Homilador ayol chaqalog'ining kelishini intiqlik bilan kutmoqda. U unga chiroyli narsalarni sotib oladi, qorin ichidagi urishlarni tinglaydi, to'g'ri ovqatlantiradi. Ammo ko'pincha kelajakdagi ona bola tug'ilgandan keyin uni nima kutayotganini bilmaydi.
Homiladorlik paytida kelajakdagi hayot quvnoq va quvnoq bo'lib tuyuladi, chaqaloq shirin va xotirjam. Ayol erining unga qanday yordam berishini orzu qiladi, yurish va bola bilan o'ynash qanchalik ajoyib bo'lishini tasavvur qiladi va kechalari butun oila og'ir kundan keyin tinchgina xo'rsinadi.
Darhaqiqat, hamma narsa biroz boshqacha: bola kechayu kunduz yig'laydi, doimiy ravishda ko'kragini talab qiladi, er ishda yo'q bo'lib ketadi va uyda juda ko'p bajarilmaydigan vazifalar mavjud bo'lib, ular sinib paydo bo'lishi bilan sezilarli darajada ko'paygan. Bunday stress fonida ayollar tug'ruqdan keyingi depressiyani rivojlantiradilar va bola faqat yomon his-tuyg'ularni uyg'otishni boshlashi mumkin. O'zingizda onalik instinktini qanday uyg'otish kerak, chaqalog'ingizni qanday sevish kerak?
Tinch uxlash va xotirjamlik
Birinchi oylarda bola ko'pincha kechasi uyg'onadi, ammo yomon kayfiyat va farovonlikdan qochish uchun onaga etarli darajada uxlash kerak. Uy atrofidagi barcha ishlarni bajarishga urinmang, ular hali ham qayta tiklanishi mumkin emas. Kun davomida bolangiz bilan yaxshi uxlash. Bu sizga kuch beradi, energiya tiklanadi va muammolar endi echib bo'lmaydigan bo'lib tuyuladi.
Kechasi chaqalog'ingizni siz bilan uxlatib qo'ying, bu sizni nafaqat yaqinlashtiradi, balki uxlash imkoniyatini ham beradi.
Agar siz o'zingizni g'azablantirayotganingizni his qilsangiz, bolani dadasi yoki buvisiga qoldiring va toza havoda sayr qiling. Shunday qilib, siz tinchlanasiz, o'zingizni tortasiz va yo'qligingizda bolangizni sog'inishga vaqt topasiz va u bilan vaqt o'tkazishni xohlaysiz.
Uy ishlarining bir qismini eringizga topshiring va bolangizga ko'proq vaqt ajratishga harakat qiling. U qanchalik kam yig'lasa, shunchalik unga qoyil qolasiz, ta'sirlanasiz, uning xatti-harakatlarini kuzatasiz va bu onalik instinktini rivojlantirishga katta yordam beradi.
Bola bilan muloqot
Emizishni o'rnating, emizishda emotsional aloqa tiklanadi. Chaqaloq uchun onasini his qilish, uning borligini bilish muhimdir, shuning uchun u o'zini ancha xotirjam tutadi, kamroq yig'laydi, tez-tez tabassum qiladi, bu sizning kayfiyatingizga ta'sir qilishi shubhasiz.
Farzandingizni tez-tez ko'tarib turing. Siz slingdan foydalanishingiz mumkin, shunda qo'llaringiz bo'sh bo'lib, uy atrofida shoshilinch ishlarni bajarishingiz mumkin.
Chaqaloq uchun doimo onasiga yaqin bo'lishi va uning iliqligi va mehrini his qilishi muhim, va bunday yaqinlik onalik instinkti bo'lmagan taqdirda ayolga uni uyg'otishga yordam beradi. Bolaga doimo tegib turing, boshi va qo'llarini silab, yuz xususiyatlarini tekshiring, kimga ko'proq o'xshashligini aniqlang. Bu ijobiy his-tuyg'ularni, baxt va quvonchni uyg'otadi.
Va har qanday holatda, keksa odamlarning maslahati va yordamini e'tiborsiz qoldirmang - onangiz yoki qaynonangiz. Ular chaqaloqqa g'amxo'rlik qilishadi va siz undan dam olishingiz, o'zingiz uchun vaqt ajratishingiz, do'konga borishingiz mumkin. Ajoyib vaqtdan so'ng, siz bolangizga ko'proq vaqt ajrata olasiz, unga butun muhabbatingizni bag'ishlang, bu shubhasiz onalik instinkti rivojlanishiga yordam beradi.
