular sizni ruhiy tushkunlik va ko'kdan saqlaydi, so'ngra sizni qiyin xotiralardan chalg'itadi. O'zingizga qaytib ketmang: sizni qaytarib bo'lmaydigan xotiralar va pushaymonlar butunlay zabt etadi.
2-qadam
To'g'ri va yomonni qidirmang. Agar ajralish janjal bilan kechgan bo'lsa, unda ikkalangiz ham aybdormiz. Vaqt o'tishi bilan siz o'zingizning qaysi biringiz nimada noto'g'ri bo'lganini, qanday qilib undan qochish mumkin edi va umuman buning iloji yo'qligini tushunasiz. Ayni paytda, psixoanaliz sizga yordam bermaydi: xotiralar juda yangi va hissiyotlar juda jonli.
3-qadam
O'zingizni kichik zavqlardan bosh tortmang: kafe, film va boshqa ko'ngilochar joylarga tashrif buyuring. Ular, shuningdek, bir muncha vaqt o'zingizni chalg'itishga yordam beradi.
4-qadam
Oldingisi bilan aloqani cheklang. Agar siz birgalikda ishlasangiz, unda jadvalingizni iloji boricha kamroq "bir-biriga o'xshash" qilib o'zgartiring. Ikkalangiz uchun yangi hayot tarziga ko'nikish qiyin, eskining qaytishi esa sinishni va avvalgi holatga qaytish istagini yanada kuchaytiradi.
5-qadam
Uning ajralishdan qanday o'tayotganini bilishga urinmang. Umuman olganda, u haqida kamroq o'ylang va bundan tashqari, tinchlanmaguningizcha uning taqdiriga bir muncha vaqt ergashmang. Unga bo'lgan his-tuyg'ularingiz hali ham kuchli, shuning uchun siz u haqida har qanday ma'lumotdan aziyat chekasiz. Agar u dam olayotgan bo'lsa, boshqasi bilan uchrashadigan, hayotdan zavqlanadigan bo'lsa, siz o'zingizga achinishga ko'proq e'tibor qaratasiz va qiz barcha o'lik gunohlarda aybdor bo'lishni boshlaydi. Agar u sizga o'xshab boshdan kechirsa, eski munosabatlarni qaytarish istagi paydo bo'ladi, garchi ular o'zlarini charchatgan va azobdan boshqa hech narsa keltirmasa ham.
6-qadam
Hayotingizda og'riqli bo'lsa-da, ajralishni zarur deb qabul qiling. Siz bir-biringizdan mumkin bo'lgan hamma narsani oldingiz, kerakli hamma narsani bilib oldingiz. Birgalikda yashash sizni yanada azob-uqubatlarga olib keladi yoki umuman hech narsa qilmaydi.
7-qadam
Boshqa qizlarga e'tibor bering. Siz hali ham go'zal, kuchga to'la, aqlli, boshqa jinsdagi go'zal ayollar uchun qiziqsiz. Ajrashganingizdan so'ng yangi romantikani boshlashingiz shart emas. Boshqa ayollarga majburiy bo'lmagan iltifotlarni ko'rsating. Ilgari faqat bittasiga bergan g'amxo'rlik endi boshqalarga tarqatiladi.
