Ko'p odamlar, o'zlari bilmagan holda, pastlik majmualaridan aziyat chekishadi. O'zimizga va kuchli tomonimizga ishonch etishmasligi xatolarga olib keladi, bu esa o'zimizdan yanada ko'nglimizni pir qiladi. Ko'rinib turibdiki, chiqishning iloji yo'qmi? Chiqish bor! Va siz ushbu maqolani o'qiyotganingiz uchun, demak siz allaqachon muvaffaqiyatga erishish yo'lidasiz!
O'zingizni qanday sevishingiz mumkin?
Ko'rsatmalar
1-qadam
Meditatsiya
Ha, aynan u sizga o'zingizni yaxshiroq tushunishga va komplekslardan xalos bo'lishga yordam beradi. Bu bir necha oddiy qoidalarga asoslangan. To'g'ri o'tirib, dam oling va chuqur nafas oling. Ong pok bo'lib qolishi kerak. Sham, tutatqi va mayin musiqadan foydalanish mumkin.
2-qadam
Mag'lubiyat
Odatda, muvaffaqiyatsizliklarimiz o'z-o'zini sevish yo'lidagi asosiy dushmanimizga aylanadi. Bunga yo'l qo'ymaslik uchun barcha vazifalarni bir necha qismlarga bo'ling. Sizning oldingizda katta va qiyin vazifa bo'lsa ham, bugun uning kichik bir qismini bajarishingizni bilib, uni jasorat bilan engib chiqing. Masalan, siz jismoniy mashqlar qilishni xohlaysiz. Ammo siz bunga bir soat sarflashga dangasalik qilasiz, buni 15 daqiqa qiling. Vaqt qanday o'tayotganini sezmaysiz, ammo har kuni mashq qilish odatlanib, maqsadingizga yaqinlashadi. Agar biror narsa ishlamasa, tushkunlikka tushmang, vaqt o'tishi bilan hamma narsa amalga oshadi.
3-qadam
O'zingizga va boshqalarga g'amxo'rlik qilish
O'zingizga g'amxo'rlik qilish bizning ustuvor maqsadimiz va vazifamizdir. Yodingizda bo'lsin, erta tongda turish, ko'zguda aks ettirishingiz uchun tabassum qilishingiz va o'zingizni biroz xursand qilishingiz kerak. Chiroyli va qulay kiyimlar ham ko'nglingizni ko'taradi. Ammo hamma narsa mutlaqo yaxshi bo'lishi uchun atrofingizdagi odamlarga o'zingizning nuringizning bir qismini berishingiz kerak. Kichkina, ammo yoqimli kichkina narsa, maqtov yoki oddiy tabassum. Esingizda bo'lsin, o'ziga ishongan odam har doim ijobiy bo'ladi.
4-qadam
Fikringizni tasdiqlang
Esingizda bo'lsin, oldinga siljish doimo ongimizga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Qaysi sohada ishlasangiz ham, sizning fikringiz rol o'ynaydi. Uni malakali, madaniy va odobli ifoda etishni o'rganing. Ishonchsiz odam hech qachon xizmatda yuqori darajalarga erishmaydi va mukofotlarga ega bo'lmaydi.
Maqsadlaringizga asta-sekin boring, bu dunyoda o'z o'rningizni toping. Esingizda bo'lsin, har bir inson noyob va takrorlanmasdir.
