Biror narsani qanchalik murakkablashtirsangiz, shunchalik ko'p odamlar buni payqashadi. To'liq o'lchovda, bunday bayonot juda keng tarqalgan to'liqlik majmuasini anglatadi. Qanday qilib uni engishingiz mumkin, ortiqcha vazn haqida qayg'urishni to'xtating?
Ko'rsatmalar
1-qadam
Og'irlik - bu bitta odamni boshqalar tomonidan baholash uchun yagona parametr emas. O'zingizning qadrlashingiz mumkin bo'lgan fazilatlarni toping, ularga e'tibor bering va vaznga emas. O'zingizni kamsitmang.
2-qadam
Unutmangki, bu ortiqcha vazn emas, balki uning psixologik muammolari, komplekslari, tajribalari va qo'rquvi. Agar qiz burun burunli bo'lsa, unda u uni individuallikka yoki butun hayotiga xalaqit beradigan muammoga aylantirishi mumkin. Og'irligi bilan ham xuddi shunday. Undan qutulolmasangiz, unga bo'lgan munosabatingizni o'zgartiring va bu sizga juda oson bo'ladi.
3-qadam
Ortiqcha vazn tufayli sevgan insoningiz sizni tark etishidan qo'rqishini boshqa qo'rquv bilan almashtiring. U sizni og'irlik tufayli emas, balki o'zingiz uchun yoqmasligingiz sababli tark etishi mumkinligidan qo'rqing. Axir, o'zini sevmaydigan yoki o'zini hurmat qilmaydigan odamni sevish juda qiyin. Bu shunchalik charchatishi mumkinki, hech qanday tuyg'u qolmaydi. Shuning uchun, o'zingizni kimligingiz uchun barcha afzalliklari va kamchiliklari bilan seving. Agar bunga o'zingiz erisha olmasangiz, psixolog bilan bog'laning.
4-qadam
Og'irlikni kamaytirishga harakat qiling. O'zingizning motivatsiyangiz to'g'risida qaror qabul qiling: Agar siz boshqalar uchun, ularning g'ayratli qarashlari uchun ozishni istasangiz, bu unchalik samarali emas. O'zingiz uchun, sog'ligingiz uchun ozayotganingizga o'zingizni ishontiring.
5-qadam
Boshqalarning sizga bergan baholariga nisbatan tanqidiy va xolis munosabatda bo'ling. Ehtimol, hasadgo'y odamlar sizni semiz va xunuk deb atashadi. Vaziyatni tahlil qiling, har bir eshitganingizga ishonmang. Tanangizning har bir kilogramm va santimetrini sevishga harakat qiling va o'zingizning individual va yorqin shaxs ekanligingizni unutmang.
