Idishlarni urish bilan bog'liq janjal sizni nafratlantiradimi? Bekordan bekorga. Psixologlar singan idishlar chuqurlikda yashiringan tajovuzkorlikdan ko'ra yaxshiroqdir, deb hisoblashadi. Tuyg'ular, hatto salbiy bo'lganlarga ham yo'l topishlari kerak!
Idishlarni qamchilashning afzalliklari to'g'risida
Fiziologik nuqtai nazardan, kuchli g'azab paytida yoki boshqa og'ir sharoitlarda idishlarni sindirish juda foydali. Odam kuchli hayajonda bo'lganida, organizmda "tashvish gormonlari" - adrenalin va noradrenalinning miqdori keskin ortadi. Bu tanani kuchli jismoniy harakatlarga tayyor holatga keltiradi - bu fiziologiyaning xususiyatlari.
Agar jismoniy faollik yuzaga kelmasa, unda asabiy taranglik saqlanib qoladi va tana odatdagi rejimga ancha sekin qaytadi. Shunday qilib, tanani biron bir narsaga "g'azabini chiqarish" imkoniyati paydo bo'lsa yaxshi bo'ladi.
Muqobil variantni topish
Albatta, idish-tovoqlar achinarli. Va janjalga kirishish, ehtimol fiziologik, ammo axloq va shaxsiy xavfsizlik nuqtai nazaridan eng yaxshisidir. G'azablangan gormonlarni tinchlantirish uchun imkoniyat berish uchun kuchlarni qo'llash uchun zararsizroq narsalarni topish kerak. Masalan, siz quyidagilarni qilishingiz mumkin:
- gazetalarni yirtib tashlash;
- aniq buzilmaydigan narsalarni tashlash;
- musht sumkasini boshlang va uni yurakdan uloqtiring;
- armut o'rniga yostiq yoki divan orqasidan foydalaning.
Shuningdek, siz huquqbuzar bilan yostiqqa qarshi janglarni tashkil qilishingiz mumkin, shunda janjal asta-sekin qiziqarli o'yinga aylanib ketishi ehtimoli katta, shundan keyin yarashish yo'lini topish juda oson!
