"Bepul quchoqlang" degan belgi bilan ko'chaga chiqing, begona kishiga sovg'a bering, kulishingiz uchun kulgili harakat qiling. Ushbu harakatlar amaliy foydalanishdan mahrum. Ammo ular juda ko'p narsalarni berishadi. Boshqalarga quvonch keltiradigan odam ichki komplekslardan xalos bo'ladi, o'zini dunyoga ochadi va shunchaki oddiy kunni yanada qiziqarli qiladi. Yaxshi kayfiyat hayotni uzaytiradi. Shuning uchun uni nafaqat o'zingizga, balki atrofingizdagi odamlarga ham kengaytiring.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Kulgili tuyulishdan qo'rqmang. Zerikishdan ko'ra sizni tabassum qilish yaxshiroqdir. Tinch ish kunini diversifikatsiya qilish mumkin, masalan, keyingi bo'limga qo'ng'iroq qilish va jiddiy ovoz bilan o'zingizni telefonga qo'ng'iroq qilish. Agar telefonning boshqa uchi sizni mukammal bilsa, hazil ayniqsa muvaffaqiyatli bo'ladi. Yoki yurish kabi ahamiyatsiz tarzda harakatlanishni to'xtating: buning o'rniga siz sakrashingiz, to'rt oyoq bilan emaklashingiz yoki stulda hamma joyga minishingiz mumkin. Siz telefoningizni mikroto'lqinli pechning orqasida yashirishingiz, undagi karnay funksiyasini yoqishingiz va yaqin atrofda yashirishingiz mumkin. Shu tarzda, ovqatlanish xodimlari mikroto'lqinli pech ular bilan to'satdan gaplashganda asablarini va hazillarini sinab ko'rishlari mumkin.
2-qadam
Agar sizga mehmonlar kelsa, oldindan ko'ngilochar dastur tayyorlang. Bu strategik stol o'yini, film tomosha qilish, devorlarni bo'yash, qo'shiqlar kuylash, tanlovlar va boshqalar bo'lishi mumkin. Uyushma o'yini, yashirin so'zni imo-ishoralar yordamida tushuntirish zarur bo'lganda, har qanday yoshdagi odamlar uchun qiziqarli mashg'ulot.
3-qadam
Sehrli fokuslar, ventrilokvizm yoki asbobda o'ynash kabi qiziqarli narsalarni qilishni o'rganing. Shunday qilib, zerikarli muhitda siz boshqalarni xursand qilishingiz mumkin. Siz latifalar, qiziqarli hikoyalar, jumboqlar yoki hatto buddistlarning falsafiy jumboqlari - kohenlarni to'plashingiz mumkin. Hammasi sizning qaysi kompaniyada ekanligingizga bog'liq.
4-qadam
Saxiy bo'ling. Agar siz imtihon oldidan sinfdoshlaringizni shokolad bilan muomala qilsangiz, bu ruhiy sinov oldidan vaziyatni sezilarli darajada susaytiradi. Bundan tashqari, shokolad endorfin ishlab chiqarishni keltirib chiqaradi - bu "quvonch gormoni". Dam olish kunlari va hech qanday sababsiz odamlarga kichik esdalik sovg'alarini bering. Saxiy va mehribon bo'ling. Yaxshi tayyorlangan iltifot, yaxshi maslahat yoki do'stona quchoq atrofingizdagi odamlarning ko'nglini ko'taradi.
5-qadam
Odobli, ijobiy bo'ling va tez-tez tabassum qiling. Birovning ko'nglini ko'tarish uchun kuch sarflashingiz shart emas. Quvonch nurini sochadigan odam u bilan boshqa odamlarni zaryad qiladi. Hech narsani yo'qotmasdan, siz dunyoni yanada yaxshi holatga keltirasiz, odamlar esa mehribon va quvnoq.
